Miks mul on serratus eesmine valu?

Sisu

• Mis põhjustab serratus eesmist valu?
• Millised on serratus eesmise valu sümptomid?
• Millal peaksite pöörduma arsti poole serratus eesmise valu kohta?
• Kuidas ravitakse serratus eesmist valu?
• Milline on serratus eesmise valu väljavaade?

Ülevaade

Serratus eesmine lihas ulatub kaheksast või ühest ülemisest ribist. See lihas aitab teil abaluud (õlariba) edasi-tagasi pöörata või liigutada. Mõnikord nimetatakse seda "poksija lihaseks", kuna see vastutab abaluu liikumise eest, kui inimene lööb löögi.

Serratuse eesmine valu võib olla põhjustatud mitmest erinevast meditsiinilisest seisundist ja elustiilist.

Mis põhjustab serratus eesmist valu?

Lihasvalu kõige levinumad põhjused on:

• pinge
• stress
• ülekasutamine
• kergemad vigastused

Serratus eesmine valu on tavaline korduvate liikumistega spordialadel, näiteks ujumine, tennis või raskuste tõstmine (eriti raskete raskustega).

See valu võib tuleneda ka serratus anterior myofascial valu sündroomist (SAMPS). SAMPSi diagnoosimine võib olla keeruline ja seda tehakse sageli välistades - see tähendab, et teie arst on välistanud muud valuallikad. See avaldub sageli valu rinnus, kuid võib põhjustada ka käte või käte valu. See on haruldane müofastsiaalse valu sündroom.

Erinevad terviseseisundid võivad põhjustada ka serratus eesmise valu või sellega sarnaseid sümptomeid. Need sisaldavad:

• libisenud või katkine ribi
• pleuriit (kopsu- ja rinnakudede põletik või infektsioon)
• anküloseeriv spondüliit, teatud tüüpi artriit, mis mõjutab selgroogu
• astma

Millised on serratus eesmise valu sümptomid?

Serratus anteriori probleemid põhjustavad kõige sagedamini valu rinnus, seljas või käes. Need probleemid võivad samuti raskendada käe tõstmist pea kohal või käe ja õlaga normaalse liikumisulatuse saavutamist. Teil võib tekkida:

• käe või sõrme valu
• raskused sügava hingamisega
• tundlikkus
• tihedus
• valu rinnus või rindades
• abaluu valu

Millal peaksite pöörduma arsti poole serratus eesmise valu kohta?

Enamik lihasvalusid ei õigusta arsti visiiti. Siiski peaksite kohe oma arstile helistama, kui teil tekib:

• hingamisraskused
• pearinglus
• kõrge palavik kaela jäikusega
• puugihammustus või härjasilma lööve
• lihasvalu pärast uue ravimi kasutamist või olemasoleva ravimi annuse suurendamist
• süvenev valu seljas või rinnus, mis ei parane puhkeolekus
• valu, mis segab teie und või igapäevaseid tegevusi

Need võivad olla märgid millestki tõsisemast ja neid tuleks võimalikult kiiresti hinnata.

Serratuse eesmine valu võib mõnikord kiirata ka teistesse kehaosadesse, mistõttu pole alati selge, kust valu pärineb - seetõttu võib arsti hinnang ja diagnoosimine neil juhtudel olla oluline.

Kui valu on tugev, võib teie arst määrata lihasvalu jaoks pildistamise teste, näiteks MRI skaneerimine või röntgen.

Kui serratus eesmise valu põhjus ei ole ilmne, võib teie arst soovida välistada muud tingimused, näiteks eespool mainitud. Selle tulemuseks võib olla täiendav testimine või suunamine teistele spetsialistidele.

Kuidas ravitakse serratus eesmist valu?

Kui teil tekib tegevuse ajal lihasvalu, viitab see tavaliselt lihase tõmbamisele. Sellistel juhtudel on soovitatav kasutada RICE muudetud versiooni.

• Puhka. Võtke seda igapäevaste toimingutega rahulikult ja proovige lihaseid võimalikult palju puhata.
• Jää. Kandke rätikuga mähitud jääkott lihase haavatavale osale 20 minutit korraga mitu korda päevas.
• Kokkusurumine. Serratus anteriorile võib teil olla raske kompressiooni rakendada. Võite proovida kanda kitsamaid särke või mähkida ala sidemetega, mis aitab turset vähendada.
• Kõrgendus. See ei kehti serratus anteriori kohta.

Mõnikord võivad mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d) nagu aspiriin (Bufferin) või ibuprofeen (Motrin IB või Advil) olla abiks turse vähendamisel ja valu leevendamisel. Pöörduge oma arsti poole, veendumaks, et seda tüüpi ravimid on teie jaoks ohutud.

Lihaste lõdvestamiseks võite kasutada ka sooja kompressi ja massaaži või proovida neid harjutusi.

Kui kodused ravimeetodid ei toimi, pidage nõu oma arstiga. Sõltuvalt teie vigastuste ulatusest ja sellest, mida arst uuringu käigus leiab, võivad nad välja kirjutada:

• suukaudsed steroidid
• lihaslõõgastid
• tugevamad valuvaigistid
• liigesüstid

Milline on serratus eesmise valu väljavaade?

Serratuse eesmine valu võib olla ebamugav, kuid tavaliselt kaob see ise ilma märkimisväärse ravita.

Pidage meeles, et venitamine enne ja pärast tegevust võib aidata vähendada vigastuste ohtu - eriti lihastega, millele me tavaliselt ei mõtle, nagu näiteks serratus anterior.

Kui arvate, et teil on serratus eesmine valu ja see ei lahene mitme päeva jooksul, helistage oma arstile, et välistada midagi tõsist.