7 peamist söömishäiret

Sisu

• 1. Anoreksia
• 2. Buliimia
• 3. Toidu sundimine
• 4. Ortoreksia
• 5. vigoreksia
• 6. Gurmee sündroom
• 7. Öine söömishäire

Söömishäireid iseloomustavad muutused söömisviisis, mis on tavaliselt tingitud liigsest murest kehakaalu ja keha väljanägemise pärast. Neil võivad olla sellised omadused nagu mitu tundi ilma söömata käimine, lahtistite sagedane kasutamine ja avalikes kohtades söömise vältimine.

Söömishäired võivad põhjustada tõsiseid tagajärgi, näiteks neeru-, südameprobleeme ja isegi surma. Üldiselt ilmnevad need naistel sagedamini, eriti noorukieas, ja on sageli seotud selliste probleemidega nagu ärevus, depressioon ja uimastitarbimine.

Siin on 7 parimat söömishäiret.

1. Anoreksia

Anoreksia ehk anorexia nervosa on haigus, mille korral inimene näeb oma keha alati ülekaalulist, isegi kui ta on selgelt alakaaluline või alatoidetud. Kardetakse intensiivselt kaalus juurde võtta ja kinnisidee kaalust alla võtta, mille peamine omadus on igasuguse toidu tagasilükkamine.

Peamised sümptomid: vaata peeglisse ja tunne end paksuna, ära söö, et kaalus juurde ei saaks, loe enne söömist söögi kalorid, väldi avalikus kohas söömist, kehakaalu langetamiseks liigset trenni ja kehakaalu langetamiseks rohtu. Ma teen testi, et näha, kas tegemist on anoksiaga.

Ravi: anoreksiaravi aluseks on psühhoteraapia, mis aitab parandada käitumist toidu ja keha enda suhtes ning võib osutuda vajalikuks kasutada ravimeid ärevuse ja depressiooni vastu. Lisaks peab olema toitumisalane jälgimine tervisliku toitumise suunamiseks ja toidulisandite kasutamine keha toitainete puuduse kindlustamiseks.

2. Buliimia

Buliimiale on iseloomulikud sagedased liigsöömise episoodid, kus tarbitakse suures koguses toitu, millele järgneb kompenseeriv käitumine, näiteks oksendamise sundimine, lahtistite või diureetikumide kasutamine, söömata minek ja liigne treenimine kehakaalu kontrollimiseks.

Peamised sümptomid: krooniline kurgupõletik, mao refluks, hambaaugud ja hellus, palju trenni, varjatult palju trenni, dehüdratsioon ja seedetrakti probleemid.

Ravi: seda tehakse ka psühholoogilise nõustamisega toidu ja toitumisnõustamisega seotud käitumise ümberpööramiseks, juhiste saamiseks toitumise piisavuse ja toitainete tasakaalu osas. Lisaks võib osutuda vajalikuks kasutada ärevushäireid ja oksendamise kontrollimiseks ravimeid. Vaadake lisateavet buliimia ravimise kohta.

3. Toidu sundimine

Liigsöömise peamine omadus on sagedased ülesöömise episoodid, isegi kui te pole näljane. Kontroll kaotab, mida süüa, kuid puudub kompenseeriv käitumine, näiteks oksendamine või lahtistite kasutamine.

Peamised sümptomid:ülesöömine isegi siis, kui te pole näljane, raskused söömise lõpetamisel, liiga kiirel söömisel, imelike toitude nagu toores riis või külmutatud oad tarbimisel, ülekaalulisus.

Ravi: tuleks teha psühholoogilist nõustamist, mis aitaks tuvastada liigsöömise episoodide põhjuseid ja taastada kontrolli toidu üle. Tihedalt on vajalik toitumise jälgimine kaalu ja häirest tingitud tõenäoliste terviseprobleemide, näiteks kõrge kolesterooli- ja maksarasva, kontrollimiseks.

4. Ortoreksia

Ortoreksia on liialdatud mure selle pärast, mida sööd, mis põhjustab kinnisidee süüa alati õigesti, tervisliku toidu ning äärmiselt kontrollitava kalorite ja kvaliteedi üle.

Peamised sümptomid: palju õppida tervisliku toitumise kohta, vältida töödeldud või rasvaseid või suhkrurikkaid toite, vältida väljas söömist, süüa alati mahetooteid, rangelt planeerida sööki.

Ravi: hõlmab meditsiinilist ja psühholoogilist jälgimist, et parandada suhteid toiduga ja näidata patsiendile, et ta võib olla terve ka ilma oma dieeti nii piiramata. Lisateavet ortoreksia kohta.

5. vigoreksia

Vigorexiat, tuntud ka kui lihasdüsmorfset häiret või Adonise sündroomi, iseloomustab kinnisidee täiusliku keha omamise üle, mis viib liigse füüsilise koormuseni.

Peamised sümptomid: äärmine väsimus, ärrituvus, toidulisandite liialdatud kasutamine, füüsiline koormus kuni kurnatuseni, liigne mure toiduga, unetus ja lihasvalu.

Ravi: seda tehakse psühhoteraapiaga, eesmärgiga panna üksikisik oma keha aktsepteerima ja enesehinnangut suurendama, lisaks toitumisalane jälgimine piisavate juhiste saamiseks toidulisandite kasutamisel ja piisava dieedi väljakirjutamiseks treenimiseks.

6. Gurmee sündroom

Gourmet'i sündroom on haruldane häire, mida iseloomustab liigne mure toidu valmistamise osas alates koostisosade ostmisest kuni taldrikule serveerimiseni.

Peamised sümptomid:eksootiliste või spetsiaalsete roogade sagedane tarbimine, ülemäärane mure ostetud koostisosade kvaliteedi pärast, palju aega köögis veetmine, toidu valmistamisel väga ettevaatlik olemine, alati hästi kaunistatud roogade serveerimine.

Ravi: seda tehakse peamiselt psühhoteraapiaga, kuid kui sündroom põhjustab ülekaalulisust, on vaja jälgida ka toitumisspetsialisti.

7. Öine söömishäire

Öise söömishäire, mida nimetatakse ka öösöömise sündroomiks, iseloomustab hommikune söögiisu puudumine, mida kompenseerib öösel suur toidukogus, millega kaasneb unetus.

Peamised sümptomid:öösel ärkamine söömiseks, ei tunne nälga ega söö päeval vähe, ei mäleta alati, et öösel sööd palju, oled ülekaaluline.

Ravi:seda tehakse psühhoteraapiaga ning une reguleerimiseks vajalike ravimite ja vajadusel antidepressantide kasutamisega. Vaadake näpunäiteid, kuidas koidikul söögitungi kontrollida.

Oluline on meeles pidada, et mis tahes söömishäirete ravimisel on hädavajalik perekonna toetus, et patsient mõistaks oma seisundit ja teeks koostööd probleemi ületamiseks. Võimalusel peaksid kõik kodus olijad püüdlema tervislike eluviiside järele, nagu tasakaalustatud toitumine ja regulaarne kehaline aktiivsus.