3 migreeni koduhooldust

Sisu

• Päevalilleseemne tee
• Mugworti tee
• Ginkgo biloba ekstrakt

Hea kodune ravim migreeni korral on päevalilleseemnetest tee joomine, kuna neil on närvisüsteemi rahustavad ja kaitsvad omadused, mis leevendavad kiiresti valu ja muid sümptomeid, nagu iiveldus või kohin kõrvas.

Muud migreeni loomulikud võimalused on lavendlikompress ja apelsinimahl ingveriga, kuna ingveril on analgeetilised ja põletikuvastased omadused.

Päevalilleseemne tee

Päevalilleseemnetel on närvisüsteemi rahustavad, kaitsvad omadused ja antioksüdandid, mida saab kasutada nii migreeni vastu võitlemiseks kui ka kõhukinnisuse raviks. Avastage muid päevalilleseemnete eeliseid.

Koostisosad

• 40 g päevalilleseemneid;
• 1 liiter vett.

Ettevalmistusrežiim

Pange päevalilleseemned salve ja küpseta mõni minut kuldseks. Seejärel peksake seemneid segistis, kuni see muutub pulbriks. Seejärel lisage need pulbrilised seemned keevasse vette ja laske seista umbes 20 minutit. Kurna ja joo 3–4 tassi päevas.

Mugworti tee

Mugworti tee on suurepärane võimalus peavalude leevendamiseks tänu närvisüsteemi rahustamisele.

Koostisosad

• 2 lusikatäit mugralehe lehti;
• 1 liiter vett.

Ettevalmistusrežiim

Asetage lehed keeva veega ja laske 10 minutit. Seejärel kurna ja joo 2–3 korda päevas. Näidatakse hariliku harja kasutamist rohuteadlase juhendamisel, kuna neid on mitut tüüpi, millest igaühel on erinevad rakendused.

Ginkgo biloba ekstrakt

Hõlmikpuu on Hiina ravimtaim, mida saab põletiku- ja antioksüdatiivsete omaduste tõttu kasutada migreeni ravis, lisaks hormonaalsele tasakaalule. Seda taime võib tarbida kapslite kujul 1 kuni 3 korda päevas.

Migreeni põhjused on väga erinevad ja seetõttu on igal võimalusel oluline vältida kontakti põhjustega, milleks võib olla pikaajaline päikese käes viibimine, näiteks kohvi, pipra ja alkohoolsete jookide kasutamine. Siit saate teada, kuidas migreeni korral dieeti pidada.