Parkinsoni tõve hooldus: näpunäited lähedase toetamiseks

Sisu

• Lugege Parkinsoni tõve kohta
• Suhtle
• Korrastuge
• Jää positiivseks
• Hooldaja tugi
• Ära võtma

Parkinsoni tõvega inimeste eest hoolitsemine on suur töö. Peate oma lähedast aitama näiteks transpordi, arstivisiitide, ravimite haldamise ja muuga.

Parkinsoni tõbi on progresseeruv haigus. Kuna selle sümptomid süvenevad aja jooksul, muutub teie roll lõpuks. Aja möödudes peate tõenäoliselt võtma rohkem kohustusi.

Hooldajaks olemisel on palju väljakutseid. Püüdes oma kallima vajadustega toime tulla ja oma eluga siiski hakkama saada, võib olla keeruline. See võib olla ka rõõmustav roll, mis annab tagasi nii palju, kui panete sellesse.

Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil Parkinsoni tõvega kallimat hooldada.

Lugege Parkinsoni tõve kohta

Lugege haiguse kohta kõike, mida saate. Siit saate teada selle sümptomite, ravimeetodite ja Parkinsoni tõve ravimite kõrvaltoimete kohta. Mida rohkem te haigusest teate, seda paremini saate oma kallimat aidata.

Teabe ja ressursside saamiseks pöörduge selliste organisatsioonide poole nagu Parkinsoni fond ja Michael J. Foxi fond. Või küsige nõu neuroloogilt.

Suhtle

Parkinsoni tõvega inimeste hooldamisel on võtmesuhtlus võtmetähtsusega. Kõneprobleemid võivad teie lähedasel raskendada vajaliku selgitamist ja te ei pruugi alati teada õiget sõna öelda.

Püüdke igas vestluses olla avatud ja kaastundlik. Veenduge, et kuulate nii palju kui räägite. Väljendage oma muret ja armastust selle inimese vastu, kuid olge aus ka kõigi pettumuste suhtes, mis teil on.

Korrastuge

Parkinsoni igapäevane hooldus nõuab palju koordineerimist ja organiseerimist. Sõltuvalt teie lähedase haiguse staadiumist peate võib-olla aitama:

• sättida arstiaegu ja teraapiaseansse
• sõit kohtumistele
• tellige ravimeid
• retseptide haldamine
• väljastage ravimeid kindlatel kellaaegadel

Teile võib olla kasulik istuda arsti vastuvõtul, et teada saada, kuidas teie kallimaga läheb ja kuidas saate aidata tema hooldust korraldada. Samuti saate pakkuda arstile ülevaate sümptomite või käitumise muutustest, mida teie lähedane pole märganud.

Hoidke üksikasjalikke tervisekaarte sideaines või märkmikus. Lisage järgmine teave:

• kõigi teie kallima külastatud arstide nimed, aadressid ja telefoninumbrid
• ajakohastatud loetelu ravimitest, mida nad võtavad, sealhulgas annused ja võetud ajad
• varasemate arstivisiitide loetelu ja märkused igast visiidist
• eelseisvate kohtumiste ajakava

Ajajuhtimise ja korralduse sujuvamaks muutmiseks proovige neid näpunäiteid.

• Pange ülesanded tähtsuse järjekorda. Pange kokku igapäevaste ja iganädalaste ülesannete loend. Tehke kõigepealt kõige olulisemad tööd.
• Delegaat. Esitage ebaolulisi ülesandeid sõpradele, pereliikmetele või palgatud abile.
• Jagage ja vallutage. Jagage suured tööd väiksemateks, millega saaksite korraga hakkama saada.
• Määra rutiin. Järgige söömise, ravimite annustamise, suplemise ja muude igapäevaste ülesannete ajakava.

Jää positiivseks

Elamine kroonilise haigusega nagu Parkinsoni tõbi võib vallandada mitmesuguseid emotsioone, alates vihast kuni depressioonini.

Julgustage oma kallimat keskenduma positiivsetele. Proovige neid kaasata tegevustesse, mis neile varem meeldisid, näiteks muuseumis käimiseks või sõpradega õhtusöögiks. Hajameelsus võib olla ka kasulik tööriist. Vaadake koos naljakat filmi või kuulake muusikat.

Püüdke inimesega rääkides mitte liiga palju peatuda Parkinsoni tõve kallal. Pidage meeles, et need pole nende haigus.

Hooldaja tugi

Kellegi teise vajaduste eest hoolitsemine võib muutuda valdavaks. Ärge jätke protsessis tähelepanuta omaenda vajadusi. Kui te ei hoolitse enda eest, võite olla kurnatud ja ülekoormatud - see seisund on tuntud kui hooldaja läbipõlemine.

Andke endale iga päev aega, et teha asju, mis teile meeldivad. Paluge sõbral või pereliikmel teile puhkust anda, et saaksite õhtust sööma minna, treeningtundi minna või filmi vaadata.

Hoolitse enda eest. Hea hooldaja saamiseks vajate puhkust ja energiat. Sööge tasakaalustatult, treenige ja magage igal õhtul seitse kuni üheksa tundi.

Kui tunnete end stressis, harjutage lõõgastumisvõtteid, näiteks sügavat hingamist ja meditatsiooni. Kui jõuate hetkeni, mil olete ülekoormatud, pöörduge terapeudi või muu vaimse tervise pakkuja poole.

Samuti otsige Parkinsoni hooldajate tugigruppi. Need rühmad tutvustavad teile teisi hooldajaid, kes saavad tuvastada mõningaid probleeme, millega olete silmitsi seisnud, ja pakuvad nõu.

Oma piirkonnas tugigrupi leidmiseks küsige arstilt, kes teie kallimat ravib. Või külastage Parkinsoni Fondi veebisaiti.

Ära võtma

Parkinsoni tõvega inimeste eest hoolitsemine võib olla keeruline, kuid samas ka rahuldust pakkuv. Ärge proovige seda kõike ise teha. Paluge teistel sõpradel ja pereliikmetel aidata ja puhata.

Võimaluse korral võta endale aega. Ärge unustage hoolitseda enda eest sama hästi kui Parkinsoni tõvega kallima eest.