See kortsudevastane ja kaelavastane häkkimine ei maksa teile midagi

Sisu

• Treenige ennast selili magama
• Rätikute rullimise meetod
  

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Seda saab sõna otseses mõttes täna õhtul tegema hakata.

Üks vähem eeldatavaid kortsude põhjuseid on lihtsalt teie magamishoiak. Kui magate külili või kõhuli, võib teie nägu olla padja sisse surutud, mis põhjustab teie naha kokkuvoldimist ja vertikaalsete kortsude moodustumist.

Kuna me kõik veedame umbes kolmandiku oma elust magades, siis need “unepiirid” tugevnevad ja söövivad aja jooksul teie nahka nagu nahast kingade voldid. Parim viis neist hoiduda on selili magamine.

Treenige ennast selili magama

Üks lihtne (ja tasuta) viis end seljaunne treenida on kaela alla keeratud rätiku kasutamine.

Padja asemel olev rätik välistab näo võimaluse üleöö kuiva puuvilla vastu suruda. Samuti tasandab see kõik rindkere kortsud, mis võivad tekkida külili magades.

Rätikute rullimise meetod

• Pange oma rätik välja ja siluge kõik tükid.
• Murra see pooleks (lühem külg lühemaks).
• Võtke lühike külg ja hakake seda tihedalt kokku keerama.
• Kasutage juuksepaelad või pael ja siduge otsad kinni, nii et see ei muutuks keset ööd lahti.
• Eemaldage padi ja asetage rätik sinna, kuhu kael läheb.
• Heitke selili, nii et rätik toetaks teie kaela.
• Kui rätik pole mugav, võite katsetada suuremate või väiksemate rätikutega või asetada madal padi pea alla. See peaks tunduma kindel ja tihedalt kinni, vajutades pea põhjas.

Looduslike lokkis juuste või tundlike kiududega inimeste jaoks peaks rätiku karm kangas teie juustega minimaalselt kokku puutuma, kuna see on ainult teie kaela all. Kui olete mures, proovige magada peaga, mis takistab ka voodipead.

Kuid tõeline kasu sellest, kui magada rulliga kaela all? Kaelavalu riski vähenemine. See ajutine padi toetab teie kaela tõesti, kui kogu öö nihelete. Mida tihedamalt seda rullite, seda raskem see on, matkides vahtvaltside lõõgastavat toimet ilma igasuguse valuta.

Pro häkkimine: Kui teie pea lihtsalt ei püsi rätiku peal (või laguneb see üleöö isegi siis, kui mähite otstega ümber kummipaelad), valige siidist või vasest padjapüür. Internetis leiate need hinnaga 20 kuni 40 dollarit.

Michelle selgitab teadust ilutoodete taga aadressil Lab muffini iluteadus. Tal on doktorikraad sünteetilises meditsiinikeemias. Saate teda jälgida teaduspõhiste ilunõuannete kohta Instagram ja Facebook.