Kõik, mida soovite obsessiiv-kompulsiivse häire kohta teada saada

Sisu

• Ülevaade
• Mis on OCD?
• Sümptomid
• Kinnisideed
• Sundused
• Ravi
• Ravimid
• Teraapia
• Mis põhjustab OCD-d?
• OCD tüübid
• OCD lastel
• OCPD vs OCD
• OCD diagnoos
• OCD riskitegurid

Ülevaade

Obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD) on krooniline vaimse tervise seisund, mida iseloomustavad kinnisideed, mis põhjustavad kompulsiivset käitumist.

Inimesed kontrollivad sageli, kas nad on välisukse lukustanud või on mängupäevadel alati kandnud oma õnnelikke sokke - lihtsad rituaalid või harjumused, mis muudavad nad end turvalisemaks.

OCD ületab millegi kahekordse kontrollimise või mängupäeva rituaali harjutamise. Keegi, kellel on diagnoositud OCD, tunneb sunnitud teatud rituaale korduvalt läbi viima, isegi kui ta seda ei soovi - ja isegi kui see raskendab nende elu asjatult.

Mis on OCD?

Obsessiiv-kompulsiivset häiret (OCD) iseloomustavad korduvad, soovimatud mõtted (kinnisideed) ja irratsionaalsed, liigsed tungid teatud toimingute (sundide) tegemiseks.

Kuigi OCD-ga inimesed võivad teada, et nende mõtetel ja käitumisel pole loogilist mõtet, ei suuda nad neid sageli takistada.

Sümptomid

OCD-ga seotud obsessiivsed mõtted või sundkäitumine kestab tavaliselt üle tunni päevas ja häirib igapäevaelu.

Kinnisideed

Need on häirivad mõtted või impulsid, mis korduvad.

OCD-ga inimesed võivad proovida neid ignoreerida või alla suruda, kuid nad võivad karta, et mõtted võivad kuidagi tõsi olla.

Supressiooniga seotud ärevus võib ka talumiseks olla liiga suur, pannes nad ärevuse vähendamiseks sunniviisiliselt käituma.

Sundused

Need on korduvad toimingud, mis ajutiselt leevendavad kinnisideest tingitud stressi ja ärevust. Sageli usuvad sunnitud inimesed, et need rituaalid hoiavad ära midagi halba.

Lisateavet kinnisideede ja sunduste erinevuste kohta.

Ravi

OCD tüüpiline raviplaan sisaldab tavaliselt nii psühhoteraapiat kui ka ravimeid. Mõlema ravi kombineerimine on tavaliselt kõige tõhusam.

Ravimid

OCD sümptomite vähendamiseks on välja kirjutatud antidepressandid.

Selektiivne serotoniini tagasihaarde inhibiitor (SSRI) on antidepressant, mida kasutatakse obsessiivse käitumise ja sundmõtete vähendamiseks.

Teraapia

Jututeraapia vaimse tervise spetsialistiga aitab teil pakkuda tööriistu, mis võimaldavad muuta mõtteid ja käitumismustreid.

Kognitiivne käitumisteraapia (CBT) ning kokkupuute- ja raviteraapia on paljude inimeste jaoks tõhusad kõneteraapia tüübid.

Kokkupuute ja reageerimise ennetamine (ERP) on suunatud sellele, et OCD-ga inimesel oleks sundkäitumise asemel võimalik tegeleda obsessiivsete mõtetega seotud ärevusega muul viisil.

Mis põhjustab OCD-d?

OCD täpne põhjus pole teada, kuid teadlaste arvates ei pruugi teatud ajupiirkonnad serotoniinile - kemikaalile, mida mõned närvirakud omavahel suhtlemiseks kasutavad, normaalselt reageerida.

Arvatakse, et geneetika aitab kaasa ka OCD-le.

Kui teil, teie vanemal või õel-vennal on OCD, on umbes 25-protsendiline tõenäosus, et see on mõnel muul pereliikmel.

OCD tüübid

Kinnisideed ja sundmõtted on mitut tüüpi. Tuntumate hulka kuuluvad:

• kinnisideed, millega kaasneb hirm saastumise (mikroobide) ees, mis on seotud puhastamise ja pesemise sunniga
• kinnisideed, mis on seotud sümmeetria või perfektsionismiga, mis on seotud tellimise või ümbertegemise sunniga

Dr Jill Stoddardi, raamatu "Ole vägev: naise juhend ärevusest, murest ja stressist vabanemiseks, kasutades teadlikkust ja aktsepteerimist", autor on muu kinnisidee:

• pealetükkivad ja soovimatud seksuaalsed mõtted
• hirm ennast või kedagi teist kahjustada
• hirm impulsiivse käitumise ees (nagu needusepurskamine vaikuse hetkel). Need hõlmavad sundi nagu kontrollimine, lugemine, palvetamine ja kordamine ning võivad hõlmata ka vältimist (mis erineb sunnist), näiteks teravate esemete vältimist.

Lisateave erinevat tüüpi OCD kohta.

OCD lastel

OCD areneb lastel tavaliselt kahes vanusevahemikus: keskmine lapsepõlv (8–12-aastased) ning hilise noorukiea ja tärkava täiskasvanuea (18–25 aastat) vahel, ütleb dr Steve Mazza, kliinilise järeldoktor Columbia ülikooli ärevuskliinikus ja Seotud häired.

"Tüdrukutel on OCD tavaliselt vanem kui poistel," ütleb Mazza. "Ehkki lapsepõlves on poistel rohkem OCD kui tüdrukutel, on täiskasvanud meeste ja naiste seas võrdne OCD määr."

OCPD vs OCD

Kuigi nimed on sarnased, on obsessiiv-kompulsiivne isiksushäire (OCPD) ja OCD väga erinevad tingimused.

OCD hõlmab tavaliselt kinnisideid, millele järgneb sundkäitumine. OCPD kirjeldab isiksuseomaduste kogumit, mis võib sageli häirida inimese suhteid.

OCPD-d iseloomustab äärmine vajadus korrastatuse, täiuslikkuse ja kontrolli järele, sealhulgas inimestevahelistes suhetes, ütleb Mazza. Kui OCD piirdub tavaliselt obsessiivsete mõtete ja sellega seotud sundmõtetega.

"Inimesed, kellel on OKH, otsivad tõenäolisemalt abi, sest nad on sümptomitest häiritud või häiritud," ütleb ta. "OCPD-ga inimesed ei pruugi oma iseloomulikku jäikust ja vajadust täiuslikkuse järele probleemiks pidada, hoolimata selle hävitavast mõjust nende suhetele ja heaolule."

Lisateave OCPD sümptomite ja ravi kohta.

OCD diagnoos

OCD diagnoosib vaimse tervise spetsialist, kasutades Mazza sõnul poolstruktureeritud intervjuuprotsessi.

Üks enimkasutatavaid instrumente on Yale-Browni obsessiiv-kompulsiivne skaala (Y-BOCS), kus hinnatakse mitmesuguseid kõige tavalisemaid kinnisideid ja sundmõtteid ning ka seda, mil määral OCD sümptomid põhjustavad inimesel stressi ja segavad teda. nende toimimist.

OCD riskitegurid

Geneetika mängib OCD-s rolli, nii et inimene areneb selle tõenäolisemalt välja, kui vere sugulasel on OCD diagnoos, ütleb Mazza.

Sümptomeid halvendab sageli stress, olenemata sellest, kas see on põhjustatud koolist, tööst, suhetest või elu muutvatest sündmustest.

Ta ütles ka, et OCD esineb sageli teiste tingimustega, sealhulgas:

• tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD)
• Tourette'i sündroom
• suur depressiivne häire
• sotsiaalne ärevushäire
• söömishäired