Võimalikud punased lipud suhetes, mida peate teadma

Sisu

• Potentsiaalsed punased lipud suhetes
• Nad tahavad, et sa oleksid kõik omaette.
• Tundub, et nad ei meenuta rõõmsaid mälestusi teie suhetest kiindumusega.
• Nad ei hoolitse enda eest, kui neil on ressursse.
• Olete lõpetanud konfliktides osalemise.
• Nad ei taha suhelda.
• Te olete seksimise lõpetanud – ja te ei räägi sellest.
• Nad räägivad pidevalt sellest, kui vähe neil raha on, kuid nad kulutavad palju.
• Mida teha, kui märkate suhtes punast lippu?
• Ülevaade

Olenemata sellest, kas teil on lootustandev või väljakujunenud suhe, võivad teie heade kavatsustega kaitsvad sõbrad ja pereliikmed kiiresti teie boo "punaseid lippe" välja hüüda. Nende silmis võivad teie uue mehe keeldumine oma voodipesu sagedamini kui kord kuus või teie partneri raskused töökoha hoidmisega olla selgeks märgiks, et peate kõigest loobuma ja suhte lõpetama, stat.

Kuid punaste lippudena tajutavat käitumist ei tohiks automaatselt pidada lahkumineku põhjuseks, ütleb Rachel Wright, M.A., L.M.F.T., psühhoterapeut, litsentseeritud abielu- ja pereterapeut ning seksi- ja suhteekspert. "Punane lipp võib olla [näitaja], mis on lihtsalt välja lülitatud - mitte tingimata punane lipp, mida peate teistpidi jooksma," ütleb ta. Tegelikult võib punane lipp-isegi see, mis tunneb end hetkel problemaatilisena-olla ka võimalus kasvada, lisab Torontos asuva seksuoloogi Jess O'Reilly, Ph.D. Seks dr Jessiga podcast. "Saate neid kasutada suhtlemise, ühenduse või suhete parandamiseks üldiselt," selgitab ta. (FTR, kuritahtlik käitumine ja olukorrad on erand, ütleb O'Reilly. Kui usute, et olete kuritahtlikus suhtes või märkate ühiseid hoiatavaid märke - näiteks kui partner takistab teil ise otsuseid langetamast, kontrollige kogu rahandust ilma arutada, hirmutada või survestada teid seksima, narkootikume kasutama või alkoholi tarvitama - võtke abi saamiseks ühendust koduvägivalla riikliku vihjeliiniga.)

Veelgi enam, igaühe arusaam sellest, mis on suhtes punane lipp, on erinev, ütleb Wright. Näiteks võib monogaamse inimese ettekujutus punasest lipust erineda sellest, kes on polüamoorne, selgitab ta. "Need pole universaalsed ja pole vahet, kas keegi teine ​​arvab, et see on punane lipp, kui sinuga on kõik korras."

Siiski on mõned üldised punased lipud, mis võivad potentsiaalselt olla murettekitav või põhjuseks teie suhte ümberhindamiseks-ja mitte ainult intiimsed, muinasjutulised, millest Taylor Swift laulab. Nii Wright kui ka O'Reilly märgivad, et võite märgata punaseid lippe igat tüüpi suhetes, sealhulgas sõprade, pereliikmete, kolleegide jt suhetes. Siin jagavad Wright ja O'Reilly punaseid lippe suhetes (peamiselt romantilistes), mida võib -olla tasub uurida, ja mis veelgi olulisem, mida teha, kui märkate ühte neist. Spoiler: Ärge visake rätikut kohe sisse. (Seotud: Kuidas ühepoolse sõprusega toime tulla)

Potentsiaalsed punased lipud suhetes

Nad tahavad, et sa oleksid kõik omaette.

Kui teie partner on teie sõprade ja perekonna suhtes ülimalt kriitiline, üritab teie ja teie lähimate kaaslaste vahele kiilu lüüa või üritab teid oma suhtlusringkonnast välja lülitada, võib nende käitumine olla murettekitav, ütleb O'Reilly. "Võib -olla soovitavad nad, et nad armastavad sind nii palju ja püüavad sind kaitsta, [või] võib -olla ütlevad, et oled kellegi teise jaoks liiga hea," lisab ta. "Pidage meeles potentsiaalselt kontrollivat partnerit, kes peab nende katseid teid isoleerida nn armastuseks." Need isoleerivad tegevused võivad olla suhtes oluliseks punaseks lipuks, kuna need võivad eelneda potentsiaalselt kuritahtlikule käitumisele teel, näiteks teie partneri tegevuse kontrollimine, kellega nad näevad ja kellega räägivad, kuhu lähevad - ning armukadeduse kasutamine selle kõige õigustamiseks. . Need on kõik taktikad, mida vägivaldne partner võib kasutada oma ohvrite suhetes hoidmiseks, teatab koduvägivalla riiklik vihjeliin. (BTW, see on vaid üks märk sellest, et teil võib olla mürgiseid suhteid.)

Tundub, et nad ei meenuta rõõmsaid mälestusi teie suhetest kiindumusega.

Kui teie partner mõtleb tagasi rõõmsale hetkele, mille võiks välja tõmmata otse romantikakomöödiast või õndsast päevast, näiteks teie pulmast, kas nad meenutavad seda hellitavalt või kibestunult või kurvalt? Kui need varem õnnelikud mälestused on nende jaoks nüüd määrdunud, võib see olla punane lipp, et suhetes pole midagi täiesti korras. Teie instinkt võib olla kiire lõpetamine, eriti kui teie SO süda ei tundu selles enam olevat, kuid kõigepealt: „võiksite rääkida sellest, kuidas te end suhtes tunnete,” ütleb O. Reilly. "See ei tähenda, et suhe on hukule määratud, kuid see võib vajada uusi lähenemisviise [st paariteraapiat]."

Nad ei hoolitse enda eest, kui neil on ressursse.

See potentsiaalne punane lipp suhetes võib olla märk teie S.O. ei väärtusta ennast, ütleb Wright. "Ja see on midagi, mis võib hiljem esile kerkida kui prognoositav asi ja suhteprobleem." Teie poja otsus jätta arsti vastuvõtud vahele või mitte pesta hambaid igal õhtul võib näidata, et nad ei väärtusta oma tervist nii palju kui teie. ja kui te pole seda nõus avalikult arutama ja aktsepteerima (või kompromisse tegema), võib see põhjustada teie partneri vastu pahameelt. Teisest küljest võib nende halb hügieen olla märk sellest, et neil on probleeme vaimsete probleemidega. Kenosha maakonna riikliku vaimuhaiguste liidu andmetel on terviseprobleemid, näiteks depressioon. Tõlge: Niinimetatud punane lipp ei pruugi tähendada, et peaksite lahku minema, vaid alustage nendega ausat vestlust nende isiklike probleemide üle, mida nad kogevad. (Seotud: Oota, kas õõnsused ja igemehaigused on suudlemise kaudu nakkavad ?!)

Olete lõpetanud konfliktides osalemise.

Võib tunduda, et tülitsemine pole kunagi a hea O'Reilly ütleb, et asi (ja mõnel juhul võib see nii olla), kuid vaidluste vältimine, kuna olete täielikult loobunud olulistest teemadest rääkimisest, võib olla suhtes punane lipp, ütleb O'Reilly. Et teha kindlaks, kas teie konfliktide puudumine võib olla osa suuremast probleemist, soovitab O'Reilly endalt esitada järgmised küsimused:

• Kas väldite olulistest teemadest rääkimist ja lasete neil mädaneda või valite lihtsalt oma lahingud ja lasete väikestel asjadel libiseda?
• Kas olete lõpetanud tegelemise, sest te lihtsalt ei hooli enam sellest, või olete lihtsalt leppinud sellega, et te ei saa kõiki probleeme lahendada?
• Kas olete loobunud kuumadel teemadel rääkimisest, sest tunnete, et teie partner ei kuula ega hinda teie vaatenurka?

Pidage meeles, "kontekst on nii oluline, mistõttu punased lipud pole alati universaalsed, " lisab ta. Näiteks kui teie ja teie partner tülitsesite nädal aega otse "parima" viisi kohta, kuidas nõudepesumasinat laadida, kuid ei suutnud probleemi lahendada, loobudes lahkarvamustest, lubades neil mustad taldrikud soovitud viisil korraldada ja keskendudes selle asemel see, mis on tõeliselt oluline (nt rahaasjad, haridus jne), võib olla hea asi.

Nad ei taha suhelda.

Kui te ei laseks sel libiseda, kui teie BFF teid ära ajab ja ignoreerib teie tekste mitu päeva, siis miks te seda oma romantilises suhtes salliksite? "Kui teil on väga oluline luua suhe kellegagi, kes saab teiega rääkida, kuid nad sulgevad end ja ei suhtle, siis oleks see üldine punane lipp," ütleb Wright.

Meeldetuletus: olenemata sellest, kui hästi te oma partnerit tunnete, ei saa te nende mõtteid lugeda ning ilma soovide, vajaduste ja ootuste avatud ja ausa suhtluseta tekivad haavatavad arusaamatused ja vaidlused üha tõenäolisemalt. Lisaks on halb suhtlemine kõige levinum põhjus, miks paarid ravi otsivad ja millel on hinnanguliselt suhetele kõige kahjulikum mõju, selgus ajakirjas avaldatud uuringust. Abielu ja perekonna ajakiri.

Te olete seksimise lõpetanud – ja te ei räägi sellest.

Esiteks on täiesti okei oma linadevahelised tegevused peatada, ütleb O'Reilly. "Mõned inimesed teevad hea meelega pausi, kuid teiste jaoks tekitab see pingeid ja konflikte," selgitab ta. Kui teie ja teie partner satute viimasesse gruppi ja te mõlemad teesklete, et see on NBD, võib see hetkel tekitada pahameelt ja probleeme, näiteks võimetus tervislikult konflikte tekitada. (Kasutage neid näpunäiteid, et rääkida oma partneriga soovist rohkem seksi.)

Nad räägivad pidevalt sellest, kui vähe neil raha on, kuid nad kulutavad palju.

See suhete potentsiaalne punane lipp taandub teie partneri öeldu ja käitumise vahelisele lahknevusele. Kuid kui te seda esimest korda märkate, on oluline vaadata nende tegevust empaatiaga, ütleb Wright. "Võib lihtsalt olla, et inimene tunneb piinlikkust," ütleb ta. "Võib -olla maksid nad lihtsalt tohutu arstiarve ja tunnevad end hetkel ebakindlalt. Me ei tea kunagi, mis toimub, seega on punane lipp minu jaoks kutse vestluseks, mitte põhjus põgeneda. " Kui teil on see vestlus ja saate teada, et teie partneril pole finantsjuhtimise kontseptsiooni ja ta ei kavatse oma kulutamisharjumuste parandamiseks vajalikke samme astuda, siis võite teada, et suhe pole teie jaoks, lisab ta.

Mida teha, kui märkate suhtes punast lippu?

Kui te pole seda veel kokku pannud, ei tohiks te ilmtingimata uksest välja astuda, kui märkate oma suhetes potentsiaalset punast lippu. Esmalt küsige endalt, kuidas te end tunnete, ja mõelge sellele: "Kuidas suhtute nende käitumisse? Mida soovite? Kas see teema on teie jaoks oluline? Miks on see oluline?" ütleb O'Reilly.

Siis, kui tunnete end turvaliselt ja mugavalt, võtke see oma partneriga õrnalt üles viisil, mis on armastav, lahke ja uudishimulik - mitte vastandlik, ütleb Wright. Näiteks selle asemel, et teravalt öelda: "Sa ei pese kunagi hambaid öösel ja see puudutab mind," soovitab Wright öelda: "Ma olen närvis selle pärast, et sa ei pese hambaid enamikul ööd, sest mida see mulle tähendab on see, et sa ei hooli endast ja ma tahan sel teemal vestelda. Kas sa oleksid sellele avatud?” (Loe ka: 6 näpunäidet tervislikumate (ja vähem haiget tekitavate) suhteargumentide kohta)

"Ole aus oma haavatavate tunnete suhtes – nt hirm, ebakindlus, kurbus," lisab O'Reilly. "Suhteid saab paljudel juhtudel parandada, kuid kui varjate oma autentseid emotsioone (nt tõmbute tagasi, et vältida haavatavuse tunnet), süvendate probleemi tõenäolisemalt." Mõelge sellele nii: kui te ei lase oma partneril täpselt teada, kuidas teie suhtlemispuudus teid tekitab ja miks see nii on, ei pruugi te probleemi tõsidusest ühel lainel olla - ja seega teil on probleeme selle täieliku lahendamisega. (Vaata ka: Kuidas luua oma partneriga intiimsust)

Sealt saate mõlemad otsustada, kas punane lipp on midagi, millest saate koos üle saada või hakkama saada või on see näitaja, et peate oma suhte ümber hindama. Ja kui te pole endiselt täiesti kindel, kaaluge professionaalse nõustaja või terapeudi poole pöördumist, kes aitab teil probleeme lahendada, ütleb O'Reilly. Olenemata probleemist, teadke, et need vestlused pole tõenäoliselt kerged - kuid see on okei. "See võib olla ebamugav ja ebamugav ei tähenda halba," ütleb Wright. "Nii me kasvame. Kasvame ainult siis, kui tunneme end ebamugavalt. Väga harva kasvame status quo'st."

Ülevaade