Päikesepõletatud silmalaud: mida peaksite teadma

Sisu

• Millised on päikesepõletatud silmalaugude sümptomid?
• Millal pöörduda arsti poole
• Kuidas ravida päikesepõletatud silmalaud
• Milline on päikesepõletatud silmalaugude väljavaade?

Päikesepõletatud silmalaugude tekkimiseks ei pea te rannas olema. Iga kord, kui olete pikema aja vältel väljas oma nahaga, on teil päikesepõletuse oht.

Päikesepõletus tekib ultraviolettkiirguse (UV) kiirguse tõttu. Selle tulemuseks on punakas kuum nahk, mis võib villida või kooruda. See võib esineda kõikjal teie kehal. See hõlmab kohti, mille võite unustada, näiteks kõrvade tipud või silmalaud.

Silmalaugude päikesepõletus on sarnane tavalise päikesepõletusega mujal kehal, kuid peate meeles pidama teatud asju, et veenduda, et te ei vaja arstiabi.

Millised on päikesepõletatud silmalaugude sümptomid?

Päikesepõletus hakkab tavaliselt ilmnema mõni tund pärast päikese käes viibimist, kuigi päikesepõletuse täieliku mõju avaldumiseks võib kuluda päev või paar.

Päikesepõletuse tüüpilised sümptomid võivad olla:

• roosa või punane nahk
• nahk, mis tundub katsudes kuum
• õrn või sügelev nahk
• turse
• vedelikuga täidetud villid

Kui teie silmalaud on päikesepõletatud, võivad ka teie silmad olla päikesepõletatud. Päikesepõletatud silmade või fotokeratiidi sümptomiteks võivad olla:

• valu või põletustunne
• sõmer tunne teie silmis
• valgustundlikkus
• peavalu
• punetus
• ähmane nägemine või „halod“ tulede ümber

Need kaovad tavaliselt ühe või kahe päeva jooksul. Kui need sümptomid kestavad kauem kui 48 tundi, pöörduge oma silmaarsti poole.

Millal pöörduda arsti poole

Kuigi päikesepõletus taandub tavaliselt iseenesest, võib tugev päikesepõletus vajada arstiabi, eriti kui see hõlmab teie silmi või ümbritsevaid piirkondi. Helistage oma arstile, kui märkate:

• villid
• kõrge palavik
• segasus
• iiveldus
• külmavärinad
• peavalu

Kui teil tekivad päikesepõletatud silmade sümptomid kauem kui üks või kaks päeva, pöörduge oma silmaarsti poole. Teie sarvkestal, võrkkestal või läätsel on võimalik päikesepõletus ja teie silmaarst võib teha eksami, et näha, kas selles on kahjustusi.

Kuidas ravida päikesepõletatud silmalaud

Päikesepõletuse täielikuks arenemiseks võib kuluda mitu päeva ja seejärel veel mitu päeva pärast seda, kui paranemine algab. Mõned kodused abinõud päikesepõletatud silmalaugude raviks on järgmised:

• Lahedad kompressid. Niisutage pesulapp jahedas vees ja pange silmadele.
• Valuvaigisti. Võtke esmakordselt päikesepõletust märkides käsimüügis olev valuvaigisti nagu atsetaminofeen (tylenool) või ibuprofeen (Motrin).
• Kaitse. Kui lähete õue, kandke põlenud silmalaugude kaitsmiseks päikeseprille või mütsi. Päikeseprillid võivad aidata valgustundlikkust ka siseruumides.
• Niisuta. Kui teie silmalaud on päikesepõletatud, võivad silmad kuivada. Säilitusaineteta kunstpisarate kasutamine võib aidata jahutada.
• Vältige kontaktläätsede kasutamist. Võtke paar päeva puhkust kontaktläätsede kandmisest, kuni päikesepõletus on taandunud.

Hoidke mõni päev siseruumides, et tagada UV-kiirguse puudumine ja hõlbustada taastumist. Isegi kui teie silmad võivad sügeleda, proovige neid mitte hõõruda.

Milline on päikesepõletatud silmalaugude väljavaade?

Hea uudis on see, et sarnaselt tavalisele päikesepõletusele kaovad päikesepõletatud silmalaud tavaliselt ise paari päeva jooksul ja ilma ravita. Kui sümptomid ei hakka paranema ühe või kahe päeva pärast, helistage oma arstile, et veenduda, et midagi tõsisemat ei toimuks, ja veenduge, kas vajate rohkem spetsialiseeritud ravi.

Kui teie silmalaud ja silmad puutuvad UV-kiirte kätte pika aja jooksul või korduvalt ilma igasuguse kaitseta, võib see suurendada nahavähi, enneaegse vananemise riski ja isegi teie nägemist.

Silmalaugude kaitsmiseks UV-kiirguse eest on teie parim valik päikeseprillid. Kasulik on ka niisutaja, mis sisaldab SPF-i, kuna teie silmalaud imavad niisutajat paremini kui päikesekreem.