Kolesterooli šokolaadikoogi retsept

Sisu

• Koostisosad
• Ettevalmistusrežiim

See tumeda šokolaadikoogi retsept võib olla võimalus neile, kellele meeldib šokolaad ja kellel on kõrge kolesteroolitase, sest selles pole kolesterooliga toite, näiteks mune.

Lisaks pole selles koogis transrasvu, kuid selles on umbes 6 g küllastunud rasva ja seetõttu tuleks seda tarbida säästlikult.

Pooltumeda šokolaadi tervislik kasu on seotud südamehaiguste vähenemisega, kuid kellel on kõrge kolesteroolitase, peaks toidus sisaldama tooreid puu- ja köögivilju, kuna need toidud on kiudainerikkad ja rasvavabad, säilitades ravi ravimitega määranud kardioloog.

Koostisosad

• 3 supilusikatäit beceli margariini;
• 1 klaas kulinaarset magusainet;
• 1 klaas maisitärklist;
• 4 supilusikatäit lõssipulbrit;
• 2 spl magustamata kakaopulbrit;
• 1/2 klaasi vett;
• 1 magustoidu lusikas küpsetuspulbrit.

Ettevalmistusrežiim

Vahusta margariini magustajaga, kuni see moodustab kreemi. Sega eraldi kõik kuivained, välja arvatud pärm. Seejärel lisage margariinikreemile ja lisage vähehaaval vett. Lõpuks lisage pärm. Pange inglise keeksivormi eelsoojendatud keskmisesse ahju.

Kasulikud lingid:

• Tume šokolaad on südamele kasulik
• Šokolaadi eelised