7 asja, mida piiripealse isiksusehäirega inimesed tahavad, et te teaksite

Sisu

• 1. ‘Me kardame, et lähete minema, isegi kui asjad on head. Ja me vihkame seda ka. "
• 2. ‘Tundub, nagu läbiks elu kolmanda astme emotsionaalsed põletused; kõik on kuum ja valus katsuda. '
• 3. ‘Kõike tunnetatakse intensiivsemalt: head, halba või muud. Meie reaktsioon sellistele tunnetele võib tunduda ebaproportsionaalne, kuid see on meie meelest kohane. "
• 4. "Mul pole mitu isiksust."
• 5. "Me ei ole ohtlikud ega manipuleerivad ... [me] vajame lihtsalt natuke ekstra armastust."
• 6. ‘See on kurnav ja masendav. Ja kvaliteetset ja taskukohast ravi on tõesti raske leida. "
• 7. "Me ei ole armastamatud ja armastame suuri."
• Kui teil on suhe või kui teil on BPD-ga lähedane inimene, on oluline uurida haigusseisundit ja olla ettevaatlik stereotüüpide suhtes, millega võite kokku puutuda

Piiriülest isiksushäiret mõistetakse sageli valesti. On aeg seda muuta.

Piiripealne isiksushäire - {textend}, mida mõnikord nimetatakse emotsionaalselt ebastabiilseks isiksushäireks - {textend} on isiksushäire, mis mõjutab seda, mida te arvate ja tunnete enda ja teiste suhtes.

Piiripealse isiksushäirega (BPD) inimestel on sageli hirm hülgamise ees, nad võitlevad tervislike suhete säilitamise nimel, neil on väga intensiivsed emotsioonid, nad käituvad impulsiivselt ning võivad kogeda isegi paranoiat ja dissotsiatsiooni.

Elamine võib olla hirmutav haigus, mistõttu on nii tähtis, et BPD-ga inimesi ümbritseksid inimesed, kes neid mõistaksid ja toetaksid. Kuid see on ka uskumatult häbimärgistatud haigus.

Kuna selle ümber on arvukalt väärarusaamu, tunnevad paljud häirega inimesed hirmu sellega koos elamisest rääkida.

Kuid me tahame seda muuta.

Sellepärast pöördusin ma poole ja palusin BPD-ga inimestel öelda meile, mida nad tahavad, et teised inimesed teaksid selle seisundiga elamisest. Siin on seitse nende jõulist vastust.

1. ‘Me kardame, et lähete minema, isegi kui asjad on head. Ja me vihkame seda ka. "

BPD üks suurimaid sümptomeid on hirm hülgamise ees ja see võib ilmneda ka siis, kui paistab, et suhtes on asjad hästi.

See on kõikehõlmav hirm, et inimesed jätavad meid maha või et me pole selle inimese jaoks piisavalt head - {textend} ja isegi kui see tundub teistele irratsionaalne, võib see vaeva nägeva inimese jaoks väga reaalne.

Keegi BPD-ga teeb kõik, et seda ei juhtuks, mistõttu võivad nad kokku puutuda "kleepuvate" või "abivajajatena". Ehkki sellele võib olla raske kaasa tunda, pidage meeles, et see tuleneb hirmukohast, millega võib olla uskumatult raske elada.

2. ‘Tundub, nagu läbiks elu kolmanda astme emotsionaalsed põletused; kõik on kuum ja valus katsuda. '

See inimene ütleb seda täpselt õigesti - {textend} BPD-ga inimestel on väga intensiivsed emotsioonid, mis võivad kesta mõnest tunnist kuni mõne päevani ja võivad muutuda väga kiiresti.

Näiteks võime minna väga õnnelikust tundest äkki väga madalaks ja kurvaks. Mõnikord on BPD-d nagu munakooridel kõndimine enda ümber - {textend} me ei tea kunagi, mis suunas meie meeleolu läheb, ja mõnikord on seda raske kontrollida.

Isegi kui tundume „liiga tundlikud“, pidage meeles, et see pole alati meie kontrolli all.

3. ‘Kõike tunnetatakse intensiivsemalt: head, halba või muud. Meie reaktsioon sellistele tunnetele võib tunduda ebaproportsionaalne, kuid see on meie meelest kohane. "

BPD omamine võib olla väga intensiivne, justkui me kõikuksime äärmuste vahel. See võib olla kurnav nii meie kui ka ümbritsevate inimeste jaoks.

Kuid on oluline meeles pidada, et kõik, mida BPD-ga inimene mõtleb, on sel ajal enam kui asjakohane. Nii et palun ärge öelge meile, et oleme rumalad, ega pane meid tundma, nagu poleks meie tunded õiged.

Neil võib kuluda aega meie mõtete üle mõtisklemiseks - {textend}, kuid hetkel võivad asjad kuradina tunduda. See tähendab, et ei hinnata ja antakse ruumi ja aega seal, kus see on õigustatud.

4. "Mul pole mitu isiksust."

Kuna tegemist on isiksushäirega, aetakse BPD sageli segi kellegagi, kellel on dissotsiatiivne identiteedihäire, kus inimestel tekib mitu isiksust.

Kuid see pole üldse nii. BPD-ga inimestel pole rohkem kui ühte isiksust. BPD on isiksushäire, mille korral teil on raskusi enda ja teiste inimeste suhtes mõtlemise ja tundega ning selle tõttu on teie elus probleeme.

See ei tähenda, et ka dissotsiatiivset identiteedihäiret tuleks häbimärgistada, kuid seda ei tohiks kindlasti segi ajada teise häirega.

5. "Me ei ole ohtlikud ega manipuleerivad ... [me] vajame lihtsalt natuke ekstra armastust."

BPD-d ümbritseb endiselt tohutu stigma. Paljud inimesed usuvad endiselt, et sellega elavad inimesed võivad oma sümptomite tõttu olla manipuleerivad või ohtlikud.

Kuigi see võib juhtuda väga väikeses vähemuses inimesi, on enamik BPD-ga inimesi lihtsalt hädas oma enesetunde ja suhetega.

Oluline on märkida, et me pole ohtlikud inimesed. Tegelikult teevad psüühikahäiretega inimesed ennast pigem kahjustama kui teised.

6. ‘See on kurnav ja masendav. Ja kvaliteetset ja taskukohast ravi on tõesti raske leida. "

Paljud BPD-ga inimesed on ravimata, kuid mitte sellepärast, et nad ei tahaks. Sellepärast, et seda vaimuhaigust ei ravita nagu paljusid teisi.

Esiteks ei ravita BPD-d ravimitega. Seda saab ravida ainult sellise raviga nagu dialektiline käitumisteraapia (DBT) ja kognitiivne käitumisteraapia (CBT). BPD raviks ei ole teadaolevaid ravimeid (kuigi mõnikord kasutatakse ravimeid sümptomite leevendamiseks märgistamata).

Samuti on tõsi, et stigma tõttu eeldavad mõned arstid, et BPD-ga inimestel on rasked patsiendid ja seetõttu võib olla raske leida tõhusat ravi.

Paljud BPD-ga inimesed saavad intensiivsetest DBT-programmidest kasu, kuid neile pole kõige lihtsam juurde pääseda. Mis tähendab, kui BPD-ga inimene ei parane, siis ärge kiirustage teda süüdistama - {textend} on abi saamine üksi piisavalt raske.

7. "Me ei ole armastamatud ja armastame suuri."

BPD-ga inimestel on palju armastust anda, nii palju, et see võib olla valdav.

Suhted võivad kohati tunda keeristormina, sest kui keegi, kellel on BPD - {textend}, eriti kroonilise tühjuse või üksilduse tundega võitlevad -, loob {textend} tõelise ühenduse, võib see kiirustamine olla sama intensiivne kui mis tahes muu emotsioon, mida nad kogevad. .

See võib BPD-ga inimesega suhtes olemise keeruliseks muuta, kuid see tähendab ka seda, et just inimesel on nii palju armastust pakkuda. Nad tahavad lihtsalt teada, et nende tunded on tagasi tulnud ja võivad vajada veidi rohkem kindlustunnet, tagamaks, et suhe teie mõlema jaoks ikka veel rahuldustpakkuv oleks.

Kui teil on suhe või kui teil on BPD-ga lähedane inimene, on oluline uurida haigusseisundit ja olla ettevaatlik stereotüüpide suhtes, millega võite kokku puutuda

Võimalik, et kui loete piiriülese isiksushäire kohta midagi sellist, mille kohta te ei tahaks öelda sinaei saa BPD-ga inimesel kasu ka sellest, kui seda tema kohta oletada.

Suhete loomiseks või purustamiseks võib töötada kaastundlik arusaam sellest, mida nad läbi elavad ja kuidas saate aidata nii oma kallimal kui ka iseendal toime tulla.

Kui tunnete, et vajate täiendavat tuge, avage kellelegi oma enesetunne - {textend} boonuspunkti, kui see on terapeut või arst! - {textend}, et nad saaksid teile pakkuda tuge ja näpunäiteid omaenda vaimse heaolu parandamiseks.

Pidage meeles, et teie lähedasele pakub parimat tuge see, kui hoolitsete enda eest võimalikult hästi.

Hattie Gladwell on vaimse tervise ajakirjanik, autor ja advokaat. Ta kirjutab vaimuhaigustest lootuses vähendada häbimärgistamist ja julgustada teisi sõna võtma.