Miks ma pärast söömist aevastan?

Sisu

• Ülevaade
• Gustatoorne nohu
• Ligistamine
• Kas ma saan pärast söömist aevastamist ära hoida?
• Alumine rida

Ülevaade

Aevastamine on teie keha loomulik reaktsioon ärritusele teie ülemistes hingamisteedes, eriti ninas. Kui pärast söömist regulaarselt aevastate, võib tekkida küsimus, kuidas midagi teie maos võib teie nina ärritada. Teatud tüüpi toitude või väga suurte einete söömine võib mõlemad põhjustada ninaärritust.

Jätkake lugemist, et saada lisateavet selle kohta, miks aevastate pärast söömist ja kuidas tulevikus vältida aevastamisehooge pärast söömist.

Gustatoorne nohu

Kui olete millegi suhtes - näiteks õietolmu suhtes - allergiline, tekitab teie immuunsussüsteem kaitsereaktsiooni. See viib allergilise riniidi tekkeni.

Riniit on nina limaskesta põletiku meditsiiniline termin. See põletik põhjustab aevastamist, kinnisust ja nohu. Riniit jaguneb sageli allergiliseks ja mitteallergiliseks riniidiks. Erinevad tüübid sõltuvad sellest, kas selle põhjuseks on allergia või mitte.

Gustatoorne nohu on teatud tüüpi mitteallergiline nohu, mis on põhjustatud teatud, tavaliselt vürtsikate või kuumade toitude söömisest. Alkoholi tarvitamine võib põhjustada ka maitsva nohu puhkemist.

Tavalised toidud, mis põhjustavad maitset põhjustavat nohu, on järgmised:

• kuumad supid
• wasabi
• tulised piprad
• karri
• salsa
• mädarõigas

Kui tavaliselt seostatakse maitsvat riniiti kuuma või vürtsika toiduga, võivad muud tüüpi toidud mõnele inimesele põhjustada sümptomeid.

Gustatiivset nohu ei saa ravida. Tavaliselt ei põhjusta see mingeid terviseprobleeme. Kui teie aevastamine osutub probleemiks, proovige pidada toidupäevikut ja märkida, millised toidud aevastavad. Nende toitude vältimine aitab tulevikus vältida aevastamist pärast söömist.

Gustilise riniidi sümptomeid saate hallata ka käsimüügis olevate dekongestantide, näiteks pseudoefedriini (Sudafed) abil.

Ligistamine

Närbumine on sõnade “aevastama” ja “küllastus” kombinatsioon, mis tähendab, et nad on täielikud või rahulolevad. See viitab suhteliselt levinud, kuid halvasti mõistetavale seisundile, mis põhjustab inimeste pärast suurt sööki kontrollimatult aevastama.

Esmakordselt mainisid seda kaks teadlast 1989. aastal saadetud kirjas ajakirjale Medical Genetics. Nad kirjeldasid 32-aastase mehe juhtumit, kes aevastas kontrollimatult kolm kuni neli korda pärast iga sööki. Ta rääkis uurijatele, et tema isal, vanaisal, kolmel vennal, ühel kahest õest, onul ja nõol oli kõigil ühesugused sümptomid.

Sellest ajast alates on olnud ka teisi röövimisjuhtumeid. Selle seisundi kohta pole aga palju uuritud. Tundub, et see on seotud suurte söögikordade söömisega, mis täidavad kõhu täielikult. Toidu tüüp ei näi olevat tegur.

Naksitumine on tõenäoliselt geneetiline ega põhjusta terviseprobleeme. Kui märkate, et aevastate pärast suuri söögikordi rohkem, proovige süüa väiksemaid sööke või aeglaselt.

Kas ma saan pärast söömist aevastamist ära hoida?

Gustatoorset nohu ja snatitsiooni ei saa ravida. Siiski on teatud asju, mida saate teha, et hoida oma nina puhas ja ilma täiendavate limadeta, mis võib aidata pärast söömist aevastamist vähendada.

Proovige ninas lima vähendada järgmiselt:

• joomine palju vett
• ninasprei abil
• kasutades aeg-ajalt nina niisutamiseks neti potti
• kodus niisutaja kasutamine

Sõltuvalt sellest, mis teid aevastama paneb, võite proovida ka järgmist:

• süüa terve päeva jooksul mitu väikest söögikorda, mitte paar suurt
• vürtsikute toitude vältimine
• alkoholitarbimise piiramine

Alumine rida

Mõned inimesed aevastavad pärast söömist, kuid arstid pole endiselt täiesti kindlad, miks. Tundub, et kuldne riniit ja snatitsioon on tavalised põhjused, kuid mõlemad on endiselt halvasti mõistetavad.

Aevastamise põhjuste mõistmiseks jälgige, millal ja mida sööte, et näha, kas leiate mingeid mustreid. Jagage neid märkmeid oma arstiga. Need aitavad teil aevastamise plaani välja töötada.