Fibromüalgia ressursijuhend

Sisu

• Ülevaade
• Mittetulundusühingud
• Propageerimine ja teadlikkus
• Veebiressursid ja raviinfo
• Tugirühmad
• Raamatud

Ülevaade

Fibromüalgia on krooniline tervislik seisund, mis põhjustab kehas laialt levinud valu ja hellust. Fibromüalgiaga elavatel inimestel võivad muude sümptomite hulgas esineda äärmine väsimus, unehäired ja mäluprobleemid.

Neid sümptomeid ei saa standardtestidega mõõta, mis võib muuta fibromüalgia arstide jaoks valesti diagnoositavaks.

Fibromüalgia põeb umbes 4 miljonit inimest Ameerika Ühendriikides, hindab haiguste tõrje ja ennetamise keskus. Naised on sagedamini mõjutatud kui mehed.

Ehkki fibromüalgiat ei ravi, on saadaval ka ravivõimalusi. Paljud inimesed leiavad kõige positiivsema tulemuse ravimite ja enesehoolduse tehnikate seguga. Nende hulka kuulub osalemine järjepidevas treeningrežiimis ja tähelepanelikkusharjutused.

Saadaolevate võimaluste mõistmine võib aidata ka fibromüalgiaga inimestel leida võimalusi selle tõhusaks haldamiseks. Allpool loetletud organisatsioonid, propageerimis- ja tugirühmad, veebiressursid ja raamatud on suurepärane koht alustamiseks.

Mittetulundusühingud

Need riiklikud ja rahvusvahelised mittetulundusühingud on väärtuslik meditsiiniliselt täpse teabeallikas fibromüalgia uurimise, sümptomite, diagnoosi ja ravi kohta. Need on ka oluliseks meeldetuletuseks, et fibromüalgiaga inimesed ei pea seda üksi tegema.

• Riiklik fibromüalgia ühing
• Fibromüalgia Coalition International
• Riiklik fibromüalgia ja kroonilise valu ühing
• Riiklik fibromüalgia partnerlusühing
• Ameerika fibromüalgia sündroomi ühing Inc.
• Fibromüalgia Action UK
• Fibromüalgia ühingute Euroopa võrgustik
• Ameerika krooniliste valude ühing

Propageerimine ja teadlikkus

Teadmised on jõud ja see kehtib eriti inimeste kohta, kes navigeerivad elus fibromüalgiaga. Advokaatide ja teadlikkuse tõstmise rühmad võivad anda teavet kindlustusega tegelemise, sobivate teenuste leidmise ja fibromüalgiaga seotud ettekujutuste muutmise kohta.

• H.O.P.E.
• Patsientide Advokaatide Fond

Veebiressursid ja raviinfo

Veebiressursid pakuvad suurepärase segu enesehoolduse ravivõimalustest, jooksvatest uudistest ja uuringutest.

• CFIDID ja fibromüalgia eneseabi
• Valu tööriistakomplekt
• Ameerika valuhaiguste akadeemia
• Fibromüalgia uudised täna

Tugirühmad

Tugirühmad toimivad turvaliste toetavate ruumidena inimestele, keda fibromüalgia otseselt või kaudselt mõjutab. Need on kasulikud kohad teabe jagamiseks, moraalse toe pakkumiseks ja üksteise motiveerimiseks elama tervislikku, õnnelikku elu vaatamata kroonilisele valule.

• Elame koos Fibroga
• Fibromüalgia foorumid
• Riiklik fibromüalgia ja kroonilise valu ühing
• Fibromüalgia tugirühm
• Valuühendus

Raamatud

Fibromüalgiat käsitlevad raamatud pakuvad põhjalikku teavet ravi ja enesehoolduse kohta. Lugejad võivad leida konkreetseid tööriistu fibromüalgia juhtimiseks.

• “FibroManual: täielik fibromüalgia ravijuhend teile ja teie arstile”, autor Ginevra Liptan
• “Fibromüalgia vabadus! Teie oluline kokaraamat ja söögikava valu, aju udu eemaldamise ja väsimuse leevendamiseks ”, autor Kathleen Standafer, MS, RDN
• „Fibro toidusegu: tegelik eluviis fibromüalgia leevendamiseks”, autor Ginevra Liptan

Jessica on olnud kirjanik ja toimetaja juba üle 10 aasta. Pärast oma esimese poja sündi lahkus naine reklaamitööst, et alustada vabakutselisena. Täna kirjutab ta, toimetab ja konsulteerib suure hulga püsivaid ja kasvavaid kliente kodus töötava nelja-aastase emana, pigistades küljekatet võitluskunstide akadeemia spordidirektorina. Hõivatud koduse elu ja mitmesuguste tööstusharude - näiteks püstijalalaua, energiavarraste, tööstuskinnisvara ja muu - klientide vahel ei lähe Jessica kunagi igavaks.