13 fakti, mida tuleks teada enne retinoidide lisamist nahahoolduse rutiinile

Sisu

• 1. Müüt: Kõik retinoidid on ühesugused
• 2. Müüt: Retinoidid õhutavad nahka
• 3. Müüt: Noored ei saa retinoide kasutada
• 4. Müüt: Retinoidid muudavad mind päikese suhtes tundlikumaks
• 5. Müüt: Näete tulemusi 4–6 nädala pärast
• 6: müüt: Kui teil on koorimine või punetus, peate retinoidi kasutamise lõpetama
• 7. Müüt: Tulemuste nägemiseks tuleb seda kasutada iga päev
• 8: müüt: Mida rohkem te rakendate, seda paremad tulemused on
• 9. Müüt: Vältida tuleks retinoidide kasutamist silmaümbruse ümbruses
• 10. Müüt: Retinoidide suurem protsent annab teile paremaid või kiiremaid tulemusi
• 11. Müüt: Retinoidid koorivad nahka
• 12. Müüt: Tundlik nahk ei talu retinoide
• 13. Müüt: Tulemusi annavad ainult retseptiravimiga retinoidid
• Niisiis, kas peaksite kasutama retinoide?

Las aju aitab teil otsustada, mida teie nahk vajab.

Nüüdseks olete tõenäoliselt kuulnud, kui hämmastavad on retinoidid nahale - ja seda põhjusega!

Need on pärast uuringut tõestatud, et need soodustavad rakuvahetust,,, tuhmuvad pigmentatsiooni ja annavad nahale üldise noorusliku sära. Nende olemasolu nahahooldustööstuses on see, mida kuninganna on maailmale: autoritasu.

Kuid nii paljude eeliste abil on lihtne lasta suusõnaliselt reisida teadusest kaugemale.

Siin on 13 retinoidide kohta käivat müüti, mille me teie jaoks selgitame välja, et teaksite täpselt, mida te selle püha graali koostisosaga kokku puutute.

1. Müüt: Kõik retinoidid on ühesugused

Retinoidid on tohutu A-vitamiinist saadud ühendite perekond. Kohalike ja suukaudsete ravimite kujul on käsimüügist kuni retseptiravimini mitmeid vorme. Saame aru erinevustest!

Börsiväliseid retinoide leidub kõige sagedamini seerumites, silmakreemides ja öösel niisutajates.

Saadaval	Retinoidi tüüp	Mida see teeb
OTC	retinool	on vähem kõrvaltoimeid kui retinoehappel (retseptiravim), see muundub naha rakulisel tasemel, seega kulub nähtavate tulemuste saavutamiseks mitu kuud kuni aasta
OTC	retinoidi estrid (retinüülpalmitaat, retinüülatsetaat ja retinüüllinoleaat)	retinoidide perekonnas kõige nõrgem, kuid hea alguspunkt algajatele või tundlikele nahatüüpidele
OTC	Adapaleen (paremini tuntud kui Differin)	aeglustab pooride vooderdise liigset kasvu ja desensibiliseerib nahka põletikuks, mistõttu on see ideaalne akne ravimeetod
ainult retsepti alusel	retinoehape (retiin-A või tretinoiin)	toimib oluliselt kiiremini kui retinool, kuna naha muundumist ei pea toimuma
ainult retsepti alusel	Isotretinoiin, paremini tuntud kui Accutane	suukaudsed ravimid, mis on ette nähtud raskete akne vormide korral ja vajavad arsti hoolikat järelevalvet

Kas peaksin saama kreemi või geeli? Kreemivormid sobivad ideaalselt inimestele, kes vajavad natuke rohkem niisutust, kuna nad on kreemjad ja pehmendavad. Geelid on seevastu eelistatud rasusema nahatüübi korral. Kuna need on ka kreemist õhemad, tungivad nad kiiremini sisse, muutes selle tõhusamaks ja tugevamaks. Kuid see võib tähendada ka rohkem kõrvaltoimeid.
See on tõesti katse-eksituse meetod, olenevalt inimesest ja vastavalt arsti soovitusele.

2. Müüt: Retinoidid õhutavad nahka

Seda arvatakse tavaliselt, sest retinoidi esmakordsel kasutamisel üks kõrvaltoimeid on naha koorimine.

Paljud eeldavad, et nende nahk on hõrenenud, kuid on vastupidi. Kuna retinoidid stimuleerivad kollageeni tootmist, aitab see tegelikult nahka paksendada. See on kasulik, kuna üks vananemise loomulikest märkidest on naha hõrenemine.

3. Müüt: Noored ei saa retinoide kasutada

Retinoidide algset kavatsust kasutati tegelikult akne raviks ja neid määrati paljudele noortele.

Alles siis, kui uuring avaldas naha eelised - nagu pehmete joonte pehmendamine ja hüperpigmentatsiooni kergendamine - said retinoidid uuesti turule kui "vananemisvastased".

Kuid retinoidide kasutamisel ei ole vanusepiiranguid. Selle asemel on see seotud sellega, milliseid nahahaigusi ravitakse. Pärast päikesekreemi on see üks parimaid ennetavaid vananemisvastaseid koostisosi.

4. Müüt: Retinoidid muudavad mind päikese suhtes tundlikumaks

Paljud inimesed muretsevad, et retinoidide kasutamine muudab nende naha päikese käes tundlikumaks. Hoidke oma kohtadest kinni - see pole õige.

Retinoidid lagunevad päikese käes, muutes selle ebastabiilseks ja vähem efektiivseks. Seetõttu müüakse neid metallist torudes või läbipaistmatutes anumates ja soovitatakse neid kasutada öösel.

Kuid retinoide on palju uuritud ja need on kõige kindlamalt näidanud, et need ei suurenda päikesepõletuse ohtu. See pole siiski luba päikese käes ilma korraliku päikesekaitseta! See oleks üsna kahjulik, kuna suur osa välisest vananemisest tuleneb fotokahjustustest.

5. Müüt: Näete tulemusi 4–6 nädala pärast

Kas me ei soovi, et see tõsi oleks? Retinooli käsimüügis võib täielike tulemuste nähtavuseni võtta kuni kuus kuud ja tretinoiiniga kuni kolm kuud.

6: müüt: Kui teil on koorimine või punetus, peate retinoidi kasutamise lõpetama

Retinoidide puhul on see sageli "halvem-enne-parem" tüüpi olukord. Tüüpiliste kõrvaltoimete hulka kuuluvad kuivus, tihedus, koorimine ja punetus - eriti esimest korda alustades.

Need kõrvaltoimed taanduvad tavaliselt kahe kuni nelja nädala pärast, kuni nahk on kohanenud. Teie nahk tänab teid hiljem!

7. Müüt: Tulemuste nägemiseks tuleb seda kasutada iga päev

Sageli on eesmärk igapäevane kasutamine, kuid saate siiski kasu, kui kasutate seda ka paar korda nädalas. Kui kiiresti tulemused juhtuvad, sõltub ka retinoidi tugevus ja tüüp.

8: müüt: Mida rohkem te rakendate, seda paremad tulemused on

Liigse toote kasutamine võib sageli põhjustada soovimatuid mõjusid nagu koorimine ja kuivus. Soovitatav kogus on umbes hernesuurune tilk kogu näole.

9. Müüt: Vältida tuleks retinoidide kasutamist silmaümbruse ümbruses

Enamik inimesi eeldab, et õrn silmapiirkond on retinoidide kasutamiseks liiga tundlik. Kuid see on piirkond, kus kortsud ilmnevad tavaliselt esimesena ja saavad retinoidide kollageeni stimuleerivast toimest kõige rohkem kasu.

Kui olete silmade ümbruses tundlik, võite alati kõigepealt silma kreemi, millele järgneb retinoid.

10. Müüt: Retinoidide suurem protsent annab teile paremaid või kiiremaid tulemusi

Mis puutub tugevustesse, siis paljude arvates on kõige parem hüpata otse kõige tugevama valemi hulka, uskudes, et see on parem või annab kiirema tulemuse. Tavaliselt see nii ei ole ja nii tehes võivad olla isegi tüütud kõrvaltoimed.

Retinoidide puhul annab tolerantsuse suurendamine paremaid tulemusi.

Mõelge sellele, nagu oleksite jooksma asunud. Sa ei alustaks ju maratoniga? Alates käsimüügist kuni retseptiravimini on mitmeid tarneviise. Mis sobib ühele inimesele, ei pruugi teisele sobida.

Arstilt retsepti saamisel aitavad nad otsustada naha tüübile ja seisundile sobivaima tugevuse, valemi ja sageduse protsendi.

11. Müüt: Retinoidid koorivad nahka

See on laialt levinud arusaam. Kuna retinoidid on A-vitamiini derivaadid, peetakse neid tegelikult antioksüdantideks.

Lisaks on nad "rakku edastav" koostisosa. See tähendab, et nende ülesanne on naharakkudega "rääkida" ja julgustada tervemaid, nooremaid rakke naha pinnale.

On lihtne eeldada, et nahk koorib ennast, kuna mõned kõrvaltoimed on koorimine ja ketendus. Kuid need kõrvaltoimed on tegelikult tingitud ärritusest ja kuivusest kuni naha aklimatiseerumiseni, kuna retinoidid ei suuda surnud naharakke iseseisvalt puhastada ega lahustada.

12. Müüt: Tundlik nahk ei talu retinoide

Retinoidide maine on see, et need on "karm" koostisosa. Muidugi, nad võivad olla veidi agressiivsed, kuid tundliku nahaga inimesed saavad neid siiski hea meelega vaid väikese modifitseerimisega kasutada.

Parim on alustada ettevaatusega üks või kaks korda nädalas. Sageli soovitatakse see kas niisutada kreemi peal või segada niisutajaga kokku.

13. Müüt: Tulemusi annavad ainult retseptiravimiga retinoidid

On palju börsiväliseid retinoide, mis pakuvad tõeliselt suurepäraseid tulemusi.

Võib-olla olete oma kohalikus apteegis näinud Differini (Adapalene) oli ainult arstide poolt välja kirjutatud, kuid nüüd müüakse seda käsimüügis. Adapaleen toimib veidi erinevalt kui retinool / retinoehape. See aeglustab hüperkeratiniseerumise protsessi või pooride vooderdise liigset kasvu ja desensibiliseerib nahka põletikuks.

Uuringud näitavad, et adapaleenil on vähem ärritavaid kõrvaltoimeid kui teistel retinoididel, mistõttu on see akne jaoks nii suurepärane. Kui tegelete samaaegselt akne ja vananemisega (mis on tavaline), võib Differin olla teie jaoks suurepärane võimalus.

Niisiis, kas peaksite kasutama retinoide?

Kui olete huvitatud kortsude, peente joonte, pigmentatsiooni, armistumise jms ravimisest või ennetavatest meetmetest, siis on teie 20ndate lõpus või 30ndate alguses suurepärane aeg alustada käsimüügis oleva retinooli või isegi retseptiravimiga tretinoiin.

Selle ajajoone ümber on siis, kui keha hakkab vähem kollageeni tootma, vähem kiiresti kui meie varasemad aastad. Muidugi sõltub see ka teie elustiilist ja sellest, kui palju päikesekahjustusi olete nendel aastatel kogunud!

Dana Murray on Lõuna-California litsentseeritud esteetik, kes on kirg nahahooldusteaduse vastu. Ta on tegelenud nahaharidusega, alates teiste nahal aitamisest kuni ilubrändide jaoks mõeldud toodete väljatöötamiseni. Tema kogemus ulatub üle 15 aasta ja hinnanguliselt 10 000 näohooldust. Ta on oma teadmisi kasutanud oma Instagramis naha ja rindkere müütide blogimiseks alates 2016. aastast.