Mida peate teadma Spikenardi eeterliku õli kohta

Sisu

• Mis on spikenardi eeterlik õli?
• Spikenardi eeterliku õli eelised
• Kas taimeliikide vahel on erinevusi?
• Spikenardi eeterliku õli vaimne kasutus
• Spikenardiõli kõrvaltoimed
• Kuidas kasutada spikenardi eeterlikku õli
• Aroomiteraapia
• Spikenardi õlimassaaž
• Vanniõli
• Kohalik piikõli
• Ettevaatusabinõud
• Kust saada spikenardi eeterlikku õli
• Ära võtma

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Mis on spikenardi eeterlik õli?

Sajandeid on spikenardi kasutatud religioossetel, ilu ja tervisega seotud eesmärkidel.

Ehkki võib-olla mitte nii tuntud kui muud õlid nagu lavendel ja viiruk, on spikenardi eeterlik õli ajalooline meditsiiniline vahend, millel on nii põletikuvastaseid kui ka antibakteriaalseid omadusi.

Nii maalähedase kui muskusliku lõhnaga on spikenardi eeterlik õli ka kõrgelt hinnatud parfüüm.

Kuigi võite hinnata spikenardi aroomi või selle kasutamist religioossetel tseremooniatel, on vaja rohkem teavet, et teha kindlaks, kas sellel ravimtaimil on väidetavalt meditsiinilisi eeliseid, mida alternatiivsed praktikud soovitavad. Siinkohal käsitleme seda, mida spikenardist seni teada on.

Spikenardi eeterliku õli eelised

Kiire veebiotsing näitab loendeid spikenardi eeterliku õli kasutamise väidetavatest tervisekahjustustest.

Palderjani taime sugulasena võib spikenard edendada meeleolu ja emotsionaalset tervist. on ka näidanud, et spikenardi eeterlik õli võib vähendada neuroinflammatsiooni, mis võib aidata järgmisi seisundeid:

• ärevus
• depressioon
• unetus
• stress

Spikenardi eeterlikul õlil on ka põletikuvastased ja antibakteriaalsed omadused, mis võivad aidata:

• seenhaigustega seotud infektsioonid, näiteks sportlase jalg
• kõõm
• lihasvalude ja menstruatsioonidega seotud valud
• liigesevalu
• migreen
• seedetrakti probleemid, näiteks kõhukinnisus
• pankreatiit

Selliste väidete probleem on aga see, et paljud neist ei ole spikenardi eeterliku õliga seotud.

Mõni põhineb loomkatsetel, teine ​​aga teiste lilledega, näiteks palderjani ja lavendliga seotud uuringutel. Osa piiratud uurimistöö põhjusest võib olla see, et spikenardi peetakse liigkasvatuse tõttu ohustatuks.

Üks spikenardi antibakteriaalsetest mõjudest näitab siiski mõningaid lubadusi.

Teises uuringus leiti, et spikenardi eeterlik õli oli kõige tõhusam teatud bakterite vastu, mida nimetatakse Legionella. Kuid laboratoorsed uuringud tuleb inimestel korrata, et teraviljaõli eeterlikku õli saaks pidada elujõuliseks antimikroobseks aineks.

Kas taimeliikide vahel on erinevusi?

Spikenardi on tegelikult rohkem kui ühte tüüpi, kuigi pole selge, kas mõni lill on meditsiiniliselt parem kui teine.

Allpool on kõige tavalisemad spikenardi tüübid:

• Ameerika spikenard, mis on Ameerika Ühendriikide ja Kanada idaosade pärismaalane
• India spikenard
• Jaapani spikenard
• Himaalaja spikenard

Samuti võite leida eeterlikku õli, mis on märgistatud selle teaduslike nimede all: Nardostachys jatamansi või Valerianaceae.

Spikenardi emakeel on Aasia. Samuti peetakse seda liigkasvatuse tõttu ohustatud lilleks.

Spikenardi eeterliku õli vaimne kasutus

Kuigi spikenard ei ole nii laialt tuntud kui teised populaarsed eeterlikud õlid, hinnati seda taime oma lõhna tõttu Vana-Kreeka, Egiptuse ja Rooma impeeriumides. Nendes iidsetes tsivilisatsioonides kasutati seda ka meditsiinilistel eesmärkidel.

Spikenardil on ka religioosne tähendus, eriti islamis ja kristluses, kus spikenardi lilli kasutatakse endiselt tseremooniates.

Spikenardiõli kõrvaltoimed

Kuna spikenardiõli kasutamist inimese jaoks pole laialdaselt uuritud, on selle võimalike kõrvaltoimete kohta vähe teavet.

Eeterlikke õlisid peetakse küll taimsetest saadustest võimsateks kemikaalideks, mis võivad olla sama tugevad kui tavapärased ravimeetodid.

Seetõttu võivad need õlid paikselt manustatuna põhjustada järgmisi kõrvaltoimeid:

• sügelus ja ärritus
• nõgestõbi ja lööbed
• naha punetus
• keeb
• naha koorimine
• põletik

Paljud aroomiteraapia eelised tulenevad eeterliku õli lõhnamolekulide sissehingamisest. Aroomiteraapia kasutamisel arvestage rasedate naiste, laste ja lemmikloomadega, kes võivad samuti õli sisse hingata ja kellel on selle suhtes tundlikkus. Mõned eeterlikud õlid võivad olla mürgised.

Kuidas kasutada spikenardi eeterlikku õli

Spikenardi eeterlik õli on võib-olla kõige paremini tuntud oma lõhna poolest, mistõttu on see ideaalne aroomiteraapiaks ja sissehingamiseks. Allpool on jaotatud selle meditsiinilised kasutusalad ja palju muud.

Aroomiteraapia

Aroomiteraapia on eeterliku õli lõhna kasutamine, mis aitab parandada teie vaimset ja füüsilist heaolu.

Hajuti kasutamine on üks lihtsamaid viise aroomiteraapia eeliste kogemiseks. See seade kasutab jahedat auru, et aidata eeterlikke õlisid, näiteks piikaõli, õhku hajutada. Eeterlikud õlid võivad olla ka:

• sisse hingata otse pudelist
• kombineeritakse veega ja pihustatakse kangastele
• kasutatakse kompressis
• kasutatakse massaaži ajal

Spikenardi õlimassaaž

Sügava koe massaaži tugevdamiseks võib kasutada ka naeluõli. Aromaatse kogemuse saamiseks võite paluda massaažiterapeutil kasutada lahjendatud õli teatud kehaosades või kogu seansi vältel.

Vanniõli

Spikenardiõli võib kasutada ka luksusliku lõhnava vanni jaoks.

Kasutamiseks lisage mitu tilka spikenardi supilusikatäis kandjaõli, seejärel lisage see sooja voolava vanniveega. Vajadusel saate lisada rohkem.

Võite õlivanni libisemise vältimiseks panna vanni põhja vanni.

Ärge kandke lahjendamata spikenardiõli otse nahale.

Kohalik piikõli

Kuigi on vaja rohkem tõendeid, kasutatakse spikenardiõli mõnikord kohalike vaevuste, näiteks põletiku ja infektsiooni korral.

Ärge kunagi kasutage õli otse nahale ilma seda eelnevalt lahjendamata - saate seda teha, ühendades paar tilka eeterlikku õli ühe supilusikatäie kandjaõli kohta.

Tehke plaastritest üks kuni kaks päeva enne spikenardi kasutamist suuremale nahapiirkonnale. Selleks määrige lahjendatud õli naha vähem nähtavasse ossa ja oodake siis päeva, et näha, kas ärritust ei teki.

Ettevaatusabinõud

Spikenardi eeterlik õli on laialt saadaval, mis tähendab, et te ei vaja selle jaoks retsepti. Siiski peate siiski võtma mõned ettevaatusabinõud.

Kasutage piiknardi ainult paikselt, lõhnaainetena või aroomiteraapias. Ärge kunagi võtke spikenardiõli suu kaudu ega kasutage seda oma silmade lähedal.

Võimalikud on allergilised reaktsioonid. Kui teil tekib spikenardi eeterliku õli kasutamisel allergia, lõpetage selle kasutamine. Kui sümptomid halvenevad, pöörduge arsti poole.

Nahaärrituse riski saate vähendada üldisemalt, kui kõigepealt õli korralikult lahjendada.

Kui olete rase või imetate, pidage enne spikenardiõli kasutamist nõu arstiga. Ärge andke seda ega muud eeterlikku õli lastele.

Kust saada spikenardi eeterlikku õli

Oluline on valida spikenardi eeterliku õli mark, mis on üsna pärit ja 100% puhas.

Võite küsida alternatiivse tervishoiutöötaja käest, kas nad kannavad õli, või osta seda looduslikust tervisepoest. Internetis saate valida ka mitmesuguste spikenardi õlitoodete vahel.

Ära võtma

Vana-ajaloos ja religioossetes oludes hinnatud lillena sobib spikenard kõige paremini aroomiteraapiasse. Selle kasutamisel võib teil olla meeleolu ülendatud.

Kuigi spikenardiõli mainivad mõned põletiku ja infektsioonide raviks, peate enne selle nahale kandmist nõu pidama arstiga.