Kõik, mida peaksite Manuka Honey kohta teadma

Sisu

• Miks just Manuka kallis?
• Mis kasu on Manuka mett?
• Mida uuringud ütlevad
• Haavade paranemine
• Viirusevastased omadused
• Antibakteriaalsed omadused
• Kuidas Manuka mett kasutada?
• Nahahooldus
• Seedimine ja immunoloogia
• Haavahooldus
• Riskid ja hoiatused
• Mida otsida Manuka mett ostes

Miks just Manuka kallis?

Manuka mett kasutatakse loodusliku salvina igasuguste haavade korral. Tavapäraste antibiootikumide suhtes vastupidavuse ajastul on seda nimetatud kui iduvõitlejat. Pooldajad väidavad ka, et Manuka mesi võib ravida muid haigusseisundeid alates aknest kuni siinuse probleemideni.

Manuka mett pole traditsiooniliste abinõudena väga kaua kasutatud. See on Uus-Meremaa võsatehase toode, mis sellele nime annab. Euroopa meemesilased tutvustasid seda piirkonda 19. sajandi alguses. Kui mesilased sellest taimest tolmeldavad, on nende mesi tugevam kui tavalise mesilasmee puhul. Seda seetõttu, et sellel on suurem metüülglüoksaali (MGO) kontsentratsioon.

Mis kasu on Manuka mett?

Supertoitude osas on toores mesi seotud tervisega seotud eelistega. Manuka ei ole toores mesi, kuid see on spetsialiseerunud. See on antibakteriaalne ja bakteriaalne. See tähendab, et bakterid ei peaks olema võimelised taluma oma antibakteriaalset toimet.

Väidetavalt on Manuka mesi tõhus ravis alates kurguvalu kuni naha plekide puhastamiseni.

Muud mee eeldatavad eelised hõlmavad:

• aidates paraneda lõigetest ja kraapimistest
• nakkuste puhastamine
• maovalude leevendamine
• seedimise parandamine
• immuunsussüsteemi tugevdamine
• energia pakkumine

Mida uuringud ütlevad

Erinevalt enamikust alternatiivsetest raviviisidest on Manuka mee tervistava kasulikkuse kinnitamiseks teaduslikud tõendid. Nende eeliste hulka kuulub:

Haavade paranemine

Nagu teiste meside puhul, võib ka Manuka mesi aidata haavu ravida. Kõik mee vormid on happelised ja nende pH on 3,2–4,5. On tõestatud, et mee happelised omadused soodustavad paranemist.

Happesus blokeerib ka ensüüme, mis lagundavad valke ja peptiide, mida keha vajab enda parandamiseks. Ka suhkru kõrge kontsentratsioon mees aitab haavu kaitsta.

Mesi on niiskusesisaldusega ja tõmbab haavast vedelikku. See aitab eemaldada raiskamist ja kiirendada tervenemisprotsessi. Samuti tõmbab mesi vett sissetungivate bakterite rakkudest välja. Bakterid vajavad kasvamiseks ja ellujäämiseks vett. Vee sissetunginud bakteritest välja tapmine tapab nad ära.

Viirusevastased omadused

Looduslike antibiootikumidena on läbi sajandite kasutatud igasuguseid mett. Viimastel aastatel on teadlased avastanud, et mee jõud mikroobe hävitada tuleb vesinikperoksiidist, mis on toodetud mesilase ensüümi abil.

Manuka mesi astub selle sammu edasi, rünnates mikroobe ainega, mida nimetatakse MGO. Mõne Manuka taime nektarist leitud aine aitab paraneda nii väikestest kui ka kroonilistest haavadest.

Seetõttu on USA toidu- ja ravimiamet (FDA) heaks kiitnud Manuka meega infundeeritud sidemed nii käsimüügi- kui ka retseptiravimite müümiseks.

Mida rohkem on meges MGO-d, seda rohkem on sellel viirusevastaseid ja antibakteriaalseid omadusi.

Antibakteriaalsed omadused

Kümned bakteriliigid on Manuka mee suhtes vastuvõtlikud, sealhulgas Staphylococcus aureus ja Streptokokk. Manuka näib olevat ka efektiivne Clostridium difficile, raskesti ravitav organism levib tervishoiuasutustes sageli.

Teadlasi huvitab eriti asjaolu, et Manuka mesi ründab nakkusi, mis moodustavad biokile või õhukese, libeda bakterikihi.Seda seetõttu, et kui nakkus on moodustanud biokile, peetakse seda ravitavaks.

Siiani ei ole teateid mikroobide vastupidavusest meele. See näitab, et see võib olla edukas resistentsete organismide ja pikaajaliste haavainfektsioonide vastu, mis ei parane regulaarse antibiootikumraviga. Sel põhjusel peetakse mett nakkusevastaseks viimaseks võimaluseks.

Kuidas Manuka mett kasutada?

Manuka mesitootjad märgistavad oma toodet ainulaadse Manuka teguri (UMF) reitinguga. See arv kirjeldab MGO ja eelkäija dihüdroksüatsetoni taset.

UMF-i punktide vahemik on järgmine:

• 0 kuni 4: tuvastamatu kogus on olemas
• 5 kuni 9: madal tase on olemas
• 10–15: kasulikud tasemed on olemas
• 16: kõrgem, kõrge tase on olemas

Mida suurem on UMF-i arv, seda kõrgem on nende ühendite tase. Suurima kasu saamiseks kasutage kõrge UMF-iga Manuka mett.

Nahahooldus

Manuka mesi võib olla võimeline vähendama aknega seotud põletikku ja ärritust. Selleks kandke Manuka mett otse nahale. Katke kahjustatud piirkond kindlasti õhukese kihiga meega.

Peaksite seda maski vähemalt 15 minutiks põlema jätma. Paremad tulemused võivad olla siis, kui jätate maski vähemalt üheks tunniks sisse lülitatuks.

Võib-olla võite kasutada Manuka mett ka ekseemi rahustamiseks. HealWithFood.org-is esitatud uuringute kohaselt võite edu saavutada võrdsetes osades mee, oliiviõli ja mesilasvaha seguga. Soovitatav on segu segu kanda kolm korda päevas.

Seedimine ja immunoloogia

Manuka mee seedeelundite ärakasutamiseks peaksite sööma seda iga päev 1–2 supilusikatäit. Saate seda otse süüa või oma toidule lisada.

Kui soovite Manuka mett oma söögikavasse lisada, kaaluge selle laiali viimist täisteraröstsaiale või jogurtisse lisamist. Teejoojad võivad oma hommikusele tassile lisada ka lusikatäie.

Kui teil on kurguvalu või kui soovite olla lihtsalt ennetav, proovige võtta iga päev 1/2 kuni 1 supilusikatäit Manuka mett. Kui te pole haige, võib see aidata immuunsussüsteemi turgutada ja takistada teil haigestumist. Kui teil on juba kurguvalu, võib see teie sümptomeid leevendada.

Haavahooldus

Võimalik, et saate väiksemaid kriimustusi ja jaotustükke ravida Manuka meega. Arst peab hindama tõsiseid või sügavaid jaotustükke, kuna vajalikuks võib osutuda õmbluste või muude antibiootikumide ravi.

Peaksite suutma vajaliku meekoguse kindlaks teha, hinnates haavast lekivate vedelike kogust. Mida rohkem lekkeid, seda rohkem mett peaksite piirkonna riietumiseks kasutama.

Selleks kandke mesi sidemega. Seejärel pange haavale sideme. Te ei tohiks mett otse haavale kanda.

Samuti peate võib-olla vahetama sideme ja kandma mett sagedamini. Selle põhjuseks on asjaolu, et liigne leke võib mett lahjendada ja vähendada selle mõju.

Suletud või veekindla kastme kasutamine võib aidata mett levida väljaspool sidemega ala.

Riskid ja hoiatused

Enamiku inimeste jaoks on Manuka mett ohutu tarbida. Kui palju Manuka mett võib alla neelata, pole tavaliselt mingit piirangut. Kuid kui teil on diabeet, rääkige oma arstiga enne Manuka mee lisamist oma raviskeemi. Manuka mesi, nagu ka teiste meside puhul, on kõrge suhkrusisaldusega. See võib põhjustada veresuhkru taseme tõusu.

Mõned teadlased seavad kahtluse alla ka selle, kas Manuka mesi aeglustab diabeediga inimeste krooniliste haavade paranemist. Selle põhjuseks on asjaolu, et MGO on üksi kasutamisel mürgine elusrakkudele. Siiski on palju teateid edukast kroonilisest haava ravist Manuka meega. Kuid on vaja rohkem uurida.

Kui olete allergiline mõne muu mee järele, pidage nõu oma arstiga. Tõenäoliselt ei saa te Manuka mett kasutada ilma allergilise reaktsioonita.

Mida otsida Manuka mett ostes

Manuka mesi on veebis ja mõnes tervisliku toidu kaupluses laialdaselt saadaval. Ostu sooritamisel on oluline mõista täpselt, mida saate - kõik Manuka mesi pole ühesugused.

Seda tüüpi mett tähistatakse sageli kui “aktiivset Manuka mett”, mis võib olla eksitav. See termin viitab vesinikperoksiidi tekitatavatele antibakteriaalsetele mõjudele. Neid antibakteriaalseid toimeid leidub igat tüüpi mees.

Manuka mee ainulaadsete raviomaduste tagamiseks otsige viidet "mitteperoksiidsele antibakteriaalsele aktiivsusele (NPA)" või UMF-i reitingule. UMF-i hinnang mõõdab mees sisalduva NPA-d.

Samuti pidage kinni kaubamärkidest, mis sisaldavad MGO-d, mis on Manuka mesi ainulaadne antibakteriaalne tegur. Mida rohkem MGO-d, seda parem.