Somnambulisme
Sisu
Aperçu
Le somnambulisme est une condition dans le cadre de laquelle une personne marche ou se déplace ripats poeg sommeil comme si elle était éveillée. Les somnambules peuvent osaleja à diveres activités alors qu’ils ou elles sont endormis (par exemple s’habiller, aller aux toilettes ou déplacer des meubles jne).
Cette tingimus intervient le plus souvent chez les enfants. Le somnambulisme étant vastuvõtlik de conduire à des chutes et õnnetused, il est vital de traiter la personne ja de prendre des mesures dans la maison si l’un des membres du foyer présente ce comportement.
Symptômes
Le somnambulisme est surtout courant chez les enfants de 4 à 8 ans. Il est particulièrement vastuvõtlik d’intervenir ripats le sommeil profond lent, ainsi que tôt dans la nuit, environ une à deux heures après l’endormissement.
Muutujad selon l’individu, les symptômes impliquent éventuellement:
- que la personne s’assoit dans son lit et qu’elle ouvre et ferme les yeux;
- que poeg peab ou ses yeux sont vitreux;
- qu’elle parcourt la maison en effectuant surees activités quotidiennes (allumer et éteindre les lumières, par exemple);
- qu’elle parle ou se déplace de manière irrationnelle.
Selon la fondation nationale américaine pour le sommeil (riiklik unefond), il est conseillé et préférable de réveiller une personne somnambule, mais de le faire doucement de manière à ne pas la faire sursauter (Mahowald). Cependant, il est généralement difficile de réveiller un (e) somnambule. La personne ne sait généralement plus où elle est. Reconduisez doucement la personne dans son lit.
La plupart des somnambules ne se souviennent pas de leurs épisodes de somnambulisme.
Le somnambulisme n’intervient en principe pas au cours d’une sieste, le sommeil n’étant alors pas suffisamment profond.
Põhjused
Le somnambulisme peut être le signe d’une pathologie sous-jacente (sündroom des jambes sans repos, apnée obstruktiivne du sommeil ou migreen, par exemple). Le médecin pourra souhaiter effectuer un dépistage de ces tingimused qui peuvent se soigner.
Le somnambulisme peut également être d’origine génétique. Si just vanemad on ant desédédents de somnambulisme, il est tõenäoline que vous soyez également somnambule vous-même.
Teatud ravimid peuvent dans de rares cas induire du somnambulisme. Il s’agit notamment du zolpidem (sédatif-hypnotique), connu sous les noms de marque Ambien et Edluar.
Sécurité
Étant donné que le somnambule n’est pas conscient de son environnement quand il est endormi, il ou elle risque de se blesser, notamment en trébuchant ou en tombant. Si vous avez tendence au somnambulisme, vous allez devoir évaluer votre domicile pour éviter les risques de chute. Ces précautions impliquent de plaquer les fils electriques contre les murs, de fermer soigneusement portes et fenêtres avant de vous coucher, ainsi que d’enlever les meubles qui encombrent les zone de passage. Si vous avez une chambre à l’étage, vous devrez éventuellement mettre en place un portail pour éviter une chute dans les escaliers.
Diagnostiline
Le somnambulisme ne constue pas toujours un problème et la plupart des enfants s’en débarrassent en grandissant. Cependant, si vous avez eu un accident à cause du somnambulisme, ou bien si vous en avez subi plusieurs épisodes de suite, il sera éventuellement préférable de consulter and médecin afin d’exclure une autre condition potentiellement à l’origine de ce problème.
Tenez un journal afin de vous ettevalmistaja à ce rendez-vous. Notez ce que vous avez mangé ou bu avant de vous endormir, la durée de votre sommeil, ainsi que tous autres symptômes éventuels ripats l’épisode de somnambulisme.
Étant donné que vous n’êtes pas nécessairement entièrement conscient (e) de just symptômes de somnambulisme, interrogez vos proches sur vos types de comportements. Demandez-leur de décrire vos symptômes, et notez-les également dans votre journal.
Si votre médecin estime que vous présentez peut-être un trouble du sommeil, il ou elle pourra vous faire effectuer une analysis du sommeil. Les spécialistes du sommeil vont effectuer un suivi de vos ondes cérébrales, de vos rythmes cardiaques, ainsi que des autres signes vitaux ripats votre sommeil. CES-i teave valib aider votre médecin à diagnostiquer d’éventuels worries du sommeil.
Ärahoidmine
Teatud tegelased näivad réduire la probabilité de somnambulisme. Il s’agit notamment de réduire le stress, l’anxiété, ou les conflits. Une pratique de relaxation avant le coucher (loeng, musique, bain chaud jne) vont réduire les risques d’épisodes de somnambulisme.
Cette tingimus peut également être due à un épuisement sévère. Il est important de faire le maximum pour dormir suffisamment la nuit. Il sera éventuellement utile d’avoir des horaires de sommeil fixes, et d’en faire une prioré. Évitez également de consommer de la caféine ou de l’alcool avant le coucher. L’alcool est un neurodépresseur (psühhoaktifitsiidivastane agens l’activité du système nervux central) vastuvõtlik de provokatsioon du somnambulisme.
Tunnused
Les médicaments et autres traitements médicaux du somnambulisme ne sont généralement pas nécessaires. Si votre enfant est somnambule, il suffit de le ou la raccompagner doucement jusqu’à son lit.
Le traitement des troublees sous-jacents entraînant le somnambuslime (sündroom des jambes sans repos, par exemple), pourra toetaja à réduire les épisodes de somnambulisme. Si le somnambulisme pose problème de manière persistante, il est donc conseillé de consulter un médecin. Il est en effet préférable de s’assurer qu’il n’existe pas de problème de santé sous-jacent à l’origine de la patologie.
Traitements médicamenteux
Si le somnambulisme se poursuit, des médicaments tels que des benzodiazépines ou des antidepressers pourront contribuer à réduire les épisodes de somnambulisme. Les benzodiazépines sont des médicaments couramment utilisés pour le traitement de l’anxiété. Ils peuvent également s’avérer utiles dans le cadre du traitement des troublees du sommeil. Des benzodiazépines tels que le clonazépam (Klonopin) ja le diazépam (Valium), en particulier, ont une efektiivsus prouvée en matière de réduction des épisodes de somnambulisme. Les antidepressorid ja bensodiasepiinid, kes toetavad stressi ja stressi, autant de facteurs qui augmentent la probabilité du somnambulisme.
Hüpnoos
L’hypnose est une thérapie alternative qui s’est avérée effectace pour le traitement de teatud patsiendi somnambulid. L’hypnose place la personne dans un état d’esprit extrêmement détendu et koncentré. Le thérapeute induit alors des ettepanekud de santé ciblées en fonction de l’affection dont souffre le patient. On estime que ces ettepanekuid vont toucher la südametunnistus à un niveau pluss profond, d’une manière pluss tähenduslik, la personne étant mieux à même de les recevoir.
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