Mõistke, miks temperatuuri muutused võivad põhjustada valu

Sisu

• 1. Veresoonte läbimõõdu ja lihaste kokkutõmbumise vähenemine
• 2. Naha närvilõpmete suurenenud tundlikkus
• 3. Õhu elektrilaengu muutus
• 4. Meeleolu muutus
• Kuidas valu ja ebamugavust leevendada

Temperatuuri järskude muutuste tõttu on valu kõige rohkem mõjutanud inimesed, kellel on mingisugune krooniline valu, nagu fibromüalgia, reumatoidartriit, artroos, põevad siinuse või migreeni, ja ka need, kellele on tehtud teatud tüüpi käed, jalad, käed või jalad, eriti plaatinaproteesiga patsiendid.

Valu võib ilmneda või süveneda isegi 2 päeva enne ilma muutumist ja kuigi teadus ei ole veel suutnud selgitada, milline on seos krooniliste haiguste ja meteoroloogiliste muutuste vahel, on selle nähtuse selgitamiseks 4 hüpoteesi:

1. Veresoonte läbimõõdu ja lihaste kokkutõmbumise vähenemine

Järsu temperatuuri muutuse korral vähendavad veresooned oma läbimõõtu veidi ning lihased ja liigesed kipuvad kitsenema, nii et elundites on piisav temperatuur ja rohkem verd, kuna need on eluks hädavajalikud. Kui keha otstes on vähem verd ja soojust, võib igasugune puudutus või löök olla veelgi valusam ja armikoht on rohkem sisse tõmmatud ning keha sügavamates piirkondades paiknevad valuretseptorid on tundlikumad ja saadavad valuärrituse aju vähimagi stiimuli korral.

2. Naha närvilõpmete suurenenud tundlikkus

Selle teooria kohaselt muudavad temperatuuri järsud muutused meid valu suhtes paremini märgatavaks, kuna nahas asuvad närvilõpmed muutuvad tundlikumaks ja isegi õhu massi muutus külma või vihma saabudes viib väike liigeste turse, mida palja silmaga näha pole, on juba piisav, et viia liigesevalu tekkimiseni või süvenemiseni. See teooria võib seletada ka seda, miks inimesed kurdavad sügavale sukeldudes ka sama tüüpi valu üle, kuna keha all oleva vee rõhul on sama mõju.

3. Õhu elektrilaengu muutus

Külma või vihma saabudes muutub õhk raskemaks ning keskkonnas on rohkem staatilist elektrit ja niiskust ning väidetavalt võib see põhjustada käte, jalgade, käte ja jalgade perifeersete närvide väikest kokkutõmbumist. Kuigi see kokkutõmbumine ei ole hõlpsasti tajutav, võib närvid vastuvõtlikumad olla ebamugavuste suhtes, hõlbustades valu stimuleerimist.

4. Meeleolu muutus

Külmematel ja vihmasematel päevadel kipuvad inimesed olema rahulikumad, läbimõeldumad ja veelgi kurvemad ning altid depressioonile. Need tunded põhjustavad inimese vaiksemaks jäämist, kusjuures lihaste kokkutõmbumisel tekib vähem soojust ja liigesed on jäigemad ning need tegurid kokku võivad vähendada valu taluvust ja seetõttu võib kõigist väikestest stiimulitest piisata, et hakata teid palju häirima.

Kuidas valu ja ebamugavust leevendada

Parim viis ennetada äkitselt jaheneva ilmaga vihma või suvetormi prognoositud valu tekkimist või süvenemist on hoida keha hästi soojas, laskmata end külma tunda, ja asetada soe kompress valusale liigesele või operatsioonikohale.

Lisaks on oluline püsida aktiivne ja liikvel, sest lihaste kokkutõmbumine soodustab soojust ja tõstab kehatemperatuuri, soojendades lihaseid ja liigeseid, vähendades seeläbi valu.

Vaadake seda videot, et teada saada, kuidas kodus alati sooja kompressi teha, et seda valu tunda.