5 Detoksifitseerivad mahlad kehakaalu langetamiseks ja kõhu kaotamiseks

Sisu

• 1. Peedimahl porgandiga
• 2. Maasika smuuti linaseemnetega
• 3. Kapsa mahl apelsiniga
• 4. Baklazaan ja apelsinimahl
• 5. Apelsinimahl, porgand ja seller
• Kuidas teha detox dieeti

Peedimahl koos peediga on suurepärane kodune ravim, mis lisaks võõrutusele suurendab meeleolu ja niisutab kõhukinnisuse leevendamist ning seetõttu paraneb ka naha kvaliteet. Teine võimalus on maasikamahl linaseemnetega, mis on väga maitsev.

Nendes retseptides kasutatud koostisosad puhastavad maksa ja aitavad organismist toksiine välja viia, andes rohkem energiat, tugevama immuunsüsteemi, toksiinivaba ning vähem stressi ja ärevust. Joo seda mahla vähemalt üks kord päevas, 5 päeva jooksul ja märka isegi soolestiku paranemist.

1. Peedimahl porgandiga

Porgandimahl on hea keha detoksifitseerimiseks, kuna see parandab maksa tööd ja toidu seedimist, hõlbustades toksiinide väljutamist. Lisaks on selles mahlas ka peet, mis on verd puhastav toit.

Koostisosad

• 1 porgand
• ½ peet
• 2 apelsini tärklisega

Ettevalmistusrežiim

Klopi segistis kõik koostisosad, kuni saadakse homogeenne segu. Kui mahl on liiga paks, lisage pool tassi vett.

Detoksifitseeriva toime saavutamiseks peaksite seda mahla jooma vähemalt 2 klaasi päevas.

2. Maasika smuuti linaseemnetega

Suurepärane võõrutusravi kodus on jogurti vitamiini tarvitamine maasika ja linaseemnetega, sest need koostisosad aitavad kehal vabaneda kogunenud toksiinidest.

Koostisosad

• 1 tass orgaanilisi maasikaid
• 1 tass tavalist jogurtit
• 4 supilusikatäit linaseemneid

​​Ettevalmistusrežiim

Selle koduse ravivahendi valmistamiseks segage kõik koostisosad segistis ja jooge kohe. Keha detoksifitseerimiseks tuleb seda vitamiini juua hommikul tühja kõhuga 3 päeva järjest ja seda võib korrata iga kuu.

Selles koduhoolduses kasutatavad koostisosad sisaldavad rohkesti kiudaineid, mis aitavad soolestikul paremini töötada, keha puhastada ning vähendada liigseid rasvu ja vedelikke ning neid saab kasutada ka kaalulangetamise dieetides. Soovitatav on eelistada orgaanilisi maasikaid, kuna neil pole pestitsiide, kuna mittemahepõllumajanduslikud maasikad sisaldavad väga rikkalikult pestitsiide, mis on keha toksiinid.

3. Kapsa mahl apelsiniga

Koostisosad

• 2 lehtkapsalehte
• 1 apelsinijääk
• 1 muu apelsini mahl
• 0,5 cm ingverit või 1 näputäis pulbristatud ingverit
• 1/2 klaasi vett

Ettevalmistusrežiim

Klopi koostisosad segistis ja võta need siis magustamata ja pingutamata. Kui mahl läheb liiga paksuks, võite lisada veidi rohkem vett.

4. Baklazaan ja apelsinimahl

Koostisosad

• 1 paks viil baklažaani
• 2 apelsini mahl

Ettevalmistusrežiim

Klopi koostisosad segistis ja võta need siis pingutamata ja magustamata.

5. Apelsinimahl, porgand ja seller

Koostisosad

• 1 apelsinijääk
• 1 õun
• 1 porgand
• 1 selleri vars

Ettevalmistusrežiim

Klopi segistis või segistis koostisosad ja võta see järgmisena, ilma pingutamata ja magustamata.

Kui toksiinid organismist väljutada, on nahk ilusam, kui teil on rohkem meelekindlust ja hea tuju. Need mahlad aitavad ka organismist väljutada liigseid vedelikke, muutes need ideaalseks neile, kes kannatavad vedelikupeetuse käes. Lisaks peaksite jooma kogu päeva jooksul rohkelt vett ja söögiaegadest eemal ning selle harjumuse säilitamine on teie tervisele alati kasulik.

Kuidas teha detox dieeti

Detox-dieedi tegemiseks peaksite sööma ainult värskeid toite, nagu köögiviljad, puuviljad ja köögiviljad. Te ei saa süüa suhkrut, töödeldud toitu, kohvi ja liha. Lisateavet leiate sellest videost: