Enesevigastus

Sisu

• Kokkuvõte
• Mis on enesevigastamine?
• Miks inimesed ennast kahjustavad?
• Keda ohustab enesevigastamine?
• Millised on enesevigastamise tunnused?
• Kuidas saan aidata kedagi, kes ise kahjustab?
• Millised on enesevigastamise ravimeetodid?

Kokkuvõte

Mis on enesevigastamine?

Enesevigastamine ehk enesevigastamine on see, kui inimene teeb enda kehale meelega haiget. Vigastused võivad olla kerged, kuid mõnikord võivad need olla rasked. Need võivad jätta püsivad armid või põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Mõned näited on

• Enda lõikamine (näiteks naha lõikamiseks habemenuga, nuga või muu terav ese)
• Enda löömine või asjade (nt seina) löömine
• Enese põletamine sigarettide, tikkude või küünaldega
• Juuste välja tõmbamine
• Objektide torkimine läbi kehaavade
• Luude murdmine või verevalumid

Enesevigastamine ei ole vaimne häire. See on käitumine - ebatervislik viis tugevate tunnetega hakkama saamiseks. Mõnel end kahjustaval inimesel on siiski psüühikahäire.

Inimesed, kes ennast kahjustavad, tavaliselt ei ürita ennast tappa. Kuid neil on suurem enesetapukatse oht, kui nad abi ei saa.

Miks inimesed ennast kahjustavad?

On erinevaid põhjuseid, miks inimesed ennast kahjustavad. Sageli on neil raskusi oma tunnetega toimetulekul ja toimetulekul. Nad teevad endale proovimiseks kahju

• Panna end midagi tundma, kui nad tunnevad end sisimas tühjana või tuimana
• Blokeerige häirivad mälestused
• Näidake, et nad vajavad abi
• Vabastage tugevad tunded, mis neid valdavad, nagu viha, üksindus või lootusetus
• Karistavad ennast
• Tunneta kontrolli

Keda ohustab enesevigastamine?

On igas vanuses inimesi, kes teevad endale kahju, kuid see algab tavaliselt teismeliste või varases täiskasvanueas. Enesevigastamist esineb sagedamini inimestel, kes

• Lapsepõlves kuritarvitati või tehti trauma
• On vaimseid häireid, näiteks
  • Depressioon
  • Söömishäired
  • Traumajärgne stressihäire
  • Teatud isiksusehäired
• Narkootikumide või alkoholi kuritarvitamine
• On sõpru, kes teevad endale kahju
• On madal enesehinnang

Millised on enesevigastamise tunnused?

Siia kuuluvad ka märgid, et keegi võib endale haiget teha

• Sagedased lõiked, verevalumid või armid
• Pikkade varrukatega või pükstega ka kuuma ilmaga
• Vigastustest vabanduste otsimine
• Teravate esemete olemasolu ilma selge põhjuseta

Kuidas saan aidata kedagi, kes ise kahjustab?

Kui keegi, keda tunnete, kahjustab ennast, on oluline mitte olla hinnanguline. Andke sellele inimesele teada, et soovite aidata. Kui inimene on laps või teismeline, paluge tal rääkida usaldusväärse täiskasvanuga. Kui ta seda ei tee, rääkige ise usaldusväärse täiskasvanuga. Kui ennast kahjustav isik on täiskasvanu, soovitage vaimse tervise nõustamist.

Millised on enesevigastamise ravimeetodid?

Enesevigastava käitumise raviks puuduvad ravimid. Kuid on olemas ravimeid kõigi vaimsete häirete, näiteks inimesel esinevate häirete, näiteks ärevuse ja depressiooni raviks. Psüühikahäire ravimine võib nõrgendada enesevigastamise soovi.

Vaimse tervise nõustamine või teraapia võib aidata ka inimese õpetamisel

• Probleemide lahendamise oskus
• Uued viisid tugevate emotsioonidega toimetulekuks
• Parem suhtlemisoskus
• Enesehinnangu tugevdamise viisid

Kui probleem on tõsine, võib inimene vajada psühhiaatriahaiglas intensiivsemat ravi või vaimse tervise päeva programmi.