Aneemia korral 3 peedimahla

Sisu

• 1. Peedi- ja apelsinimahl
• 2. Peedi-, mango- ja linaseemne mahl
• 3. Peedi- ja porgandimahl

Peedimahl on suurepärane kodune ravim aneemia vastu, kuna see sisaldab palju rauda ja seda tuleb seostada apelsini või muude C-vitamiinirikaste puuviljadega, kuna see hõlbustab selle imendumist organismis.

See kodune aneemia ravim aitab hoida teie punaste vereliblede taset stabiilsena, ennetades ja ravides rauavaegusaneemiat. Siiski on oluline seda mahla tarbida iga päev kuni aneemia ravimiseni ja säilitada meditsiiniline ravi, kui seda soovitatakse.

1. Peedi- ja apelsinimahl

Koostisosad

• 1 väike peet;
• 3 apelsini.

Ettevalmistusrežiim

Lõika peet väiksemateks tükkideks, laske läbi tsentrifuugi ja lisage apelsinimahl.

Toidujäätmete vältimiseks võite lisada ubadele peedimassi, kuna viljaliha sisaldab ka rauda.

2. Peedi-, mango- ja linaseemne mahl

Koostisosad

• 1 toores peet;
• 2 apelsini;
• 50 g mango viljaliha;
• 1 tl linaseemneid.

Ettevalmistusrežiim

Tsentrifuugige peet apelsiniga ja klopi seejärel segistis olev mahl koos mango ja linaseemnetega ühtlaseks massiks.

3. Peedi- ja porgandimahl

Koostisosad

• Pool toores peet;
• Pool porgandit;
• 1 õun;
• 1 oranž.

Ettevalmistusrežiim

Selle mahla valmistamiseks lihtsalt koori ja tsentrifuugige kõik koostisosad.