5 kõige tavalisemat selgroohaigust (ja kuidas neid ravida)

Sisu

• 1. Herniated ketas
• 2. Seljavalu
• 3. Lülisamba artroos
• 4. Osteoporoos
• 5. Skolioos
• Millal arsti juurde minna
• Kuidas selgroohaigusi ennetada

Kõige tavalisemad selgroo probleemid on alaseljavalu, artroos ja herniated ketas, mis mõjutavad peamiselt täiskasvanuid ja võivad olla seotud töö, kehva kehahoia ja füüsilise tegevusetusega.

Kui selgroo valu on tugev, püsiv või kui sellega kaasnevad sellised sümptomid nagu valu, põletustunne, kipitus või muud selgroo, käte või jalgade tundlikkuse muutused, on testide jaoks oluline pöörduda ortopeedi poole. Ravi võib hõlmata ravimite kasutamist, füsioteraapiat ja mõnikord ka operatsiooni.

Siinkohal toome välja peamised selgroogu mõjutavad haigused, selle sümptomid ja ravivormid:

1. Herniated ketas

Herniated kettad, tuntud ka kui "papagoi nokk", võivad olla tõsine seisund, mis vajab operatsiooni. Kuid paljud patsiendid suudavad herniaga elada ilma valu. Tavaliselt põhjustab herniated ketas valu piirkonnas, kus see asub, lisaks põletustundele, kipitusele või nõrkusele kätes või jalgades. Seda seetõttu, et kui lülidevaheline ketas surub seljaaju, mõjutavad närvilõpmed, põhjustades neid sümptomeid. Vaadake lisateavet: herniated ketta sümptomid.

Mida teha: Herniated ketaste ravi saab teha füsioteraapia, valu ja ebamugavustunde leevendavate ravimite, nõelravi ja hüdroteraapia abil, kuid mõnel juhul ei pruugi inimese ravimiseks piisata isegi operatsioonist ja seetõttu tuleb iga juhtumit ravida. arst ja füsioterapeut, et ravi oleks suunatud teie vajadustele.

2. Seljavalu

Tuntud ka kui seljavalu, see mõjutab igas vanuses inimesi ja võib ilmneda igal eluetapil. Nimmevalu võib kesta mitu päeva või kuud. Mõnel juhul võib see lisaks seljavalu tekitamisele põhjustada põletustunnet või kipitust ühes või mõlemas jalas (eriti tagaosas), mida nimetatakse ishiasiks, kuna see mõjutab seda piirkonda läbivat istmikunärvi.

Mida teha: Selle ravi saab teha füsioteraapia seansside ja globaalse kehahoiu ümberkasvatamisega, mida tuntakse lühendiga RPG. Hea kodune ravi on teha venitusharjutusi ja asetada valupiirkonnale soe kompress.

Vaadake, mida saate seljavalude leevendamiseks teha, järgmisest videost:

3. Lülisamba artroos

Hoolimata sellest, et eakatel esineb sagedamini, võib selgroo artroos mõjutada ka noori inimesi. Selle põhjuseks võivad olla õnnetused, liigne füüsiline koormus, liiga suure kaalu tõstmine, kuid sellega on seotud ka geneetilised tegurid. Lülisamba artroos võib olla tõsine haigus, mis põhjustab selliseid sümptomeid nagu tugev seljavalu ja raskused näiteks voodist tõusmisel.

Mida teha: Selle ravi saab teha valuravimite, füsioteraapiaseansside ja mõnel juhul ka operatsiooniga. Tavaliselt kannatavad need, kellel on selgroo artroos, ka teiste keha liigeste artroosi all. Lisateavet leiate jaotisest: Seljaaju artroosi ravi.

4. Osteoporoos

Osteoporoosi korral on lülisamba luud luumassi vähenemise tõttu nõrgad ja võivad ilmneda kõrvalekalded, kusjuures rindkere kyphosis on tavaline. Seda haigust esineb sagedamini pärast 50. eluaastat ja see on vaikne, ilma iseloomulike sümptomiteta, avastatakse ainult siis, kui tehakse selliseid katseid nagu röntgenikiirgus või luude densitomeetria.

Mida teha: Soovitatav on võtta arsti poolt soovitatud kaltsiumi- ja D-vitamiini ravimeid, päikese käes viibida, harjutada harjutusi, näiteks kliinilise pilatesega, ja hoida alati head kehahoiakut. Nende strateegiate abil on võimalik vähendada osteoporoosi raskust, jättes luud tugevamaks ja luumurdudele vähem altid.

5. Skolioos

Skolioos on selgroo külgmine kõrvalekalle, mis on kujundatud nagu C või S, mis mõjutab paljusid noori ja noorukeid. Enamasti pole selle põhjused teada, kuid paljudel juhtudel on selgroo asend õige ravi abil võimalik korrigeerida. Skolioosi saab diagnoosida selliste eksamitega nagu röntgen, mis näitab ka selle astet, mis on oluline näidustatud ravi määratlemiseks.

Mida teha: Sõltuvalt selgroo kõrvalekalde astmest võib soovitada füsioteraapiat, vesti või ortoosi kasutamist ja kõige raskematel juhtudel kirurgilist sekkumist. Füsioteraapia ja kehalised harjutused, nagu ujumine, on näidatud kõige lihtsamatel juhtudel ja kui see mõjutab lapsi, võib ortopeed soovitada kasutada ortopeedilist vesti, mida tuleks kanda 23 tundi päevas. Operatsioon on ette nähtud kõige tõsisemateks juhtumiteks, kui selgrool on suured kõrvalekalded, et vältida selle progresseerumist ja parandada inimese liikuvust.

Vaadake järgmist videot ja õppige harjutusi, mida saate kodus teha skolioosi parandamiseks:

Millal arsti juurde minna

Meditsiinilisele konsultatsioonile on soovitatav minna siis, kui selgroos on valu, mis ei kao isegi valuvaigistite, näiteks paratsetamooli, ja kreemide, näiteks Cataflani kasutamisel. Parim arst, keda sellistel juhtudel otsima peab, on ortopeed, kes suudab inimest jälgida, kuulata tema kaebusi ja tellida teste, näiteks röntgenikiirte või MRI-sid, mis võivad aidata diagnoosimisel. Oluline on otsustada kõige sobivam ravi. Meditsiiniline konsultatsioon on näidustatud ka siis, kui:

• Inimesel on tugev seljavalu, mis ei vähene valuvaigistite ja põletikuvastaste ravimite kasutamisel;
• Seljavalude tõttu pole võimalik korralikult liikuda;
• Valu on püsiv või aja jooksul süveneb;
• Seljavalu kiirgub teistesse kehapiirkondadesse;
• Palavik või külmavärinad;
• Kui teil on hiljuti juhtunud õnnetusi;
• Kui kaotate kuue kuuga rohkem kui 5 kg, ilma nähtava põhjuseta;
• Uriini ja väljaheiteid ei ole võimalik kontrollida;
• Lihasnõrkus;
• Hommikul liikumisraskused.

Seljavalude korral peab otsima ortopeedi või reumatoloogi. Ta peaks tellima selgroo kuvamise uuringud, näiteks röntgenikiirgus või MRI, ja pärast tulemuste nägemist otsustama parima ravi. Konsultatsiooni käigus on oluline öelda valu iseloomustus, millal see algas, mida ta tegi, kui see ilmus, kas on aeg, mil see süveneb, kui on muid mõjutatud piirkondi.

Kuidas selgroohaigusi ennetada

Lülisamba haigusi on võimalik ennetada regulaarselt treenides, professionaalse juhendamise all ning istudes, lamades või liikudes hea kehahoiaga. Lülisamba tervise säilitamiseks on olulised ka lülisamba kaitsemeetmed, nagu kõhulihaste tugevana hoidmine ja raskuste valest tõstmisest hoidumine.