Tüümianiõli kasutamine tervisele

Sisu

• Tüümianiõli kasutab ja kasu
• 1. Akne
• 2. Alopeetsia areata
• 3. Rinnavähk
• 4. Köha ja hingamisteede infektsioonid
• 5. Toiduaine säilitusaine
• 6. Südamehaigused
• 7. Suu tervis
• Tüümianiõli kõrvaltoimed
• Kuidas kasutada tüümianiõli alopeetsia areata korral
• Kuidas see on tehtud
• Võimalus kaasa võtta

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Tõenäoliselt tunnete tüümiani kasutamist ürdina ja toiduaine maitseainetena. Lisaks toidumaitse elavdamisele on tüümianitaim (Thymus vulgaris) on ka tüümiani eeterliku õli allikas.

Tüümianiõlil on seentevastased, põletikuvastased ja antibakteriaalsed omadused. Seda kasutatakse tavaliselt toiduainetes, kosmeetikas ja hügieenitarvetes säilitusainena. Seda võib leida ka suuvee koostisosana.

Tüümianiõli kasutab ja kasu

On mitmeid uuringuid, mis toetavad tüümiani eeterliku õli võimet vähendada toidust pärinevaid baktereid või kõrvaldada neid, toetada südame tervist ja leevendada põletikku kehas.

Enne kui lähete pudelit ostma, on oluline mõista, et pole märke selle kohta, et iseseisvalt kasutatav tüümianiõli ravib mõnda konkreetset haigust.

Kuigi vaja on rohkem uuringuid, peetakse tüümianiõli praegu kasulikuks, kui seda kasutatakse osana üldistest terapeutilistest programmidest, mitte üksiku ravi või ravina.

Tüümianiõli sisaldab mitmeid ühendeid, millel on kasu tervisele. Nende ühendite hulka kuuluvad:

• karvakrol
• tümool
• linalool
• tsineool
• kamper
• borneool

Järgmisena vaatame, kuidas need ühendid on tüümianiõli erinevatel eesmärkidel kasulikud.

1. Akne

Seal on see, et tüümianiõli vähendab tõhusalt aknet põhjustavaid baktereid nahal. Loomkatsetes, milles võrreldi tüümianiõli puneõliga, leiti, et mõlemad suutsid baktereid kõrvaldada, kuid puneõli oli tõhusam.

2. Alopeetsia areata

- tüümianiõli, mis on segatud teiste eeterlike õlide ja kandjaõliga ning massaaž.

Praegu on vähe andmeid selle kohta, kas tüümianiõli on selle seisundi jaoks efektiivne või mitte, ehkki anekdootlikud tõendid näitavad, et eeterlike õlide kombinatsioon, mis sisaldab tüümianiõli, võib olla tõhus ravi.

3. Rinnavähk

Ühes väga esialgses uuringus leiti, et loodusliku tüümiani ekstrakt võib lõpuks lubada rinnavähi vastu võitlemisel.

4. Köha ja hingamisteede infektsioonid

Arvatakse, et tüümianiõli tümoolisisaldusel on spasmolüütilised omadused. Primrose'iga segatuna on tüümiani eeterlik õli vähendanud köha ja vähendanud hingamisteede infektsioonide, näiteks nohu, kestust.

5. Toiduaine säilitusaine

Ajakirjas avaldatud uuringus leiti, et tüümianiõli on tõhus toiduga seotud bakterite ja seente kõrvaldamiseks.

Tüümianil ja tümoolil on leitud antibakteriaalne toime bakterite, sealhulgas salmonella, Staphylococcus aureusja Helicobacter pylori.

6. Südamehaigused

2010. aastal avaldatud laboratoorses uuringus leiti, et tüümianiõlis sisalduv karvakrool oli tõhus põletikuvastane aine, millel on kardioprotektiivsed võimalused, mistõttu on see potentsiaalselt kasulik südamehaigustega inimestele.

7. Suu tervis

Tümooli põletikuvastast toimet on dokumenteeritud mitmes uuringus. Tüümianiõli sisaldav tümool vähendab tõhusalt põletikku ja nakkusi.

Hiljutiste uuringute kohaselt muudavad tümooli põletikuvastased ja antibakteriaalsed omadused selle suuõõne tervisele kasulikuks. Ühend on koostisosa mitmetes hambaravitoodetes, sealhulgas Listerine Cool Mint suuvees.

Osta Listerine suuloputusvedelikke veebis.

Tüümianiõli kõrvaltoimed

Kui teil on allergia piparmündi suhtes, võite olla allergiline ka tüümiani ja tüümianiõli suhtes.

Tüümianiõli kõrvaltoimete hulka kuuluvad:

• allergilised reaktsioonid, alates kontaktdermatiidist kuni heinapalaviku sümptomiteni
• pearinglus
• konjunktiviit
• peavalu
• astma
• lihasnõrkus
• seedetrakti ärritus ja stress

Tüümianiõli ei tohi nahale alla neelata ega lahjendamata kujul kasutada. Enne tüümianiõli kasutamist pidage nõu oma arstiga, eriti kui olete rase või toidate last rinnaga.

Lastele ei tohiks tüümianiõli anda. Eeterlike õlide levitamisel arvestage lastega ja lemmikloomadega, kes võivad õlile reageerida.

Kuidas kasutada tüümianiõli alopeetsia areata korral

Väike näitas häid tulemusi mõnele alopeetsia areata põdevale inimesele, kuid sellest ajast alates pole tehtud kindlaid uuringuid.

Kuna tüümianiõli ei kahjusta tõenäoliselt, võiksite proovida seda ja vaadata, kuidas see töötab. Kui soovite proovida peanaha aroomiteraapiat kodus, tehke järgmist.

1. Valige kandjaõlina taimeõli, näiteks jojobaõli või viinamarjaõli.
2. Segage 2–3 tassi kandjaõli 3–5 tilga tüümiani, lavendli, rosmariini ja seedripuu eeterlike õlidega. Kõigil nendel õlidel on omadused, mis võivad muuta need juuste kasvu või peanaha tervise jaoks kasulikuks.
3. Masseerige väike kogus peanahasse iga päev umbes 10 minutit.
4. Lase tund või üleöö mõjuda.
5. Loputage pehme šampooni ja palsamiga.
6. Selle ravi saavutamiseks võib kuluda mitu kuud. Kui teil tekib peanaha ärritus, lõpetage see.

Enne selle ravi proovimist tehke iga õliga plaastritest, et see ei ärritaks teie nahka, silmi ega ninakäike.

Eeterlikud õlid tuleb enne testimist alati segada kandjaõliga. Ärge kasutage lahjendamata eeterlikku õli oma peanahal ega ühelgi nahapiirkonnal.

Kuidas see on tehtud

Tüümianiõli saadakse harilikult lehtedest ja õitest Thymus vulgaris destilleerimisprotsessi abil. Esimesel destilleerimisel saadakse punase tüümiani eeterlik õli, mis on vürtsika lõhnaga pime ja tume õli. Punase tüümianiõli kasutatakse parfümeerias sageli keskmise noodina.

Kui punase tüümianiõli läbib teise destilleerimisprotsessi, saadakse kuld- kuni kahvatukollane õli. See on tüümianiõli kõige sagedamini kasutatav vorm. Seda nimetatakse lihtsalt tüümianiõli või valge tüümianiõliks.

Võimalus kaasa võtta

Tüümianõli on osutunud kasulikuks mitmete haiguste korral ning toetab südame ja suu tervist. See ei ole mõeldud kasutamiseks mis tahes haiguse ainsa ravina, kuid koos teiste ravimeetoditega võib see olla kasulik.

Peale eeterliku õli võib tüümianiõli leida ka kaubanduslikult toodetud toodetest, sealhulgas kosmeetikatoodetest, hügieenitoodetest ja toitudest. Seda kasutatakse sageli säilitusainete ja antimikroobsete omaduste tõttu.