9 aneemia sümptomit ja kuidas seda kinnitada

Sisu

• Sümptomite testimine
• Kuidas kinnitada aneemiat
• Kuidas võidelda aneemiaga
• Mida süüa aneemia korral
• Rauapreparaat aneemia vastu

Aneemia sümptomid algavad vähehaaval, tekitades kohanemist ja seetõttu võib võtta aega, enne kui nad mõistavad, et need võivad olla tegelikult mõne terviseprobleemi tagajärg, ja need juhtuvad hemoglobiinitaseme languse tõttu, mis on üks organismi hapniku transportimise eest vastutavate erütrotsüütide komponentidest.

Seega peetakse aneemiat, kui naistel on hemoglobiinitase alla 12 g / dl ja meestel alla 13 g / dl. Aneemia peamised sümptomid on:

1. Sage väsimus;
2. Kahvatu ja / või kuiv nahk;
3. Dispositsiooni puudumine;
4. Pidev peavalu;
5. Nõrgad küüned ja juuksed;
6. Mäluprobleemid või keskendumisraskused;
7. Valmisolek süüa mittesöödavaid asju, näiteks tellised või maa;
8. Pearinglus;
9. Mõnel juhul südamelöögi muutmine.

Enamasti väheneb hemoglobiinisisaldus rauavaeguse tõttu veres, kuna see on vajalik selle moodustumiseks, mis võib juhtuda igapäevase vähese rauatarbimise või pikaajalise verejooksu tagajärjel, näiteks tugev menstruatsioon või verejooks seedesüsteemis, näiteks maohaavandi tõttu.

Sümptomite testimine

Kui arvate, et teil võib olla aneemia, valige mõni neist sümptomitest, mis teil esinevad, et teada saada, milline on teie risk:

1. 1. Energiapuudus ja liigne väsimus
2. 2. kahvatu nahk
3. 3. Kalduvus ja madal tootlikkus
4. 4. Pidev peavalu
5. 5. Lihtne ärrituvus
6. 6. Seletamatu tung süüa midagi imelikku nagu tellis või savi
7. 7. Mälukaotus või keskendumisraskused

Aneemiale viitavate tunnuste ja sümptomite esinemisel on oluline pöörduda perearsti poole, et teha vereanalüüsid, mis aitaksid tuvastada aneemia võimalikke põhjuseid ja näidata kõige sobivamat ravi aneemia tüsistuste ennetamiseks ja leevendamiseks. sümptomid. Lisateave aneemia võimalike põhjuste ja tüüpide kohta.

Kuidas kinnitada aneemiat

Parim viis aneemia olemasolu kinnitamiseks on teha vereanalüüs, et hinnata hemoglobiini kogust ja hinnata, kas see on soovitatust madalam. Lisaks võidakse näidata katseid raua, B12-vitamiini ja foolhappe taseme hindamiseks ning teste, mis aitavad hinnata maksa ja neerude toimimist, kuna need võivad soodustada ka aneemia arengut. Vt aneemia kinnitamiseks näidatud testide kohta lisateavet.

Aneemia hemoglobiini väärtused, mida tuleb arvestada, varieeruvad sõltuvalt vanusest ja muudest eluetappidest. Järgmises tabelis on toodud peamised eluetapid ja väärtused, mis näitavad aneemiat:

Kuidas võidelda aneemiaga

Aneemiat ravitakse tavaliselt rauarikaste toitude, nagu punane liha, oad ja peet, suurema tarbimisega, kuid kõige raskematel juhtudel võib arst soovitada rauapreparaatide võtmist ja väga tõsistel juhtudel võib vaja minna vereülekannet. Kuid alati on näidatud raua tarbimise suurenemine.

Mida süüa aneemia korral

Sa peaksid sööma rohkem toite, nagu punane liha, rups, näiteks maks ja roog, linnuliha, kala ja tumerohelised köögiviljad. Loomseid tooteid tarbivatel inimestel on väiksem risk rauavaegusaneemia tekkeks kui taimetoitlastel. Seega, kui inimene on taimetoitlane, peab vajaliku toidulisandi saamiseks kaasas olema arst või toitumisspetsialist, samuti on õigete toitude kombinatsioon oluline, et tagada toitainete olemasolu, mida keha vajab tervislikuks muutmiseks.

Lisaks suurema raua tarbimisele on soovitatav samal söögikorral tarbida ka C-vitamiini allikat. Nii et kui teile ei meeldi liha süüa, võite süüa hautatud kapsast ja juua klaas apelsinimahla, sest vitamiin C suurendab kapsas oleva raua imendumist. Teine oluline ettevaatusabinõu on see, et pärast sööki ei tohi kohvi ega musta teed juua, kuna need takistavad raua imendumist. Milline toit peaks olema aneemia korral, vaadake järgmist videot:

Rauapreparaat aneemia vastu

Raske aneemia raviks võib arst soovitada rauapreparaadi võtmist järgmiselt:

• Täiskasvanutele 180 kuni 200 mg elementaarrauda päevas;
• Lastele 1,5 kuni 2 mg elementaarset rauda päevas.

Annused tuleks jagada 3-4 annuseks, eelistatavalt 30 minutit enne lõuna- ja õhtusööki.

Aneemia ennetamiseks võib arst soovitada ka rauapreparaate raseduse ajal ja eelkooliealistel lastel. Soovitatav annus on ligikaudu:

• 100 mg elementaarset rauda päevas rasedatele ja imetavatele naistele;
• 30 mg elementaarset rauda päevas eelkooliealistele ja
• 30–60 mg elementaarrauda päevas kooliõpilastele, kahe kuni kolme nädala jooksul, vähemalt kaks korda aastas.

Pärast rauapreparaatidega ravi alustamist korrake umbes 3 kuu möödudes analüüse, et näha, kas aneemia on kadunud.