Autor: Janice Evans
Loomise Kuupäev: 23 Juuli 2021
Värskenduse Kuupäev: 14 November 2024
Anonim
ASMR Make YOURSELF YOUNG & BEAUTIFUL! a face SCULPTING self-massage! NEW & IMPROVED TECHNIQUE!
Videot: ASMR Make YOURSELF YOUNG & BEAUTIFUL! a face SCULPTING self-massage! NEW & IMPROVED TECHNIQUE!

Sisu

Mis on karpopeediline spasm?

Karpeedilised spasmid on sagedased ja tahtmatud lihaste kokkutõmbed kätes ja jalgades. Mõnel juhul on kahjustatud randmed ja pahkluud.

Karpopeedilised spasmid on seotud krampide ja surisemisega. Ehkki lühidalt, võivad need spasmid põhjustada tugevat valu.

Lihaste kokkutõmbed kehas on normaalsed. Kui need muutuvad krooniliseks või korduvad, võivad lihasspasmid olla tõsisema seisundi näitajad.

Sümptomid

Karpopeedilised spasmid on tavaliselt lühikesed, kuid need võivad olla valulikud ja mõnikord rasked. Selle seisundi sümptomid on sarnased tavaliste lihasspasmide sümptomitega. Kui teil on carpopedal spasm, võivad teil esineda järgmised sümptomid:

  • sõrmede, randme, varvaste või pahkluude tahtmatu krampimine
  • valu
  • lihasnõrkus
  • väsimus
  • tuimus või kipitustunne
  • tõmblemine
  • kontrollimatud tõmblused või lihaste liikumised

Karpopeediline spasm põhjustab

Mõned tahtmatud lihaste kokkutõmbed on normaalsed ja pole põhjust muretsemiseks. Karpopeedilised spasmid on aga sageli seotud toitainete tasakaalustamatusega või on need tõsisema seisundi sümptomiks.


Kilpnäärme alatalitlus

Kilpnäärme alatalitlus on seisund, mille korral kilpnääre ei tooda keha nõuetekohaseks toimimiseks piisavalt olulisi hormoone. See võib põhjustada liigesevalu, väsimust, depressiooni ja lihaste kokkutõmbeid. Hüpotüreoidismi raskematel juhtudel võivad sümptomid olla eluohtlikud.

Hüperventilatsioon

Ärevusega inimestel võib tekkida hüperventilatsioon. Hüperventileerudes hingate tavalisest kiiremini ja sügavamalt. See võib põhjustada kaltsiumisisalduse langust teie veres ja saate välja hingata olulise koguse süsinikdioksiidi, mis on vajalik tervislikuks verevooluks.

Lisaks võib hüperventileerumine põhjustada peapööritust, nõrkust, valu rinnus ja lihasspasme kätes ja jalgades.

Hüpokaltseemia

Hüpokaltseemia või kaltsiumipuudus võib põhjustada muid terviseseisundeid, sealhulgas osteoporoosi ja luumurde. Kaltsium on teie üldise tervise jaoks hädavajalik ja oluline ka lihaste kokkutõmbumisel.

Madal kaltsiumisisaldus võib hoiatusmärgina ergutada karpkala spasme. Sellele reaktsioonile järgnevad tavaliselt muud sümptomid, sealhulgas haprad küüned, aistingud sõrmedes ja varvastes ning laigulised juuksed.


Teetanus

Teetanus on bakteriaalne infektsioon, mis võib põhjustada valulikke lihaste kokkutõmbeid. See võib põhjustada ka teie lõualuu lukustumise, mis muudab suu avamise või neelamise raskeks. Kui teetanust ei ravita, võib see lõppeda surmaga.

Karpopedaalse spasmi ravi

Karpopeediliste spasmide ravi sõltub selle põhjustest. Näiteks kui hüpokaltseemia on peamine põhjus, määrab arst kaltsiumilisandeid.

Muud võimalikud ravivõimalused valu vähendamiseks ja karpaadi spasmi episoodide vältimiseks on järgmised:

  • Teetanuse vaktsiini saamine. Kuigi mõned vaktsineerimised võivad olla vaieldavad, on teetanuse tulistamine teie eluohtliku bakteriaalse infektsiooni eest kaitsmisel hädavajalik. Vaktsineerimise kontrollimiseks kontrollige oma haiguslugusid. Teetanuse korduva löögi peate saama iga 10 aasta tagant.
  • Venitamine. Lihaste venitamine võib ära hoida spasme ja võib ka lihaseid lõdvestada. Regulaarse füüsilise tegevusega tegelemine võib tugevdada ka teie lihaseid.
  • Püsiv hüdreeritud. Dehüdratsioon võib põhjustada lihasspasme ja krampe. Hüdreeritud olek on üldise tervise seisukohalt oluline, kuid eriti oluline lihaste tugevuse ja õige funktsiooni tagamiseks.
  • Vitamiinipreparaatide võtmine. Toitainete tasakaalustamatus võib vallandada karpaadi spasmid ja mõjutada luude tervist. D-vitamiini või kaltsiumipreparaatide võtmine võib aidata teie kehas vajalikke toitaineid täiendada ja parandada verevoolu. Neid samu toitaineid saate ka vitamiinirikaste toitude ja köögiviljade kaudu. Enne toidulisandite võtmist arutage oma võimalusi dietoloogiga.

Väljavaade

Jalgade spasmid on valulikud lihaste kokkutõmbed, mis võivad mõjutada teie elukvaliteeti. Mõnikord viitavad need tõsisematele seisunditele või häiretele. Kuid see on ravitav seisund.


Elustiili muutmise ja tervislikumate harjumustega saate vähendada spasmi episoode ja valu. Kui hakkate kogema korduvaid spasme ja ebaregulaarset valu, külastage kohe oma arsti.

Põnev Väljaanded

8 kaaliumipuuduse (hüpokaleemia) tunnused ja sümptomid

8 kaaliumipuuduse (hüpokaleemia) tunnused ja sümptomid

Kaalium on oluline mineraal, millel on teie keha palju rolle. ee aitab reguleerida lihate kokkutõmbeid, äilitada tervet närvide funktiooni ja reguleerida vedeliku taakaalu. Riiklik uuri...
11 sammu, mida tuleb järgida treeningujärgse rutiini jaoks, mis annab tulemusi

11 sammu, mida tuleb järgida treeningujärgse rutiini jaoks, mis annab tulemusi

ee, mida teete pärat treeningut, on oluline oa tulemute aavutamiel, näitek lihate juurdekav ja kaalulangu, vähendade amal ajal lihavaluid. Treeningujärgne rutiin aitab äilitad...