Sünnitusjärgne võitlus enesehoolduse eest on tõeline

Sisu

• Sellegipoolest olen planeerija
• Kas saab kunagi valmis olla?

See paneb sind mõistma, kui palju võtad lihtsaid asju iseenesestmõistetavana. Nagu pissimine.

Teadsin, et paljud minu vajadused pannakse lapse saamise ajal kõrvale. Ma teadsin, et vajan palju abi.

Kuid ma ei teadnud, kui keeruline on isegi kõige põhjalikum enesehoolduse tase. See, et vannitoas käimine on sama põhimõtteline, muutub selliseks väljakutseks.

Sünnitusjärgne enesehooldusvõitlus on tõeline.

Saame kõiki raamatuid lugeda ja Amy Schumeri Instagrami postitustega naerda. Võõraste sünnilugusid saame netisaadetes kuulata. Võime proovida ette kujutada, mis sellest meile saab.

Me oleksime isegi võinud seda varem teha, kuid see pole kunagi päris sama - ja kuni me selles pole, pole meil aimugi.

Mu vend tegi minuga beebiduši ajal nalja, et vastsündinu saamine on nagu sõtta minek. Mingid treeningud ei suuda teid ette valmistada selleks, mis tegelikult kaevikus on. "

Sellegipoolest olen planeerija

Veetsin suure osa oma kolmandast trimestrist selleks, et olla valmis selleks “esimeseks 40 päevaks”.

Esimesi 6 nädalat pärast lapse saamist peetakse paljudes kultuurides kriitiliseks paranemisajaks. Mõni usub isegi, et see, kuidas selle aja jooksul enda eest hoolitsete, seab teid hilisemate raseduste ja menopausi juurde.

Survet pole, eks?

Vaginaalse sünnituse lootuses tegin “padjad” külmutatud maxi-patjadest, mis olid alkoholivabas nõiapähklisse segatud. Varusin kõrge vöökohaga aluspesu ja ostsin C-sektsiooni jaoks korvikese, mis tuli otse voodisse. Meenutasin abikaasale igal õhtul, et vajan maja ümber lisaabi.

Meil ei ole vanasõnalist “küla”, mis näib, et iga raseduse asjatundja lööb koju, nagu peaksime (kas keegi tänapäeval ka peaks?), Nii et me palkasime selle sünnitusjärgse doula kujul.

Kuid nagu mu vend hoiatas, ei oleks ükski suur planeerimine võinud mind täielikult ette valmistada.

Olin šokeeritud, kui raske oli tasakaalustada oma isiklikku hoolitsust ja tervenemist selle uue olemise eest hoolitsemise õppimisega.

Ma mõtlen, kuidas valmistate päevade jooksul kokku ainult 4 tundi magamist, kui teil oli korra toimimiseks vaja 9 katkematut tundi öösel?

Või et iga teie tehtud samm on valus, kuna viskasite sünnituse ajal selja? Või oli teie kõht C-sektsiooni jaoks lahti lõigatud?

Või et te ei suuda ennast näljutada, sest last tuleb pidevalt hoida?

Või näete vaeva vannitoa kasutamise pärast, sest see pole mitte ainult uskumatult valus, vaid ka te ei saa lihtsalt pühkida ja edasi liikuda ...

Ei, nüüd peate ootama kraanikausi soojenemist, et saaksite peri pudeliga loputada, seejärel kanda oma tuimastussprei, seejärel vahetada oma haigla hindepadja (mis annab sõnale „maxi” uue tähenduse), seejärel delikaatselt Pange külmutatud padi peale, enne kui tõmmake ebakindlalt oma aluspesu (või minu puhul Depends), et mitte kogu kuhja maha ajada.

Vahepeal on beebi teises toas jama ja teie partner karjub: “Ma arvan, et ta peab sööma! Kui palju kauem te vajate? ”

Selleks ei saa kuidagi valmistuda.

Kas saab kunagi valmis olla?

Muidugi, teie sõbrad hoiatasid teid, et duši all käimine on väljakutsuv ja et peaks natuke aega enne, kui peaksite end ravima millegagi, nagu näiteks oma küünte korda tegemine -, aga keegi ei räägi sellest, mis tunne on, kui peate harjamiseks luba küsima. sinu hambad. Või minna arsti vastuvõtule. Või võtke sitz-vann, mis vaatamata oma nimele pole kaugeltki nii luksuslik kui tegelik vann.

Ja see juhtub siis, kui teil on õnn, et teil on keegi, kes võib teie eest astuda, et teha kõiki neid asju, mida te kunagi enesestmõistetavaks pidasite.

Ei, miski ei valmista sind ette.

Nii nagu miski ei valmista teid ette hullumeelseks armastuseks, mida selle väikese olendi jaoks tunnete. See virtuaalne võõras, kelle pärast olete nõus kõik ohverdama.

Või tohutu tänu, mida tunnete oma partneri või tugiisiku vastu, kui nad võtavad ühe öise sööda, et saaksite lihtsalt pumbata ja tagasi magama minna.

Või kui uskumatult hämmastav on tunne, kui saate lõpuks vannituppa minna, ilma et peaksite käppa toppima hiiglaslikke hügieenitarbeid.

Jah, sünnitusjärgne enesehooldusvõitlus on tõeline, kuid see on ka ajutine ja mõnes mõttes võib-olla vajalik.

See viskab meid selleni, mida tähendab hoolitsemine teise eest, nii palju, et oleme valmis jätma kõrvale isegi kõige põhivajadused.

Sest enne kui te seda teate, saate ühel hommikul hambaid pesta ja tehke natuke joogat, kui teie väike mängib teie kõrval, ja saate aru, et nad vajavad teid iga päev natuke vähem.

Ja kuigi teil on hea meel oma enesehoolduse aja üle tagasi saada, jääb teil tegelikult puudu neist algusaegadest, kui te olite selle väikese inimese kogu universum ja nemad olid teie.

Sarah Ezrin on motivaator, kirjanik, joogaõpetaja ja joogaõpetaja koolitaja. Asub San Franciscos, kus ta elab koos oma mehe ja nende koeraga, Sarah muudab maailma, õpetades ühe inimese enesearmastust korraga. Saara kohta lisateabe saamiseks külastage tema veebisaiti, www.sarahezrinyoga.com.