Kõhulahtisus pärast söömist: miks see juhtub ja kuidas seda peatada

Sisu

• Mis põhjustab ägedat PD-d?
• Mis põhjustab kroonilist PD-d?
• Kuidas leida leevendust
• Millal pöörduda arsti poole

Kas see on tüüpiline?

Kõhulahtisus, mis juhtub pärast sööki, on söömisjärgne kõhulahtisus (PD). Seda tüüpi kõhulahtisus on sageli ootamatu ja tualettruumi kasutamise tunne võib olla üsna pakiline.

Mõnedel PD-ga inimestel esineb valulikke väljaheiteid. Enamasti taandub see valu pärast BM-i.

See seisund pole haruldane, kuid diagnoosini jõudmine võib olla keeruline. Seda seetõttu, et PD on mõnikord mõne muu seisundi sümptom.

Näiteks kogevad mõned inimesed ainult kõhulahtisust koos ärritunud soole sündroomiga. Seda nimetatakse IBS-kõhulahtisuseks või IBS-D-ks. PD võib olla IBS-D sümptom.

Muudel juhtudel esineb PD diagnoosimata põhjustel.

Tingimused või probleemid, mis võivad põhjustada PD, jagunevad kahte peamisse kategooriasse: ägedad, mis kestavad lühiajaliselt, ja kroonilised, mis kestavad pikaajaliselt. Jätkake lugemist, et rohkem teada saada.

Mis põhjustab ägedat PD-d?

Mõned tingimused või probleemid võivad põhjustada lühikese PD-i. Aeg võib PD sümptomid peatada või võib vaja minna ravimeid. Nende põhjuste hulka kuuluvad:

Viirusnakkus: Viirusnakkused, nagu maovigad, võivad põhjustada ajutist PD-d ja muuta teie seedetrakti eriti tundlikuks. PD võib kesta paar päeva, isegi pärast teiste sümptomite leevendamist.

Laktoositalumatus: Inimestel, kellel on allergia laktoosile, piimatoodetes leiduvale suhkrutüübile, võib tekkida PD, kui nad söövad laktoosi sisaldavaid toite. Laktoositalumatuse sümptomiteks on puhitus, kõhukrambid ja kõhulahtisus.

Toidumürgitus: Inimkeha teeb head tööd, teades, et ta on söönud midagi, mida ta ei peaks. Kui see avastab halva toidu, püüab teie keha selle tõenäoliselt kohe välja saata.See võib mõne minuti jooksul pärast saastunud toidu söömist põhjustada kõhulahtisust või oksendamist.

Suhkru malabsorptsioon: See seisund on väga sarnane laktoositalumatusega. Mõne inimese organism ei suuda suhkruid nagu laktoos ja fruktoos korralikult omastada. Kui need suhkrud sisenevad soolestikku, võivad need põhjustada kõhulahtisust ja muid seedetrakti probleeme.

Väikelapse kõhulahtisus: Väikelastel ja väikelastel, kes joovad palju puuviljamahla, võib tekkida PD. Nendes jookides sisalduv suur suhkrukogus võib soolestikku vett tõmmata, mis võib põhjustada vesiseid väljaheiteid ja kõhulahtisust.

Mis põhjustab kroonilist PD-d?

PD kroonilised põhjused on seisundid, mis võivad PD sümptomite vältimiseks vajada pidevat ravi. Nende tingimuste hulka kuuluvad:

Ärritunud soole sündroom: IBS on haigus, mis põhjustab mitmesuguseid seedetrakti probleeme. Nende hulka kuuluvad kõhulahtisus, puhitus, gaasid ja kõhukrambid. Ei ole selge, mis põhjustab IBS-i.

Tsöliaakia: See autoimmuunne seisund kahjustab teie soolestikku iga kord, kui sööte gluteeni. Gluteen on valk, mida leidub kõige sagedamini nisutoodetes.

Mikroskoopiline koliit: See seisund põhjustab teie jämesoole põletikku. Lisaks kõhulahtisusele on sümptomiteks gaasid ja kõhukrambid. Põletik ei esine siiski alati. See tähendab, et PD sümptomid võivad tulla ja minna.

Kuidas leida leevendust

Paljud haigusseisundid, mis põhjustavad PD-d, vajavad meditsiinilist ravi, kuid need neli elustiili ravi võivad seda seisundit ka leevendada:

Vältige käivitavaid toite: Teatud toidud võivad PD-le kaasa aidata. Kui te pole kindel, mis on teie käivitavad toidud, pidage toidupäevikut. Pange tähele, mida sööte ja millal kogete PD-d. Otsige toitu, mida tavaliselt seostatakse PD-ga, näiteks rasvaseid toite, kiudaineid ja piimatooteid.

Toiduohutus: Hoidke halbu baktereid eemal, pestes enne nende söömist puu- ja köögivilju, küpsetades liha õigele temperatuurile ja jahutades korralikult külma.

Söö väiksemaid toite: Sööge kolme suure söögi asemel viis kuni kuus väikest söögikorda. See võib aidata teie soolestikul toitu kergemini seedida ja see võib vähendada PD sümptomeid.

Stressi vähendama: Teie meelel on soole üle palju võimu. Kui olete stressis või mures, võite oma kõhu kergemini häirida. Õppimine oma stressi ja ärevuse juhtimiseks on kasulik mitte ainult teie vaimsele, vaid ka seedetrakti tervisele.

Millal pöörduda arsti poole

Kõhulahtisust juhtub aeg-ajalt. See pole sageli tõsine probleem. Kuid tõsised tüsistused on võimalikud, nii et kui teil tekib mõni järgmistest sümptomitest, pidage nõu oma arstiga:

Sagedus: Kui kõhulahtisust esineb mitu korda nädalas kauem kui kolm nädalat või kui teil on kõhulahtisus kolm päeva järjest, leppige aeg kokku oma arstiga.

Palavik: Kui teil on kõhulahtisus ja palavik üle 102 ° F (38,8 ° C), pöörduge arsti poole.

Valu: Kui kõhulahtisus on tavaline, kuid BM-i ajal hakkate tundma tugevat kõhuvalu või pärasoolevalu, pidage nõu oma arstiga.

Dehüdratsioon: Kõhulahtisuse korral on oluline püsida korralikult hüdreeritud. Vesi või elektrolüütidega joogid võivad aidata kõhulahtisusest hoolimata hästi püsida. Kui aga teil ilmnevad dehüdratsiooni nähud, pöörduge arsti poole. Dehüdratsiooni tunnused hõlmavad järgmist:

• äärmine janu
• segasus
• lihaskrambid
• tumedat värvi uriin

Värvunud väljaheide: Kui teil on väljaheide must, hall või verine, pidage nõu oma arstiga. Need võivad olla märgid tõsisemast seedetrakti probleemist.

Puudub üks ainus tööriist või test, mis aitaks arstidel PD allikat tuvastada ja diagnoosida. Seetõttu soovitavad nad sageli teatud ravivõimalusi ükshaaval, kuni leiavad järjepidevalt toimiva.

Kui ravi töötab, aitab see teie arstil mõista, mis on PD eest vastutav. Sealt saavad nad jätkata võimalike põhjuste kitsendamist ja pakkuda välja täieliku raviplaani.