Olge liikvel olles terve: tervislikud suupisteideed reisimiseks

Sisu

• Ülevaade

Reisimine nõuab sageli kaost, viimase hetke pakkimist ja kui olete midagi minusugust, siis hullumeelne kriips toidupoodi, et hankida vajalikke asju, et hoida hea ole kõht kinni, et vältida lubamist ebatervislikule lennujaamatoidule. Nii et kõigile mu kaasreisijatele meeldib teile see käepärane suupistete juhend, mille olen koostanud toidueksperdi, Food Network Stari ja enimmüüdud autori Lisa Lilieni abiga. Nagu enamik meist, on ka Lisa toidust kinnisideeks. Nii muutis ta oma kinnisidee uudiskirjaks, mis oli täis näpunäiteid, nippe ja toitumisnõuandeid ning just nii sündiski Näljane Tüdruk! Siin on mõned Lisa ja mina ühiselt inspireeritud ideed selle kohta, mida järgmiseks lennuks valmistudes käsipagasi pakkida.

Suurepärased suupisted liikvel olles:

1. Õunad. Peske, mähkige paberrätikuga ja pange plastkotti. Lisa armastab Fujisit.

2. Üksikud kaerahelbepakid. Ma armastan Looduse rada. Kiire Miso supp on ka tervislik ja lihtne suupiste. Lihtsalt küsige lennukist kuuma vett ja voilaa!

3. Tee. Ma toon oma, sest mul on kindlad kaubamärgid, mis mulle meeldivad (Yogi). Proovige kummelit lõõgastuda. Jällegi küsige lihtsalt sooja vett.

4. Külmuta kuivatatud puuviljad. Proovige Funky Monkeyt. Liigagi juurdepääsetavad toidud, nagu kuivatatud puuviljad, pähklid ja teesegu, võivad olla ohtlikult kaloririkkad.

5. 100 kalorit sisaldav pakend. Lisa soovitab mandleid, pistaatsiapähkleid või küpsiseid, kui soovite midagi magusat.

6. Energiabatoonid. Olen sõltuvuses baaridest Special K, Luna ja Zone. Lisa armastab uued Kashi kihilised granolabatoonid maapähklise tumeda šokolaadiga. Ta soovitab ka Corazonase kaerahelbeplaate.

8. Tõmblev. Jerky on ideaalne suupiste, mis teid rahulolevana hoiab, sest selles on palju valku ning vähe rasva ja kaloreid.

7. Tervislikud maiustused. Magusaks raviks proovige VitaTopsit, 100 kalorsusega magusat valikut või uusi Skinny Cow kommi - need on maitsvad!

Ja lõpuks, ärge unustage kaasa kanda nätsu, rahapaju, hambaharja ja hambapastat. Kõik kolm tapavad isu. Kummi puhul soovitab Lisa Extra's Dessert Sensations (eriti uut õunakoogi maitset).

Allakirjutamine kuni maandumiseni seotud,

Renee

Ülevaade