Kas jää näohooldus võib vähendada pundunud silmi ja aknet?

Sisu

• Kuidas jääd näole kanda
• Jäähoolduse väidetavad eelised
• Jää paistes silmadele
• Jää akne vastu
• Jää ei pea olema külmunud vesi
• Aloe jää
• Rohelise tee jää
• Näo jäätumise näpunäited
• Miks on jäähooldused nii populaarsed?
• Ära võtma

Jää paigaldamine kehapiirkonda tervislikel eesmärkidel on tuntud kui külmravi või krüoteraapia. Seda kasutatakse tavaliselt konusioonivigastuste ravimisel:

• leevendada valu ajutiselt närvide aktiivsust vähendades
• vähendada turset vähendades verevoolu
• kiirendada funktsionaalset taastumist soodustades pehmete kudede paranemist

Jää näohoolduse või "naha jäätumise" pooldajad soovitavad seda kasutada:

• kõrvaldada tursed, eriti silmade ümbruses
• vähendada õlisust
• akne leevendamine
• leevendage päikesepõletust
• vähendada turset ja põletikku, sealhulgas lööbeid ja putukahammustusi
• vähendada vananemisilminguid, näiteks kortse
• suurendada naha tervislikku sära

Neid väiteid toetavad ainult anekdootlikud tõendid. Puuduvad lõplikud kliinilised uuringud, mis näitavad, et jäähooldused suudaksid neid seisundeid lahendada.

Jätkake lugemist, kui olete endiselt populaarne selle populaarse näohoolduse vastu. Räägime teile sellest lähemalt, sealhulgas sellest, kuidas jääd näole kanda, jääkuubikute alternatiivseid koostisosi ja näpunäiteid parimate tavade kohta.

Kuidas jääd näole kanda

Jäähoolduse pooldajad soovitavad pehmest puuvillasest riidest neli või viis jääkuubikut veeretada. Seejärel soovitavad nad kasutada kaetud jääkuubikuid, et masseerida nägu õrnalt ringjate liigutustega minut või paar.

Ringikujulist massaaži saab iga päev teha paar korda:

• lõualuu
• lõug
• huuled
• nina
• põsed
• otsmik

Jäähoolduse väidetavad eelised

Jää paistes silmadele

Mayo kliinik soovitab teil vähendada silmaaluseid kotte, rakendades mõneks minutiks piirkonda külma kompressi kerge survega. Jäähoolduse pooldajad soovitavad kasutada veest valmistatud jääkuubikuid või kofeiiniga jooki, näiteks teed või kohvi.

2013. aasta uuringute kohaselt võib kofeiin tungida läbi naha ja suurendada vereringet.

Jää akne vastu

Akne raviks naha jäätumise kasutamise pooldajad soovitavad liigse õlitoodangu vähendamiseks põletikku aeglustada ja naha poorid minimeerida.

Kui kasutate akne kõrvaldamiseks jäähooldustooteid, vahetage sageli oma jääd ja mähkimist, et vältida bakterite levikut ühest näoosast teise.

Jää ei pea olema külmunud vesi

Mõned loodusliku tervendamise pooldajad soovitavad teie jääkuubikute vesi asendada teiste koostisosadega, nagu aloe vera ja roheline tee. Anekdootlikud tõendid viitavad sellele, et nende koostisosadega valmistatud jääkuubikud võivad näohooldust konkreetsetes tingimustes täpsustada.

Aloe jää

Looduslikus tervisekeskkonnas kasutatakse aloe verat mitmete nahahaiguste korral. Siiski pole piisavalt teaduslikke tõendeid, et toetada aloe haavade paranemist või mõnda muud populaarset kasutamist.

Anekdootlikud tõendid viitavad sellele, et külmutatud aaloe säilitab oma tervendava jõu ning võib leevendada päikesepõletust ja aknet. Selle tava pooldajad ütlevad, et kui teil pole külmutatud aaloed, võite enne tavalise jää näohoolduse tegemist oma nahale aloe geeli kanda.

Rohelise tee jää

Mitmed uuringud, sealhulgas üks 2013. aastal avaldatud uuring, viitab sellele, et rohelises tees olevad katehhiinid on viirusevastased ja antibakteriaalsed.

Jäähoolduse esindajad soovitavad, et rohelisest teest valmistatud jääkuubikute kasutamine võib ühendada teie näo jää eelised viirust ja baktereid hävitavate omadustega.

Näo jäätumise näpunäited

Enne jää näohoolduse proovimist arutage seda oma arsti või dermatoloogiga. Neil võib olla mõningaid probleeme või ettepanekuid teie nahahaiguse, teie võetavate ravimite ja praeguse tervisliku seisundi kohta.

Kui saate rohelise tule oma tervishoiuteenuse osutajalt, on siin mõned soovitatavad nõuanded, mida järgida:

1. Kasutage spetsiaalset jääalust kuubikute jaoks, mida näo jaoks kasutate. Pärast iga kasutamist puhastage seda.
2. Enne jäätumist pese alati nägu.
3. Hoidke puhas pesulapp või salvrätik käepärast, et pühkida liigne vedelik, mis võib teie näolt tilkuda.
4. Jää ja naha vahel kasutage lappi või mõnda muud tõket. See kaitseb teie käsi ja nägu.
5. Vältige liiga pikka jää naha peal hoidmist. Pikaajaline külmumistemperatuur võib põhjustada jääpõletust.

Miks on jäähooldused nii populaarsed?

Näonaha jäätumise populaarsust on lihtne seletada. Kui see sobib tervisekahjustuse profiiliga, sealhulgas:

• See on odav.
• Seda on lihtne teha.
• Seal on anekdootlikke tõendeid.
• Seda kajastatakse Internetis laialdaselt.
• See on loomulik, mitte keemiliselt.
• Seda esitatakse loogilise ja mõistliku tavana.

Ära võtma

Näonaha jäätumine on väga populaarne. Kuigi kliinilised uuringud seda ei toeta, on anekdootlikke tõendeid selle kohta, et see võib olla kasulik paljude haiguste korral, näiteks akne ja tursed silmad.

Paljud praktika pooldajad soovitavad konkreetsete nahahooldusvajaduste rahuldamiseks valmistada erinevatest koostisosadest jääkuubikuid, nagu aaloe ja roheline tee.

Kui kaalute jäähooldusi, arutage kõigepealt ideed oma tervishoiuteenuse pakkujaga. Nad saavad kindlaks teha, kas teie näo jäätumine sobib teie praeguse tervisliku seisundi ja kõigi teile välja kirjutatud ravimite, eriti aktuaalsete probleemidega.