Kolm varjatud põhjust, miks teie A1c tase kõigub

Sisu

• 1. Vale diagnoos
• 2. Muudatused teie toidulisandi raviskeemis
• 3. Suured elusündmused
• Võimalus kaasa võtta

Kui olete mõnda aega elanud II tüüpi diabeediga, saate oma glükoositaseme juhtimise proff. Teate, et kõige parem on piirata süsivesikute kogust, regulaarselt treenida, kontrollida teiste ravimite võimalikke koostoimeid ja vältida alkoholi joomist tühja kõhuga.

Nüüdseks võite olla hästi häälestatud sellele, kuidas teie igapäevased tegevused mõjutavad teie vere glükoosisisaldust. Nii et kui näete oma A1c tasemes suurt muutust, mida te ei oska seletada, võite olla üllatunud ja pettunud.

Mõnikord võivad asjad, millele te isegi ei mõtle, mõjutada teie vere glükoosisisaldust, mis võib omakorda põhjustada tõsiseid tüsistusi, nagu südameatakk, neeruhaigus, pimedus või amputeerimine. Õppimine ära tundma käitumist ja olukordi, mida te tavaliselt vere glükoosikõikumistega ei seosta, võib aidata teil tõsisemaid probleeme ennetada nii praegu kui ka tulevikus.

1. Vale diagnoos

Kui teie kord kontrollitud A1c on teie pingutustest hoolimata kontrolli alt väljunud, on võimalik, et teil pole üldse II tüüpi diabeeti. Tegelikult on Ameerika Diabeedi Assotsiatsiooni (ADA) andmetel umbes 10 protsendil II tüüpi diabeediga diagnoositud inimestest tegelikult varjatud autoimmuunne diabeet (LADA). Esinemissagedus on oluliselt suurem alla 35-aastastel: LADA on umbes 25 protsendil selle vanuserühma inimestest.

A-s märkisid arstid, et LADA on hallatav sama režiimiga, mida kasutavad 1. tüüpi patsiendid. Seisund areneb aeglaselt, kuid lõpuks vajab see insuliinravi. Kui teid on juba mitu aastat või kauem edukalt ravitud II tüüpi diabeedi vastu, võib järsk muutus teie võimes juhtida oma A1c taset LADA märgiks. Tasub võtta aega, et sel teemal oma arstiga rääkida.

2. Muudatused teie toidulisandi raviskeemis

Tänapäeval näib, et kõik turul olevad vitamiinid, mineraalid ja toidulisandid on millegi jaoks “võluväel”. Kuid mõned toidulisandid võivad mõjutada teie A1c testi ja viia ebatäpsete testitulemusteni.

Näiteks võib ajakirjas ilmunud artikli kohaselt kõrge E-vitamiini sisaldus tõsta valesti A1c taset. Teisest küljest võivad vitamiinid B-12 ja B-9, mida nimetatakse ka foolhappeks või folaadiks, neid valesti langetada. C-vitamiin võib teha kas olenevalt sellest, kas teie A1c test mõõdab elektroforeesi abil, mis võib näidata valet suurenemist, või kromatograafia abil, mis võib anda vale languse. Enne olulist muudatuste tegemist toidulisandites peate alati nõu oma arsti või dietoloogiga.

Oluline on märkida, et mõned retseptiravimid, nagu alfa-interferoon (Intron A) ja ribaviriin (Virazole), võivad mõjutada ka A1c testimist. Kui teile on välja kirjutatud ravim, mis võib mõjutada teie veresuhkru taset või A1c testi täpsust, peaks arst või apteeker seda teiega arutama.

3. Suured elusündmused

Stress, eriti krooniline stress, võib ADA andmetel tõsta vere glükoosisisaldust ja suurendada insuliiniresistentsust. Võimalik, et tunnete ära, kui olete „halva” stressi all. Samuti võite teada, et see tõstab hormoonide taset, mis omakorda tõstab vere glükoosisisaldust. Mida te ei pruugi mõista, on see, et ka kõige positiivsemad elusündmused võivad stressi tekitada.

Teie keha ei tea, kuidas eristada halba stressi heast. Te ei pruugi mõelda, et seostaksite oma elus õnnelikke ja põnevaid aegu halbade A1c tulemustega, kuid see võib siiski olla. Isegi parimad elumuutused - uus armastus, suur pakkumine või unistuste kodu ostmine - võivad viia stressiga seotud hormoonide suurenemiseni.

Kui teil on suuri elumuutusi - olgu need siis head või halvad - on oluline harjutada head enesehooldust. ADA soovitab varuda aega stressi maandamiseks, näiteks hingamisharjutuste ja kehalise tegevuse jaoks. Pea seda meeles ja hoia oma veresuhkru taset ennetavalt, kui silmapiiril on suured muutused.

Võimalus kaasa võtta

Enamasti saab II tüüpi diabeeti hästi kontrollida nii hea elustiili valimisel ja tähelepanu pööramisel meie emotsionaalsele heaolule kui ka ravimitele. Kui teie parimaid jõupingutusi ei tehta, vaadake seda sügavamalt. Sageli on vähe läbimõeldud tegureid, mis võivad meid tasakaalust välja viia. Pärast tunnustamist ja lahendamist saab enamik meist taastada oma tasakaalu ja olla teel püsiva glükoositaseme poole.