Termogeensed kaalulanguslisandid

Sisu

• Millal võtta põletavaid toidulisandeid
• Looduslik termogeenne

Termogeensed toidulisandid on termogeense toimega rasvapõletavad toidulisandid, mis suurendavad ainevahetust, aitavad kaalust alla võtta ja rasva põletada.

Need toidulisandid aitavad vähendada ka söögiisu, vähendades seeläbi soovi magusat süüa, lisaks lisaks energiatootmisele, suurendades seeläbi valmisolekut treenida. Seega on mõned termogeense toimega looduslikud toidulisandid järgmised:

• Sineflex - kofeiini, vitamiinide ja mineraalide, näiteks magneesiumi ja kroomi koostises, on see ette nähtud rasvade põletamiseks ja blokeerimiseks ning ainevahetuse kiirendamiseks. Sineflex koosneb 2 tüüpi kapslitest, Pure Blocker ja Dynamic Focus, mida tuleks võtta järgmiselt: 2 kapslit Pure Blocker ja 2 korda päevas ning 1 kapsel Dynamic Focus enne lõunat.
• OxyElite Pro - koos kofeiini ja ravimtaimede ekstraktidega, näiteks Oliveira ja Yohimbe, aitab see teil kaalust alla võtta, rasva põletada ning lihaseid paremini ja kergemini määratleda. OxyElite Pro'i tuleb võtta 3 korda päevas, välja arvatud esimesed 4 ravipäeva, kus soovitatav annus on väiksem.
• Nutrex Lipo 6 - Yohimbe, kofeiini, sünefriini ja bioperiini koostises on see näidustatud rasvade põletamiseks, keha tühjendamiseks, söögiisu kontrollimiseks ja energiatootmise suurendamiseks. Lipo 6 tuleb võtta 3 korda päevas, välja arvatud esimestel ravipäevadel, kus soovitatavaid annuseid vähendatakse.
• Hydroxycut Hardcore Elite - kofeiini, rohelise kohvi, L-teaniini ja teobromiini koostises on näidustatud ainevahetuse suurendamine, energia ja kontsentratsiooni suurendamine. Selle toidulisandi soovitatav annus on 2 kapslit päevas, välja arvatud esimestel ravipäevadel, kus annus on väiksem.

Neid toidulisandeid võib võtta ka väsimuse ja energiapuuduse korral, kuna see suurendab energia tootmist, parandades sageli ka kontsentratsiooni.

Millal võtta põletavaid toidulisandeid

Põletavaid toidulisandeid võib võtta siis, kui soovite kaalust alla võtta või ainevahetust suurendada ja selle võtmine peaks olema seotud regulaarse treeninguga. Lisaks suurendavad need toidulisandid energiat ja keskendumisvõimet, mistõttu on need eriti olulised suurema väsimuse perioodil ja suurte füüsiliste nõudmistega treeningutel.

Kuid neid ravimeid tuleks kasutada ainult viimase abinõuna ja alati arsti või toitumisspetsialisti soovitusel, kuna nende kasutamine muudab ainevahetust, muudavad need lõpuks ka hormoonide tootmist kehas, mis põhjustab selliseid probleeme nagu unetus, näiteks meeleolu muutused, valu peavalu, pidev erutus või valu ja peavalu. Vaadake lisateavet aadressil: Termogeensete toitude vastunäidustused.

Looduslik termogeenne

Toidud on suurepärased looduslikud termogeenid, eriti joogid või vürtsid, mis sisaldavad oma koostises selliseid aineid nagu kofeiin, kapsaitsiin või katehhiinid, mis kiirendavad ainevahetust ja tõstavad kehatemperatuuri. Mõned neist toiduainetest on:

• Sääreosa - peaksite sööma 1 tl päevas, mida võib lisada näiteks puuviljadele või piimale;
• Ingver - peaks sööma 2 viilu ingverit päevas, mida saab kasutada liha valmistamisel või tees ja mahlas.
• Roheline tee - päevas peaksite jooma 4 tassi seda teed;
• Kohv - peaks võtma 2 kuni 3 tassi päevas, eelistatult pärast sööki, kuna see hõlbustab seedimist.

Need on vaid mõned näited toidule, millel on kehale termogeenne toime. Avastage teisi jaotises Mis on termogeensed toidud.