Kodused ravimid suukuivuse korral (suukuivus)

Sisu

• 1. Happeliste toitude söömine
• 2. Võtke sisse kummeli- või ingveritee
• 3. Niisutajaga magamine
• 4. Joo palju vett
• 5. Närimiskumm

Suukuivuse ravi võib läbi viia omatehtud meetmetega, näiteks tee või muude vedelike sissevõtmisega või teatud toitude sissevõtmisega, mis aitavad suu limaskesta niisutada ja stimuleerivad sülje tootmist, hoides ära dehüdratsiooni.

Kui nendest meetmetest ei piisa probleemi lahendamiseks, on kõige parem pöörduda arsti poole, et teada saada, kas on mõni haigus, mis selle sümptomi põhjustab, et oleks võimalik teha spetsiifiline ja sobivam ravi. Nendel juhtudel võivad need looduslikud abinõud olla ka ravile täiendavaks abiks:

1. Happeliste toitude söömine

Askorbiinhappe, õunhappe või sidrunhappe rikkaliku toidu söömine stimuleerib sülje tootmist, vähendades suukuivuse tunnet. Mõned nende omadustega toidud on näiteks sidrun, apelsin, õun ja pirn.

Lisaks nendele toitudele aitab suu kuivust vähendada ka toore porgandi iga päev närimine.

2. Võtke sisse kummeli- või ingveritee

Suu kuivamise suurepärased teevalikud on ingveri- või kummelitee, mida tuleks võtta väikeste lonksudena mitu korda päevas. Need taimed stimuleerivad sülje tootmist ja avaldavad soodsat mõju ka seedimisraskustele, mis võib olla suukuivusega seotud probleem.

Kummelitee valmistamiseks lisage lihtsalt 2 tl kuivatatud kummeliõisi, lisage tassi keeva veega ja kurnake. Ingveritee valmistamiseks pange lihtsalt pannile umbes 2 cm ingverijuurt ja 1 L vett ning keetke umbes 10 minutit. Soojana kurna ja joo päeva jooksul mitu korda.

3. Niisutajaga magamine

Kodune õhuniisutaja, eelistatavalt öösel sisse lülitatud, vähendab suukuivust, kuna keskkond on niiskem. Lisaks võib veel aidata, kui magada suletud suuga ja hingata läbi nina.

4. Joo palju vett

Vee või suhkruvabade jookide joomine aitab suuõõne vedelikku hoida ja sülje tootmist suurendada. Mõnest joogist tuleks siiski hoiduda, näiteks soodad, alkohoolsed joogid või kofeiiniga joogid, näiteks must tee või kohv, mis suurendavad dehüdratsiooni.

Lisaks on hea võimalus ka jäätükkide imemine, sest see aitab hoida suu limaskesta hüdreeritud.

5. Närimiskumm

Suhkruvaba nätsu närimine, eelistatult happelise maitsega, aitab stimuleerida sülje tootmist. Samuti peaksite kompositsioonis valima ksülitooliga närimiskummi, sest see aine aitab kaasa suu niisutamisele.

Kui nendest looduslikest meetoditest sümptomite parandamiseks ei piisa, peab inimene pöörduma arsti poole, et mõista, mis võib olla probleemi päritolu. Tea suukuivuse peamisi põhjuseid.

Lisaks nende meetmete vastuvõtmisele on oluline vältida ka väga soolaseid toite, alkoholi sisaldavaid loputusi, sigarette ja vältida selliseid ravimeid nagu antihistamiinikumid või dekongestandid, mis muudavad suu veelgi kuivemaks.