Kodune ravim luksumise raviks

Sisu

• 1. Joo külma vett
• 2. Hingamine
• 3. Äädikas või suhkur
• 4. Valsava manööver
• 5. Sidrun

Luksumine on tahtmatu reaktsioon diafragma ja hingamisorganite poolt ning viitab tavaliselt mingile närvide ärritusele näiteks gaseeritud jookide või tagasijooksu tõttu. Luksumine võib olla ebamugav, kuid neid saab hõlpsasti kõrvaldada mõnede omatehtud abinõudega, mis stimuleerivad vagusnärvi, mis on aju närv, mis jõuab maosse ja reguleerib diafragma tegevust, võimaldades luksumist peatada. Vaadake 7 nõu luksumise peatamiseks.

Seega hõlmavad omatehtud luksumise peatamise meetodid meetodeid CO2 kontsentratsiooni suurendamiseks veres või vagusnärvi stimuleerimiseks. Üks omatehtud võimalusi luksumise raviks on keele välja sirutamine ja silmade hõõrumine, samuti kõhuli lamamine. Need kaks tehnikat stimuleerivad vagusnärvi, mis võib luksumise peatada. Muud omatehtud viisid luksumise peatamiseks on:

1. Joo külma vett

Suurepärane kodurohi luksumise raviks on juua klaas külma vett või kuristada veega. Lisaks veele võib purustatud jää või koorega leiva söömine olla kasulik viis luksumise vähendamiseks, kuna need stimuleerivad vaguse närvi.

2. Hingamine

Veel üks hea luksuslik ravimeetod kodus on hingata paar minutit paberkotis. Lisaks võib hinge kinni hoidmine nii kaua kui võimalik enamikul inimestel luksumise peatada, kuna see suurendab CO2 kontsentratsiooni veres ja ergutab närve.

Efektiivsem ja püsivam viis luksumise vältimiseks on sellised tegevused nagu jooga, pilates ja meditatsioon, kuna need aitavad teie hingamist kontrollida.

3. Äädikas või suhkur

Tl äädika joomine või suhkru tarbimine võib luksumise peatada, kuna need kaks toitu on võimelised vagusnärvi stimuleerima.

4. Valsava manööver

Valsi manööver seisneb nina kätega katmises ja jõu vabastamises õhku vabastades, rindkere kokku tõmbudes. See tehnika on luksumise peatamiseks ka üsna tõhus.

5. Sidrun

Sidrun on suurepärane võimalus luksumise ravimiseks, kuna see on võimeline närvi stimuleerima, pannes luksumise peatuma. Võite võtta 1 spl sidrunimahla või segada poole sidruni mahl vähese veega.