Pueraria mirifica 7 uut kasu

Sisu

• 1. leevendab menopausi sümptomeid
• 2. Võib toetada tupe tervist
• 3. Edendab luude tervist
• 4. Parandab antioksüdandi aktiivsust
• 5. Võib avaldada vähivastast toimet
• 6. Võib edendada südame tervist
• 7. Võib toetada aju tervist
• Soovitatav annus ja võimalikud kõrvaltoimed
• Alumine rida

Pueraria mirifica on taim, mis kasvab Tais ja mujal Kagu-Aasias. Seda tuntakse ka kui Kwao Krua.

Juba üle 100 aasta on Pueraria mirifica on traditsioonilises Tai meditsiinis kasutatud nii meeste kui ka naiste nooruslikkuse ja noorenemise edendamiseks ().

Teatud taimeühendid, mida nimetatakse fütoöstrogeenideks, moodustavad Pueraria mirifica. Need jäljendavad teie kehas hormooni östrogeeni ().

Tugeva östrogeense toime tõttu Pueraria mirifica müüakse taimse toidulisandina - kasutatakse peamiselt menopausi sümptomite raviks, ehkki uuringud näitavad, et taim võib pakkuda ka muid tervisele kasulikke omadusi.

Siin on 7 uut tervist kasutavat kasu Pueraria mirifica.

1. leevendab menopausi sümptomeid

Östrogeen on steroidhormoon, mis on seotud teie keha paljude funktsioonidega. Naistel on selle üheks peamiseks rolliks sugutunnuste kujunemine ning meeleolu ja menstruaaltsükli reguleerimine ().

Naiste vananedes östrogeeni tootmine väheneb, mis võib põhjustada ebamugavaid füüsilisi sümptomeid.

Fütoöstrogeenid on taimeühendid, mis jäljendavad östrogeeni käitumist. As Pueraria mirifica sisaldab rikkalikult fütoöstrogeene, seda kasutatakse sageli menopausi sümptomite leevendamiseks ().

Väikesed inimuuringud on näidanud märkimisväärset paranemist menopausi sümptomites - nagu kuumahood, tupe kuivus, ärrituvus ja ebaregulaarsed või puuduvad perioodid - pärast Kwao Krua-ravi (3,,).

Kuid 2018. aasta ülevaates leiti, et praegused andmed rohu efektiivsuse kohta nendel eesmärkidel olid toidulisandi standardiseerimise puudumise ja üldise halva uuringu kavandi tõttu suures osas veenvad ().

Siinkohal on vaja rohkem läbimõeldud uuringuid, et teha kindlaks, kas Pueraria mirifica on menopausi sümptomite ohutu ja tõhus ravi.

Kokkuvõte Mitmed väikesed uuringud on näidanud Pueraria mirifica olla menopausi sümptomite efektiivne ravi, kuid paljudel uuringukavanditel on olulisi vigu, mis piiravad nende tulemuste usaldusväärsust.

2. Võib toetada tupe tervist

Pueraria mirifica võib olla tõhus lokaalne teraapia tupekoe tervise parandamiseks ja tupe kuivuse ravimiseks.

Ühes 28-päevases menopausijärgsetes ahvides läbi viidud uuringus hinnati 1% Kwao Krua sisaldava geeli efektiivsust tupekoes. Paikselt manustatud geel parandas oluliselt koe tervist, pH-d ja naha toonust ().

Samamoodi hinnati hiljutises 12-nädalases uuringus 71 postmenopausis naisel, kellel olid erinevad ebamugavad tupe sümptomid, Kwao Krua kreemi efektiivsust võrreldes tavalise östrogeenikreemiga ().

Kwao Krua kreem parandas märkimisväärselt tupe ärrituse ja kuivuse sümptomeid. Sellest hoolimata järeldati uuringus, et östrogeenikreem oli üldiselt tõhusam ().

Kuigi need tulemused on paljulubavad, on vaja rohkem uuringuid, et mõista, kuidas taime saab kasutada tupe tervise toetamiseks ja kas selle eelised on paremad kui muud tavapärased ravimeetodid.

Kokkuvõte Mõne looma- ja inimuuringu tulemusel on paiksel kasutamisel paranenud erinevad tupe sümptomid Pueraria mirifica. Selle hindamiseks, kas see on tavapärasest ravist kasulikum, on vaja rohkem uuringuid.

3. Edendab luude tervist

Östrogeeni ebapiisav pakkumine võib põhjustada luukadu - mis on menopausi ja postmenopausis naistel peamine terviseprobleem ().

Loomade varajases staadiumis tehtud uuringud viitavad sellele, et täiendada Pueraria mirifica võib parandada luude tervist tänu östrogeenitaolistele ühenditele.

Östrogeenipuudulike hiirtega läbi viidud uuringus hinnati Pueraria mirifica osteoporoosi ennetamise kohta. Tulemused näitasid luude mineraalse tiheduse paremat säilimist hiirte teatud luudes, kes said taimse toidulisandi suurimaid annuseid ().

Teises uuringus hinnati suukaudsete Kwao Krua toidulisandite mõju luutihedusele ja kvaliteedile menopausijärgsetes ahvides üle 16 kuu ().

Tulemused näitasid, et Kwao Krua rühm säilitas luutiheduse ja kvaliteedi kontrollrühmaga võrreldes tõhusamalt ().

Mõlemad loomkatsed viitavad sellele, et Kwao Krua võib mängida rolli osteoporoosi ennetamisel. Siiski on vaja täiendavaid uuringuid, et mõista, kas sarnased tulemused võivad ilmneda ka inimestel.

Kokkuvõte Loomuuringud näitavad, et täiendamine Pueraria mirifica võib takistada östrogeenivaegusega loomade luude kadu. Selle hindamiseks, kas samad tulemused võivad esineda ka inimestel, on vaja rohkem uuringuid.

4. Parandab antioksüdandi aktiivsust

Antioksüdandid on keemilised ühendid, mis vähendavad teie kehas stressi ja oksüdatiivseid kahjustusi, mis muidu võivad põhjustada haigusi.

Mõned katseklaasi uuringud viitavad sellele Pueraria mirifica võib olla antioksüdantsete omadustega ().

Taimes leiduvad fütoöstrogeeniühendid võivad mängida rolli teie kehas leiduvate teatud antioksüdantide funktsiooni suurendamisel ja parandamisel.

Ühes östrogeenivaegusega hiirte uuringus võrreldi Pueraria mirifica ekstrakt ja sünteetilised östrogeenipreparaadid antioksüdantide kontsentratsioonil maksas ja emakas ().

Tulemused näitasid, et hiired, kes said Pueraria mirifica täheldati antioksüdantide taseme olulist tõusu, samas kui sünteetilist östrogeeni saanud hiirtel olulisi muutusi ei täheldatud ().

Lõppkokkuvõttes on vaja rohkem uuringuid, et mõista, kas Kwao Krua on efektiivne oksüdatiivse stressi vähendamiseks ja inimeste haiguste potentsiaalseks ennetamiseks.

Kokkuvõte Mõned loomuuringud näitavad, et ühendid on Pueraria mirifica võib parandada antioksüdantide taset kehas, ehkki see on veel inimeste uuringutes kinnitatud.

5. Võib avaldada vähivastast toimet

Teine võimalik tervisekasu Pueraria mirifica on selle potentsiaal aeglustada vähirakkude ja kasvajate kasvu.

Mõni katseklaasi uuring viitab sellele, et taim ja tema fütoöstrogeeniühendid võivad pärssida mitme rinnavähi rakuliini kasvu (,).

Veelgi enam, uuringus leiti hiirtel vähki kaitsev toime pärast selle täiendamist spetsiifilise ühendiga, mis on saadud Kwao Krua'st ja mida nimetatakse miroestrooliks (

Kuigi need tulemused on paljutõotavad, on siiski liiga vara esitada lõplikke väiteid selle taimse toidulisandi rolli kohta inimeste vähi ennetamisel. Vaja on rohkem uuringuid.

Kokkuvõte Mõned katseklaaside ja loomade uuringud näitavad, et ühendid esinevad Pueraria mirifica võib takistada teatud tüüpi vähirakkude kasvu. Nende mõjude kinnitamiseks on siiski vaja uuringuid inimestel.

6. Võib edendada südame tervist

Pueraria mirifica võib teie südame tervisele ka kasulik olla, eriti kuna menopausi ajal ja pärast seda võib östrogeeni taseme langus mõjutada südame tervist.

Östrogeen osaleb rasvade ja suhkrute ainevahetuses teie kehas. Östrogeeni taseme langus võib negatiivselt mõjutada teie südame tervist mõjutavaid tegureid, nagu kõrgem kolesteroolitase, suurenenud põletik ja kehakaalu tõus ().

Üks 90-päevane uuring küülikutega, kellel oli madala östrogeenitoodanguga Pueraria mirifica arteri funktsiooni kohta leidis, et toidulisand parandas oluliselt veresoonte funktsiooni võrreldes kontrollrühmaga ().

Taim võib parandada südame tervist ka selle võimaliku mõju tõttu kolesteroolitasemele.

HDL - ehk “hea” kolesterool - mängib rolli teie arterite naastudest vabana hoidmisel. Seega soodustavad seda tüüpi kolesterooli kõrgemad tasemed südame tervist.

Seevastu kõrgema “halva” LDL-kolesterooli tasemega kaasneb suurem südamehaiguste risk. Seetõttu on selle ühendi madalam tase soodne.

2-kuulises uuringus, kus osales 19 postmenopausis naist, järeldati, et võtmine Pueraria mirifica toidulisandid suurendasid HDL-kolesterooli 34% ja vähendasid LDL-kolesterooli 17% ().

Need uuringud viitavad ravimi võimalikule südamet kaitsvale toimele Pueraria mirifica teatud populatsioonides. Siinkohal on vaja teha suuremaid uuringuid inimestelt, et teha järeldusi selle kohta, milline roll võib taimelisal olla südamehaiguste ennetamisel.

Kokkuvõte Mõned loomade ja inimeste uuringud näitavad seda Pueraria mirifica võib parandada kolesterooli profiili ja veresoonte tööd. Taime täpsete eeliste kindlakstegemiseks südamehaiguste ennetamiseks on vaja rohkem uuringuid.

7. Võib toetada aju tervist

Östrogeen mängib aju ja närvisüsteemi tervisliku seisundi säilitamisel olulist rolli ().

Mõned uuringud näitavad, et Kwao Krua linnas esinevad östrogeensed ühendid võivad kaitsta teie aju ja närvisüsteemi kahjustuste eest, mis võivad tekkida östrogeeni taseme languse tagajärjel.

Ühes uuringus töödeldi östrogeenipuudulikke hiiri Kwao Krua tuletatud ühendiga, mida nimetatakse miroestrooliks. Miroestrooli saanud hiirtel vähenes ajukoe vaimne langus ja oksüdatiivne stress märkimisväärselt ().

Eraldi uuring nägi ka kaitsvat toimet östrogeeniga seotud vaimse defitsiidiga hiirte ajurakkudele, keda raviti Kwao Krua ekstraktiga ().

Kuigi tundub, et nii on Pueraria mirifica võib olla potentsiaal närvisüsteemi kaitsmiseks, puuduvad praegu uuringud, mis uuriksid selle rolli inimeste aju tervisele.

Kokkuvõte Mõned loomuuringud näitavad, et: Pueraria mirifica aju närvikoel. Enne lõplike järelduste tegemist on vaja inimeste uuringuid.

Soovitatav annus ja võimalikud kõrvaltoimed

Andmete kogum Pueraria mirifica on suhteliselt väike, mistõttu on ideaalse annuse täpsustamine või toidulisandi võimalike riskide täielik hindamine keeruline.

Enamik uuringuid on näidanud, et 25–100 mg annused tunduvad ohutud, ilma et oleks teatatud ilmsetest kõrvaltoimetest ().

Tegelikult on üldse dokumenteeritud väga vähe negatiivseid kõrvaltoimeid, kuid see ei tähenda, et toidulisandi võtmine oleks riskivaba.

Pueraria mirifica turustatakse sageli tavapäraste hormoonasendusravide „ohutuma” alternatiivina - millel on teadaolevalt tõsiseid kõrvaltoimeid, sealhulgas suurenenud vähirisk, verehüübed, südameatakk ja insult ().

Siiski arvavad mõned eksperdid, et taimelisel võib olla sama östrogeenne tugevus kui tavapärasel hormonaalsel ravil. Seega peaksite olema ettevaatlik, kui otsustate selle võtta.

Enne meditsiinilise seisundi raviks mis tahes taimse toidulisandi võtmist pidage alati nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga.

Kokkuvõte Enamik uuringuid näitab, et 25–100 mg annuste võtmine Pueraria mirifica on ohutu. Siiani on teatatud vähestest kõrvaltoimetest, kuid andmed on piiratud.

Alumine rida

Pueraria mirifica - või Kwao Krua - on Tai traditsioonilises meditsiinipraktikas pikka aega kasutatud noorendusravina.

See sisaldab rikkalikult fütoöstrogeene - taimeühendeid, millel on tugev östrogeenitaoline toime.

Pueraria mirifica kasutatakse sageli täiendusena östrogeeni madala tasemega seotud seisundite raviks, eriti seoses naiste menopausiga.

Selle taimse toidulisandi uurimine on piiratud. Seega pole selle ohutusest palju teada, kuigi on teatatud vaid vähestest negatiivsetest mõjudest.

Olge ettevaatlik ja rääkige enne lisamist kindlasti oma tervishoiuteenuse osutajaga Pueraria mirifica tervisele ja tervisele.