Mida teha tagumiku venitusarmidega?

Sisu

• Kohalikud ravimeetodid tagumiku venitusarmidest vabanemiseks
• Muud ravivõimalused
• Venitusarmide enesehooldus
• Toitu tervislikult
• Proovige õlisid
• Vältige kortikosteroide
• Hoidke niisutatud
• Mis põhjustab venitusarme?
• Millal pöörduda venitusarmide kohta oma arsti poole
• Ära võtma

Mis täpselt on venitusarmid?

Venitusarmid on nahapiirkonnad, mis näevad välja nagu jooned või triibud. Need on armid, mis on põhjustatud naha pärisnaha kihi pisikestest pisaratest.

Venitusarmid tekivad naha kollageeni- ja elastiinikiudude venitamisel, näiteks kui inimene kasvab või võtab kiiresti kaalus juurde. Aja jooksul saavad nad tavaliselt heledama, armilise välimuse.

2013. aasta analüüsi kohaselt saab venitusarmid 50–80 protsenti inimestest. Venitusarmide raviks on mitmeid ravivõimalusi. Kuid kuigi ravi võib venitusarmid enamjaolt tuhmuda, ei põhjusta see nende täielikku kadumist.

Kohalikud ravimeetodid tagumiku venitusarmidest vabanemiseks

Pärast tagaküljel olevate venitusarmide põhjuste väljaselgitamist võib arst soovitada kohalikku ravi. See on venitusarmide raviks kõige tavalisem meetod. Teemad hõlmavad järgmist:

• Tretinoiini kreem. Mõned on leidnud, et tretinoiinikreem parandas venitusarmide välimust.
• Trofolastiini ja alfastria kreemid. 2016. aasta ülevaates märgitakse, et need kreemid võivad anda positiivseid tulemusi.
• Silikoongeel. Väike 2013. aastal uuritud silikoongeel suurendas kollageeni taset ja alandas venitusarmides melaniini taset.

Muud ravivõimalused

Venitusarmidele keskenduvad erinevad ravivõimalused. Kuid pidage meeles, et ravi ei saa neid täielikult kõrvaldada. Valikute hulka kuuluvad:

• Laserravi. Laserteraapia võib aidata venitusarmide tuhmumist. Tavaliselt on vajalik mitu nädalat ravi. See võib võtta kuni 20 seanssi.
• Trombotsüütide rikas plasma. 2018. aasta artikli kohaselt võivad trombotsüütidega rikka plasma (PRP) süstid aidata kollageeni üles ehitada, muutes venitusarmid vähem nähtavaks.
• Mikronõelad. Tuntud ka kui kollageeni induktsiooniteraapia, teeb mikronõel naha pealmises kihis pisikesi torkeid, et käivitada elastiini ja kollageeni tootmine. Tulemuste maksimeerimiseks kulub sageli kuni kuus protseduuri umbes kuue kuu jooksul.
• Mikrodermabrasioon. 2014. aasta uuringust selgus, et mikrodermabrasioonil oli venitusarmidele sama mõju kui tretinoiinikreemile.

Venitusarmide enesehooldus

Siin on mõned viisid, kuidas saate venitusarmid kodus ravida:

Toitu tervislikult

Kuna dieet võib mõjutada naha tervist, on loogiline, et dieet mängib venitusarmides rolli. Venitusarmide vältimiseks sööge tervislikult ja tasakaalustatult. Veenduge, et saaksite palju vitamiine ja mineraale, eriti:

• E-vitamiin
• C-vitamiin
• tsink
• räni

Proovige õlisid

Paljud inimesed väidavad, et õli võib vähendada või kõrvaldada ravitavate venitusarmide välimust, sealhulgas:

• Kookosõli
• oliiviõli
• mandliõli
• kastoorõli

Kuid 2015. aasta ülevaates teatati, et kakaovõi ja oliiviõli ei näidanud mingit positiivset mõju.

Teisalt näitas 2012. aasta uuring, et mandliõli ja massaaži kombinatsioon vähendas rasedate venitusarmide arengut tõhusalt. Teadlased pole kindlad, kas positiivne mõju tuleneb massaažist, õlist või mõlemast koos.

Siin on 12 eeterlikku õli, mis püüavad ravida ja venitusarmid ära hoida.

Vältige kortikosteroide

Vältige kortikosteroidide kreemide, losjoonide ja pillide kasutamist. Need vähendavad naha venitusvõimet, mis võib põhjustada venitusarme.

Hoidke niisutatud

Joo piisavalt vett - umbes kaheksa klaasi päevas. Kui teie nahk ei saa piisavalt niisutust, on see vähem vastupidav.

Heitke pilk veel neljale venitusarmide kodusele ravile.

Mis põhjustab venitusarme?

Venitusarmid on mitmete põhjuste tulemus, sealhulgas:

• puberteet
• Rasedus
• rasvumine
• venitusarmide perekonna ajalugu
• kortisooni nahakreemide ületarbimine
• ravimid, mis blokeerivad kollageeni moodustumist
• Cushingi sündroom
• Marfani sündroom
• Ehlers-Danlose sündroom
• ebanormaalne kollageeni moodustumine

Millal pöörduda venitusarmide kohta oma arsti poole

Kui märkate venitusarme, kuid teil pole selgitust, miks need on ilmnenud, näiteks rasedus või kehakaalu tõus, leppige aeg kokku oma arstiga. Nad saavad kontrollida, kas alusolukord põhjustab venitusarme.

Venitusarmid on väga tavalised ja paljudel inimestel on need tagumikus ja mujalgi. Kui tunnete end venitusarmide pärast häirituna ja need segavad teie igapäevaelu, pöörduge abi saamiseks arsti poole.

Ära võtma

Venitusarmid tagumikul ja mujal on väga levinud. Kui need muudavad teid välimusega ebamugavaks, tuleb proovida mitmeid ravimeetodeid.

Mõistke, et venitusarmid kaovad siiski ebatõenäoliselt.

Enne kui otsustate, millist ravi proovida, vaadake oma arstiga üle oma ravivõimalused, sealhulgas võimalikud kõrvaltoimed.