Mis on kehatemperatuuri normaalne vahemik?

Sisu

• Milline on keskmise inimese kehatemperatuur?
• Kas see temperatuur on igas vanuses sama?
• Millised tegurid võivad teie temperatuuri mõjutada?
• Mis on palaviku sümptomid?
• Millised on hüpotermia sümptomid?
• Millal pöörduda arsti poole

Milline on keskmise inimese kehatemperatuur?

Võib-olla olete kuulnud, et “normaalne” kehatemperatuur on 98,6 ° F (37 ° C). See arv on ainult keskmine. Teie kehatemperatuur võib olla veidi kõrgem või madalam.

Keskmisest kõrgem või madalam kehatemperatuuri näit ei tähenda automaatselt, et olete haige.Kehatemperatuuri võivad mõjutada mitmed tegurid, sealhulgas vanus, sugu, kellaaeg ja aktiivsuse tase.

Loe edasi, et saada lisateavet imikute, laste, täiskasvanute ja vanemate täiskasvanute tervisliku kehatemperatuuri vahemiku kohta.

Kas see temperatuur on igas vanuses sama?

Teie keha võime temperatuuri muutusi vananedes reguleerida.

Üldiselt on vanematel inimestel soojuse säilitamisega raskem. Samuti on neil madalam kehatemperatuur tõenäolisem.

Allpool on keskmised kehatemperatuurid vanuse põhjal:

• Imikud ja lapsed. Imikute ja laste keskmine kehatemperatuur on vahemikus 97,9 ° F (36,6 ° C) kuni 99 ° F (37,2 ° C).
• Täiskasvanud. Täiskasvanute seas on keskmine kehatemperatuur vahemikus 97 ° F (36,1 ° C) kuni 99 ° F (37,2 ° C).
• Üle 65-aastased täiskasvanud. Vanemate täiskasvanute keskmine kehatemperatuur on madalam kui 98,6 ° F (37 ° C).

Pidage meeles, et normaalne kehatemperatuur on inimesel erinev. Teie kehatemperatuur võib olla kuni 1 ° F (0,6 ° C) kõrgem või madalam kui ülaltoodud juhised.

Enda normaalse vahemiku tuvastamine võib palaviku korral hõlpsamini teada saada.

Millised tegurid võivad teie temperatuuri mõjutada?

Saksa arst Carl Wunderlich tuvastas 19. sajandi keskmise kehatemperatuuri 98,6 ° F (37 ° C).

Kuid 1992. aastal tuleneb soovitus sellest keskmisest loobuda pisut madalama keskmise kehatemperatuuri 98,2 ° F (36,8 ° C) kasuks.

Teadlased tõid välja, et meie keha kipub kogu päeva jooksul soojenema. Seetõttu võib varahommikul palavik tekkida madalamal temperatuuril kui palavik, mis ilmneb hiljem päeval.

Päevaaeg pole ainus tegur, mis võib temperatuuri mõjutada. Nagu ülaltoodud vahemikud näitavad, on noorematel inimestel tavaliselt kõrgem keskmine kehatemperatuur. Seda seetõttu, et meie võime kehatemperatuuri reguleerida väheneb vanusega.

Kehatemperatuuri võivad mõjutada ka kehalise aktiivsuse tase ning teatud toidud või joogid.

Naiste kehatemperatuuri mõjutavad ka hormoonid ja see võib menstruaaltsükli ajal erinevates punktides tõusta või langeda.

Lisaks võib temperatuuri mõõtmine näitu mõjutada. Kaenlaaluste näidud võivad olla kuni terve kraadi madalamad kui suust lugemine.

Suu temperatuurinäidud on sageli madalamad kui kõrva või pärasoole näidud.

Mis on palaviku sümptomid?

Normaalselt kõrgem termomeetri näit võib olla palaviku märk.

Imikute, laste ja täiskasvanute seas on palaviku tunnuseks järgmised termomeetri näidud:

• pärasoole või kõrva näidud: 100,4 ° F (38 ° C) või kõrgemad
• suu näidud: 100 ° F (37,8 ° C) või kõrgem
• kaenlaaluse näidud: 99 ° F (37,2 ° C) või kõrgem

2000. aastast pärinevad uuringud näitavad, et vanematel täiskasvanutel võivad palaviku künnised olla madalamad, kuna vanematel inimestel on soojuse säilitamisega raskem.

Üldiselt on näit, mis on 2 ° F (1,1 ° C) üle teie normaalse temperatuuri, tavaliselt palaviku märk.

Palavikuga võivad kaasneda muud nähud ja sümptomid, sealhulgas:

• higistamine
• külmavärinad, värisemine või värisemine
• kuum või punetav nahk
• peavalu
• keha valutab
• väsimus ja nõrkus
• isutus
• südame löögisageduse tõus
• dehüdratsioon

Kuigi palavik võib tekitada üsna halva enesetunde, pole see ohtlik. See on lihtsalt märk sellest, et teie keha võitleb millegagi. Enamasti on puhkus parim ravim.

Helistage siiski oma arstile, kui:

• Teie temperatuur on üle 39,4 ° C (103 ° F).
• Teil on olnud palavik üle 3 päeva järjest.
• Teie palavikuga kaasnevad sellised sümptomid nagu:
  • oksendamine
  • peavalu
  • valu rinnus
  • jäik kael
  • lööve
  • kurgu turse
  • hingamisraskused

Imikute ja nooremate lastega võib olla raske teada, millal arstile helistada. Helistage oma lastearstile, kui:

• Teie laps on alla 3 kuu vana ja tal on palavik.
• Teie laps on vanuses 3 kuud kuni 3 aastat ja temperatuur on 102,9 F (38,9 ° C).
• Teie laps on 3-aastane või vanem ja selle temperatuur on 39,4 ° C.

Kui teie beebil või lapsel on palavik, pöörduge arsti poole:

• muud sümptomid, nagu kaela jäikus või tugev peavalu, kurguvalu või kõrvavalu
• seletamatu lööve
• korduv oksendamine ja kõhulahtisus
• dehüdratsiooni tunnused

Millised on hüpotermia sümptomid?

Hüpotermia on tõsine seisund, mis tekib siis, kui kaotate liiga palju kehasoojust. Täiskasvanutele on hüpotermia märk kehatemperatuur, mis langeb alla 95 ° F (35 ° C).

Enamik inimesi seostab hüpotermiat pikaajalise külma ilmaga õues viibimisega. Kuid hüpotermia võib tekkida ka siseruumides.

Imikud ja vanemad täiskasvanud on vastuvõtlikumad. Imikutel võib hüpotermia tekkida siis, kui nende kehatemperatuur on 97,1 F (36,1 ° C) või madalam.

Hüpotermia võib muret tekitada ka talvel halvasti köetavas majas või suvel konditsioneeriga toas.

Muud hüpotermia tunnused ja sümptomid on:

• värisemine
• aeglane, madal hingamine
• segane või porisev kõne
• nõrk pulss
• halb koordinatsioon või kohmakus
• vähene energia või unisus
• segasus või mälukaotus
• teadvuse kaotus
• helepunane nahk, mis on katsudes külm (imikutel)

Pöörduge arsti poole, kui teil on madal kehatemperatuur koos mõne ülaltoodud sümptomiga.

Millal pöörduda arsti poole

Palavik ei põhjusta tavaliselt muret. Enamasti möödub palavik mõne päeva puhkamisega.

Kui teie palavik tõuseb liiga kõrgele, kestab liiga kaua või kui sellega kaasnevad rasked sümptomid, pöörduge ravi poole.

Arst küsib teie sümptomite kohta küsimusi. Nad võivad palaviku põhjuste väljaselgitamiseks teha või tellida katseid. Palaviku põhjuse ravimine võib aidata teie kehatemperatuuril normaliseeruda.

Teisalt võib muret tekitada ka madal kehatemperatuur. Hüpotermia võib ravimata jätmise korral olla eluohtlik. Pöörduge arsti poole niipea, kui märkate hüpotermia tunnuseid.

Hüpotermia diagnoosimiseks kasutab arst tavalist kliinilist termomeetrit ja kontrollib füüsilisi tunnuseid. Vajadusel võivad nad kasutada madala lugemisega rektaalset termomeetrit.

Mõnel juhul võib arst määrata hüpotermia põhjuse kinnitamiseks või infektsiooni kontrollimiseks vereanalüüsi.

Kergematel juhtudel võib hüpotermiat olla raskem diagnoosida, kuid seda on lihtsam ravida. Kuumutatud tekid ja soojad vedelikud võivad soojust taastada. Raskematel juhtudel hõlmavad muud ravimeetodid vere soojendamist ja soojendatud intravenoossete vedelike kasutamist.