Mis põhjustab köhimise ajal pissimist?

Sisu

• Mis on stressinkontinents?
• Stressipidamatuse põhjused
• Stressipidamatuse ravi
• Vaagnapõhja teraapia
• Muud ravimeetodid
• Milline on stressinkontinentsi väljavaade?

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Mis on stressinkontinents?

Uriini lekkimine köhimise ajal on meditsiiniline seisund, mida nimetatakse stress-uriinipidamatus (SUI).

SUI tekib siis, kui uriin lekib põiest välja kõhu rõhu tõusu tõttu. Iga kord, kui rõhk tõuseb tasemeni, kus see muutub suuremaks kui uriini hoidmiseks põie sees, võib tekkida leke. Lisasurvet põhjustavate tegevuste hulka kuuluvad:

• köhimine
• aevastamine
• naerdes
• painutamine
• tõstmine
• hüppamine

See erineb teistest uriinipidamatuse tüüpidest, näiteks tunginkontinents, mis on tingitud põie ebanormaalsest kokkutõmbumisest.

Üldiselt tekib stressinkontinents, kui lekib välja vaid väike kogus uriini. Kui teie põis tühjeneb täielikult ilma teie kontrollita, on see teistsugune meditsiiniline probleem. Stressipidamatus tähendab lihtsalt seda, et kui põiele on lisatud mingisugune stress, põhjustab see teie kusepõie vähese uriini lekkimist. See seisund võib tõsiselt mõjutada inimese elukvaliteeti. See võib panna neid hoiduma tegevustest, mis neile tavaliselt meeldivad.

Stressipidamatuse põhjused

Stressipidamatust esineb sagedamini naistel kui meestel. Umbes 19–44-aastastel naistel tekib uriinipidamatus stressis, samas kui 45–64-aastastel naistel on see seisund.

Ja kuigi uriini lekkimine ei juhtu ainult naistega, on see paljude emade jaoks tavaline seisund, sest põie lihased ja põit ümbritsevad lihased võivad raseduse ja sünnituse stressi tõttu nõrgeneda. Stressipidamatuse üldine esinemissagedus on suurem sünnitanud naistel. Ja naistel, kes on lapse vaginaalselt sünnitanud, tekib kaks korda suurem stressinkontinents võrreldes keisrilõike kaudu sünnitanud naistega.

Stressipidamatust võivad põhjustada erinevad tegurid. Naiste jaoks on kõige levinum põhjus rasedus ja sünnitus. Meestel võib pärast prostatektoomiat tekkida stressinkontinents. Rasvumine suurendab ka lekkeohtu.

Muud stressi uriinipidamatuse riskifaktorid hõlmavad järgmist:

• suitsetamine
• vaagnaelundite operatsioon
• krooniline kõhukinnisus
• gaseeritud joogid
• meditsiinilised seisundid
• krooniline vaagnapiirkonna valu
• alaselja valu
• vaagnaelundite prolaps

Stressipidamatuse ravi

Stressinkontinents on juhitav. Esimene asi, mida peaksite tegema, on külastada oma arsti, et arutada füsioteraapiat vaagnapõhja tugevdamiseks. Eriti beebi saanud naistel on vaagnapõhja tugevdamine põie kontrolli parandamiseks võtmetähtsusega.

Vaagnapõhja teraapia

Mõnes teises riigis on vaagnapõhja ravi naise hoolduse rutiinne osa pärast lapse saamist. Ameerika Ühendriikides pole vaagnapõhjateraapia aga enamus emasid haritud. Parim viis on ennetamine, nii et kui olete rase või plaanite rasestuda, rääkige oma arstiga võimalustest, kuidas kogu vaagnapõhja kogu raseduse vältel ja sünnitusjärgsel perioodil turvaliselt säilitada ja tugevdada.

Kui olete möödunud oma sünnitusaastatest, on hea uudis see, et kunagi pole liiga hilja oma vaagnapõhja tugevdada. Kusepõit toetab tegelikult keeruline lihasvõrgustik ja olenemata vanusest, saab lihaseid tugevdada. Stressinkontinentsiga naiste puhul nõrgenevad vaagnapõhja ülal hoidvad lihased, täpsemalt levator ani (LA). SUI füsioteraapia keskendub LA lihase tugevdamisele, et parandada põie kontrolli. Põhimõtteliselt harjutavad patsiendid lihaste kontrollimist ja pingutamist, mida nad kasutavad uriinis hoidmisel. Nad pingutavad ja tõmbavad lihaseid regulaarselt kokku ka mitme nädala ja kuu jooksul.

Muud ravimeetodid

hõlmata sekkumisi nagu tupekoonus põie toetamiseks ja ravimid, mis võivad inkontinentsi leevendada.

Kui stressinkontinents on väga tõsine, kaalutakse operatsiooni. leidis, et kuni 20 protsenti naistest võib 80-aastaseks saamiseks vajada stressiinkontinentsi või vaagnaelundite prolapsi (kaks asja, mis tavaliselt käsikäes) vaheoperatsiooni. Tänapäeval tehakse SUI raviks rohkem naisi kui kunagi varem.

Milline on stressinkontinentsi väljavaade?

Kui teil on stressinkontinents, siis tea, et see on väga levinud ja juhitav seisund. Kui teil on SUI, võite proovida järgmisi näpunäiteid stressinkontinentsiga elamiseks:

Ärge kartke oma seisundit oma arstiga arutada. Paljud inimesed jätavad ravivõimalused ilma, sest nad ei räägi oma arstiga. Sellest rääkimine võib teie seisundit parandada.

Mõelge tavalisele vannitoa korrale. Kusepõie tühjaks treenimine regulaarsete, ajastatud intervallidega, näiteks iga kahe kuni kolme tunni tagant, võib aidata teil lekkeid vähendada.

Lisage treeningukavasse jõutreening. Liikumised, mis lisavad teie kehale vastupanu treenimist, aitavad tugevdada kogu teie tuuma. Lihtsalt tehke kindlasti koostööd sertifitseeritud personaaltreeneriga, kes saab teid vormi jälgimiseks jälgida.

Vähendage kofeiini tarbimist. Kofeiin loputab teie kehast vedeliku, põhjustades veelgi rohkem urineerimist. Kui te ei saa kohvi täielikult maha jätta, lõigake vähemalt tagasi või veenduge, et joote oma hommikust joe ainult kodus. Enne kodust lahkumist tühjendage kindlasti põis.