Need GIF -id selgitavad suurepäraselt, kuidas end pärast jalgade päeva tunnete

Sisu

• Ülevaade

1. Jõusaalist välja komistades (endorfiinide sisaldus endiselt kõrge), sa naudidjärelpõlemiselsuurepärasest ja kurnavast treeningust.

See jäikus jalgades on magusa rahulolu tunne (ja noh, piimhape).

2. Jõuad koju ja pead autost välja minema, et sisse kõndida. Teie jalad keelduvad koostööst.

Siis see tõesti tabab sind-need DOMS-id saavad põrguks ja see on juba algamas. (Võib ka teada saada, kas see lihasvalu on hea või halb asi.)

3. Jalade päev on ülim vabandus voodile/diivanile pikali heita ja ülejäänud öö jooksul mitte liigutada.

(Tõesti, ainus põhjus, miks kunagi üles tõusta, on haarata trennijärgne suupiste.)

4. Aga kui sa üritad sel õhtul magama jääda,tuim põletus jalgades ei lase teil end mugavalt tunda.

Uni võib olla hea taastumise võti, kuid see on põhimõtteliselt võimatu, kui jalad tunduvad pliina.

5. Sa ärkad alguses,unustades eilse trenni.Kuid niipea, kui proovite voodist tõusta, tormab kogu valu teie juurde tagasi.

Jalutamine pole isegi valik.

6. Sa taastad lõpuks väikese liikuvuse, kuid su nelikurud valutavad endiselt valust.

Kuidas on üldse võimalik, et nad nii palju haiget teevad?

7. Lihtsalt ühest kohast teise liikumine muutub kõige raskemaks, mida sa terve päeva teed.

Peate olema tõeliselt loominguline.

8. Nagu tõestitõestiloominguline.

9. Aja lihtsalt seisa silmitsi tõsiasjaga, et inimesed vaatavad sind terve päeva ja mõtlevad, mis sul viga on.

Õnneks näevad teised treeninguga tegelevad inimesed teie jalgejärgset jalutuskäiku miili kaugusel.

10. Ja gkeelake end põrandalt leida-sellest pole enam tõusta.

See peab tundma end täiesti vormist väljas olevatena.

10. Tegelikult on lihtsalt toolilt tõusmine näiliselt võimatu.

Ei, ma ei ole ebaviisakas. Ma lihtsalt ei suuda füüsiliselt püsti seista.

12. Ja trepid on peaaegu kõige hullem asi, mis sinuga juhtuda võib.

Ja ei, alla minek pole sugugi lihtsam.

13. Kõik, mida saate teha, on oodata valu vaibumist, nii et saate jätkata elu normaalse inimesena.

Olete peaaegu kohal.

14. Aga, üllatus! Järgmine päev on veelgi hullem.

Mis sind ei tapa, teeb sind (füüsiliselt) tugevamaks, eks?

15. See on alles kolmas (või neljasvõi viiskümmendh päev)et mõistad, et suudad kõndida ka kahlamata.

Ja mis veelgi olulisem, saate lõpuks imetleda oma raskelt teenitud kasu. (P.S. Siin on põhjus, miks nad näevad pärast puhkepäeva tõenäoliselt paremad kui jalapäeval endal.)

16. ... Just õigel ajal, et homme oleks taas jalapäev.

Ülevaade