5 ananassi retsepti maksa detoksifitseerimiseks

Sisu

• 1. Ananassimahl ingveri ja kurkumiga
• Koostisosad
• Ettevalmistusrežiim
• 2. Ananassimahl piparmündi ja boldoga
• Koostisosad
• Ettevalmistusrežiim
• 3. Ananassi vitamiin
• Koostisosad
• Ettevalmistusrežiim
• 4. Ananassimahl kurgi ja sidruniga
• Koostisosad
• Ettevalmistusrežiim
• 5. Ananassimahl lehtkapsaga
• Koostisosad
• Ettevalmistusrežiim

Ananass on koostisosa, mida lisaks maitsvale maitsele saab kasutada ka keha detoksifitseerimiseks mahlade ja vitamiinide valmistamisel. Seda seetõttu, et ananass sisaldab bromelaiinina tuntud ainet, mis aitab tasakaalustada mao leeliselisuse ja happesuse taset. Lisaks aitab see jogurti või piimaga segatuna taastada ja tasakaalustada seedetrakti bakterifloorat.

Parema tulemuse saamiseks on aga võimalik lisada ka muid tugeva detoksifitseeriva toimega koostisosi, näiteks piparmünt, ingver või boldo. Niisiis, siin on mõned retseptivalikud ananassi kasutamiseks detox-protsessi ajal:

1. Ananassimahl ingveri ja kurkumiga

See on detoksifitseeriv segu, mis sisaldab väga palju antioksüdante, mis kaitsevad põletiku ja vähi eest. Lisaks aitab see ka verd aluseliseerida ja maksa lisandeid puhastada, olles suurepärane võõrutusvõimalus.

Lisaks saadakse kurkumi kasutamisel ka muid huvitavaid omadusi, nagu südame-veresoonkonna tervise kaitse ja degeneratiivsete haiguste, näiteks Alzheimeri tõbi.

Koostisosad

• 2 viilu kooritud ananassi;
• 3 cm kooritud ingverijuurt;
• 2 väikest viilu kurkumit;
• 1 sidrun;
• 1 klaas kookosvett.

Ettevalmistusrežiim

Pange koostisosad segistisse ja peksake, kuni saadakse homogeenne segu. Lõpuks täitke ½ tassi seguga ja lisage ülejäänud osa kookosveega.

2. Ananassimahl piparmündi ja boldoga

See mahl on suurepärane mitte ainult seedesüsteemi rahustamiseks, vaid ka kõhunäärme sekretsiooni reguleerimiseks, seedimise parandamiseks. Lisaks, kuna ananass sisaldab väga antioksüdante, võitleb see ka vabade radikaalidega.

Boldo seevastu sobib suurepäraselt maksafunktsiooni parandamiseks, pakkudes maksapuhastust, mis on organismile üsna kasulik, eriti neil, kellel on probleeme maksaga, näiteks rasvmaks.

Koostisosad

• 1 tass kooritud ja tükeldatud ananassi;
• 5 piparmündilehte;
• 1 ja ½ tassi vett;
• 2 mustika lehte;
• ½ sidrunit.

Ettevalmistusrežiim

Eemaldage sidrunist mahlapressi abil kogu mahl ja lõigake ananass kuubikuteks. Pärast tuleks lisada mustika lehtedega tee ja kui see on külm, lisage segistisse koos kõigi teiste koostisosadega. Pärast korralikku peksmist on detoksifitseeriv mahl joomiseks valmis.

3. Ananassi vitamiin

See vitamiin ühendab kõik ananassi bromelaiini, C-vitamiini ja antioksüdantide eelised jogurti looduslike probiootikumidega, parandades mitte ainult mao ja maksa tööd, vaid tugevdades ka soolefloorat heade bakteritega.

Koostisosad

• 2 viilu kooritud ananassi;
• 1 tass tavalist jogurtit (150g)

Ettevalmistusrežiim

Viige ananass tsentrifuugi ja segage seejärel mahl loodusliku jogurtiga, eelistatavalt aktiivsete bifidodega. Klopi segu segistis läbi ja lisa seejärel vesi vastavalt soovitud konsistentsile.

4. Ananassimahl kurgi ja sidruniga

Selles mahlas lisatakse ananassile kurk, mis on toit, mis aitab mitte ainult vähendada keha põletikku, vaid ka suurendada vere pH-d, muutes selle leeliselisemaks. Lisaks on kurgis ka hea ränidioksiidi sisaldus, mis aitab puhastada soolestikku, maksa ja kõrvaldada liigse kusihappe, muutes selle heaks võimaluseks podagrahaigetele.

Lisaks sidrunile mahla C-vitamiini taseme tõstmisele aitab sidrun lisaks kogu seedimisprotsessile parandada ka sapipõies olevaid väikseid kive.

Koostisosad

• 2 viilu kooritud ananassi;
• ½ kooritud keskmise suurusega kurk;
• 1 sidrun.

Ettevalmistusrežiim

Pigistage sidrunimahl segistisse ja lisage seejärel ülejäänud väikesteks kuubikuteks lõigatud koostisosad. Lõpuks peksake kõik, kuni saate homogeense segu.

5. Ananassimahl lehtkapsaga

Kapsa mahl on suurepärane viis võõrutuseks, kuna see parandab soolestiku tööd, lisaks sellele on sellel ka maksa detoksifitseerivad omadused, soodustades seeläbi keha puhtust.

Koostisosad

• 2 viilu kooritud ananassi;
• 1 lehtkapsaleht;
• 1 sidrun.

Ettevalmistusrežiim

Pressi sidrunimahl blenderisse ja lisa siis kapsas tükkideks ning ananass väikeste kuubikutena. Klopi kõik läbi, kuni saad mahla. Vajadusel on sidruni kogust võimalik vähendada.