Kas muretseme oma laste ekraaniaja pärast liiga palju?

Sisu

• Meie lapsed on digitaalsed põliselanikud
• Ekraaniaja reeglid muutuvad alati, nii et keskenduge kvaliteedile

Pidevalt muutuvad uuringuandmed ja „reeglid” selle kohta, mis on ja ei ole hea, võivad luua täiusliku stressi- ja ärevushoo.

Kui olin laps, vaatasin kogu aeg telekat. Meil oli köögis televiisor, nii et vaatasime õhtusööki. Olin riistapuu laps, nii et tulin iga päev koolist koju, lülitasin sisse koolijärgsed saated ja jälgisin tunde ja tunde. Televiisor oli mu elus püsiv võistluskaabel. See oli alati vähemalt ühes toas sisse lülitatud ja võimalused olid head, et keegi seda vaatas.

Ja ärgem isegi räägime videomängudest. Algne Nintendo oli klammerdatud, isegi mu ema aitas printsessi üks-kaks korda päästa.

Ma polnud kindlasti anomaalia. Terve minu põlvkond kasvas üles koos Nickelodeoni, MTV, Super Mario Brothersi ja Mortal Kombatiga. Keegi ei mõelnud kaks korda televiisori peale. See polnud vaieldav ja meie vanemaid ei mõistetud kunagi selle eest, et nad lasksid meil ekraanil käia.

Viimase 30 aasta jooksul on lapsevanemaks olemine nii palju muutunud, et sellest saab nimisõna asemel verb. Minu vanemad, need, kes pole kunagi mõelnud, et laseme meil telerit vaadata ja Nintendot mängida, ei tunnusta isegi seda vanemlust, mida me täna teeme. Kaasaegsete vanemate jaoks võib pidev ootus olla Pinteresti täiuslik, arvukalt erinevaid vanemlikke “stiile” ning pidevalt muutuvad õppeandmed ja “reeglid” selle kohta, mis on meie lastele hea ja mis pole, võib luua täiusliku tormi stress ja ärevus.

„Lapsed saavad täna vähem magama kui nende eelkäijad ja on tõenäoline, et digitaalne meedia on sellesse panustav tegur. Rohkem aega öösel ekraanil ning tehnoloogia ergutav olemus ja programmide sisu vähendavad magamisaega. "

- Raun D. Melmed, MD, FAAP, arenguperearst

Toona juhtus ekraaniaeg üsna palju ainult majas. Meie ekraanid olid reserveeritud meie teleritele ja hiljem ka meie arvutitele. Idee, et 25 või 30 aasta pärast jalutaksime taskus ringi koos väikese võluekraaniga, mis võimaldab meil vaadata kõiki saateid, millele mõelda saame, samal ajal tutvudes kogu maailma ajaloo kogutud teadmistega ja naerda naljakate kassivideote üle, oleks tundunud ulme.

Kuid need võluekraanid - futuristlikud või mitte - on vanemate maailma muutnud, nagu me seda teame. Ekraanid on hõljuv tähelepanu juhtimine restoranis nutvale väikelapsele, kuid see on ka mugav viis kooliealistele lastele koolijärgse juhendamise saamiseks ja hädavajalik võrgustiku loomise vahend kõrgkooliealistele lastele. Lapsed loodavad arendusekraanidele palju rohkem kui vanasti.

Meie lapsed on digitaalsed põliselanikud

Tehnoloogiarevolutsioonis sündinud tutvustatakse praegusele laste põlvkonnale tehnikat ja digitaalset meediat üsna varakult, mõnikord juba sündides. Nad on tehnoloogiaga võrreldes oma vanematega lõpmata tuttavad ja mugavamad.

See vältimatu lõhe sobib vastavalt Moore'i seadustele, mille kohaselt tehnoloogia kahekordistub või areneb kahe aasta jooksul pärast selle arengut. Kui meie lapsed on täiskasvanud, võivad nad meist mõelda nii, nagu mõned meist arvavad, et meie vanemad üritavad aru saada Facebookist või tekstisõnumitest. Me näeme neile Luddiitidena.

Tehnoloogia marsib edasi järeleandmatus tempos ja vanemad on teadmiste vahel, et lapsed vajavad õppimiseks juurdepääsu tehnikale ja kosmosele, ja hirmu, et tehnika segab „normaalset” lapsepõlve.

Mida tähendab see tehnoloogia varajane tutvustus nende arengule? Kuidas muudab teabe sõelumine neid? Kas ekraanid kahjustavad nende kasvamist või võiksid ekraanid neid aidata?

Ei saa eitada, et ekraanid mõjutavad lapse arengut. Väikelaps on liikumisest ja nende keskkonnast õppimiseks kriitiline aeg. Keskkonna stiimulid on kriitilised. Kui laps, eriti väga väike laps, nagu väikelaps, on pikema aja jooksul keskendunud ekraanidele ja meediumitele, avaldavad see mõju arengule. Ekraani aeg on tavaliselt ka istuv aeg, nii et mida rohkem laps seadet kasutab või mänge mängib, seda vähem aega nad liiguvad ja treenivad.

Veel üks mure on mõju unele ja unekvaliteedile. Arizonas Scottsdale'is arenduses tegutsev lastearst dr Raun D. Melmed hoiatab: „Lapsed saavad täna vähem magama kui nende eelkäijad ja on tõenäoline, et digitaalne meedia on sellesse panustav tegur. Rohkem aega öösel ekraanil ning tehnoloogia ergutav olemus ja programmide sisu vähendavad magamisaega. " Ja need võivad põhjustada ka üldisi terviseprobleeme. Halva kvaliteediga ja ebapiisava unega võib kaasneda ebaefektiivne kognitiivne töötlus, meeleoluvastutus, ärrituvus ja loidus. Rääkimata selle mõjust dieedile ja kaalutõusule, ”ütleb Melmed.

Ekraanid pole kõik halvad. Nad ei muuda meie lapsi sotsialiseerimata zombide põlvkonnaks. Kuid ka need pole kõik head.

Digitaalne meedia on seevastu aidanud tänapäeval edendada laste võimet teavet väga kiiresti sõeluda. Võimalus ekraanil toimuvat ära tunda, ajus kategoriseerida ja vastavalt reageerida on noortel rohkem kui vanematel inimestel. Reaktsiooniajad on kiiremad. Võimalus mittevajalikest ära visata ning kiiresti ja tõhusalt edasi liikuda on muutumas töökeskkonnas hinnatud oskuseks. Digitaalse meedia ja mängude ning uudistevoogude ja otsingutulemite sirvimise tõttu on meie lastel varjamatu võime seda teha väga kiiresti.

Muidugi, kui lasete väikelapsel terve päeva ekraanil vahtida, tekivad probleemid. Kui teie 7-aastane veedab videomänge mängides diivanil rohkem aega kui teiste lastega väljaspool, siis on mõned probleemid. Kuid kui annate oma väikelapsele telefoni, et nad saaksid toidukaupade ostmise ajal Daniel Tiigerit vaadata, ei hakka see nende aju praadima ega riku nende võimalusi elus.

Ekraaniaja reeglid on viimase paari aasta jooksul nii sageli muutunud, et vanemad püüavad otsustada, mis on ohutu ja mis mitte. See on kõik, kui nad ajavad teiste inimeste otsuste langetamist.

Mõõdukus on võtmetähtsusega: ekraanid pole kõik halvad. Nad ei muuda meie lapsi sotsialiseerimata zombide põlvkonnaks. Kuid ka need pole kõik head.

Ekraaniaja reeglid muutuvad alati, nii et keskenduge kvaliteedile

Palju aastaid soovitas Ameerika pediaatriaakadeemia (AAP) alla kaheaastastele lastele nullkraane. See hõlmas kõike alates iPadidest kuni Skype'i seanssideni vanaema juures. Inimeste arvates oli see ekraanide levimust arvestades pisut mõistlik. Vanemad tundsid teiste vanemate ja heatahtliku maapähkligalerii survet tõsta ekraanivabu väikelapsi. See tekitas mõlemal poolel tuliseid vaidlusi, mille käigus süüd laiusid kõik.

Lõpuks muutis AAP 2016. aastal reeglit ja kiitis heaks mõned digitaalmeediumid 18-aastastele ja vanematele väikelastele. Videovestlusi ei loeta enam negatiivseks ekraaniajaks imikute ja alla 18-kuuste väikelaste puhul.

Samamoodi öeldakse vanematele sageli, et ekraaniaeg võib põhjustada ADHD-d. Dr Melmed soovitab selle asemel, et ADHD-ga lapsed on tõenäolisemalt unikaalses positsioonis, et nad oleksid "haavatavad ja vastuvõtlikumad ekraanil kuvatava aja liigsele ja problemaatilisele kasutamisele". Melmed ütleb: "ADHD-ga lapsed saavad keskenduda ülimalt stimuleerivatele ülesannetele, muutes eemaldumise ja liikudes igapäevasema ülesande juurde, mis on palju raskem." See üleminekutega seotud raskused võib põhjustada kõmu ja rikkeid, mida sageli, kui ekslikult, seostatakse digitaalse meedia põhjustatud käitumisprobleemidega, kuid mis on tegelikult ADHD tunnusjoon.

Selgub, nagu enamus asju, oluline on ka kvaliteet. Tundi Peppa Pig'i või mänguasjavideoid YouTube'is tuleb arendada, mis on kiirtoidukordade tervis: suboptimaalne. On oluline, et vanemad osaleksid aktiivselt oma väikelaste meediatarbimises ja valiksid oma lastele kvaliteetsed programmid ja mängud. Kuid väsinud, pettunud, ülekoormatud vanemad võivad olla kindlad, et 15–20-minutised oktonaudid või isegi Miki-Hiire klubimaja ei riku teie lapse aju.

Kaasaegsetel vanematel on piisavalt vaja muretseda, ilma et peaks mõistliku ekraaniaja jooksul süüd lisama. Terve mõistuse kasutamine ja kvaliteedivalikute tegemine on kõige olulisemad tegurid. Iga lapsevanem, kes on aktiivselt seotud ekraaniaja mõjuga lapse arengule, pole selline vanem, kes laseb oma 2-aastasel vegil tundide viisi välja või teismeline triivib nutitelefoni ja seltskonna käes üksindusesse ja depressiooni. meediumikontod. Kinnipeetud lapsevanem on esimene samm tehnika liigtarbimise modereerimisel.

Nii et ärge muretsege nii palju ekraaniaja, inimeste pärast ja kasutage seda lisaaega lõunaeinete pakkimiseks, puuduvate kingade otsimiseks, kümnele tuhandele küsimusele vastamiseks ja tualettruumi põrandalt pissimise puhastamiseks.

Kristi on vabakutseline kirjanik ja ema, kes veedab suurema osa oma ajast teiste inimeste eest hoolitsemisel. Ta on sageli kurnatud ja kompenseerib intensiivse kofeinisõltuvusega. Otsige ta üles Twitter.