Rõhk peas: 8 peamist põhjust ja mida teha

Sisu

• 1. Migreen
• 2. Stress ja ärevus
• 3. sinusiit
• 4. Hüpertensioon
• 5. Labürindiit
• 6. Hammaste probleemid
• 7. Meningiit
• 8. Halb rüht
• Millal arsti juurde minna

Rõhu tunne peas on väga levinud valu tüüp, mille põhjuseks võivad olla stressirohked olukorrad, kehv kehahoiak, hambaprobleemid ning see võib olla märk ka sellisest haigusest nagu migreen, sinusiit, labürindiit ja isegi meningiit.

Üldiselt looge harjumus teha lõõgastustegevusi, meditatsiooni, nagu treeningu ajal jooga, nõelravi tegemine ja valuvaigistite kasutamine on meetmed, mis leevendavad pea survet. Kui valu on aga pidev ja kestab kauem kui 48 tundi järjest, on selle sensatsiooni põhjuste hindamiseks ja kõige sobivama ravi näitamiseks soovitatav abi otsida üldarstilt või neuroloogilt.

1. Migreen

Migreen on peavalu tüüp, sagedamini naistel, mille põhjuseks on muutused aju verevoolus ja närvisüsteemi rakkude aktiivsuses, mis võib olla pärilik, st inimesed, kellel on lähedased pereliikmed see seisund võib neil välja töötada ka migreeni.

Migreeni sümptomid on põhjustatud mõnest olukorrast, näiteks stressist, kliimamuutustest, kofeiinipõhiste toitude allaneelamisest ja võivad inimeselt erineda, kuid tavaliselt on see surve peas, keskmise kestusega 3 tundi ja võib ulatuda 72 tundi, iiveldus, oksendamine, valguse ja heli tundlikkus ning keskendumisraskused. Vaadake veel muid migreeni sümptomeid.

Mida teha:kui migreeni korral on pea survetunne püsiv või süveneb 3 päeva pärast, tuleb kõige sobivama ravi määramiseks pöörduda neuroloogi poole, mis põhineb tavaliselt valuvaigistite, näiteks valuvaigistite kasutamisel; lihasrelaksandid ja triptaanid, tuntud kui sumatriptaan ja zolmitriptaan.

2. Stress ja ärevus

Emotsionaalne stress ja ärevus võivad põhjustada füüsilisi muutusi, näiteks pea survetunnet, ja seda seetõttu, et need tunded muudavad keha lihased venitatumaks ja toovad kaasa kortisooli hormooni tõusu.

Lisaks peasurvele võivad need tunded põhjustada halb enesetunne, külm higi, õhupuudus ja südame löögisageduse suurenemine, seetõttu on oluline võtta meetmeid, mis aitavad vähendada stressi ja ärevust, näiteks teha tegevusi, mis hõlmavad meditatsiooni, näiteks as joogaja teostage teatud tüüpi aroomiteraapiat. Õppige veel mõned sammud ärevuse ületamiseks.

Mida teha: kui stress ja ärevus harjumuste ja lõdvestustegevuste muutmisega ei parane, on oluline pöörduda psühhiaatri poole, kuna need tunded mõjutavad sageli isiklikku elu, takistavad inimeste vahelisi suhteid ja mõjutavad tööd, mis nõuavad ravimite spetsiifika kasutamist, näiteks anksiolüütikumid.

3. sinusiit

Sinusiit tekib bakterite, viiruste või seente põhjustatud põletiku tõttu siinustes, mis on kondised õõnsused, mis asuvad nina, põskede ja silmade ümber. See põletik põhjustab eritiste kuhjumist, põhjustades rõhu suurenemist nendes piirkondades, nii et peas on võimalik tunda survetunnet.

Võib avalduda muid sümptomeid peale peasurve, näiteks ninakinnisus, rohekas või kollakas flegm, köha, liigne väsimus, silmade põletamine ja palavik.

Mida teha: nende sümptomite ilmnemisel on ideaalne otsida otorinolarüngoloogi, et näidata õiget ravi, mis seisneb põletikuvastaste ravimite kasutamises, ja juhul, kui sinusiidi põhjustavad bakterid, võib soovitada antibiootikumide kasutamist. Selle haiguse sümptomite parandamiseks on vaja ka päeva jooksul juua palju vett ja pesta nina soolalahusega, kogunenud sekretsiooni äravooluks. Lisateavet selle kohta, kuidas nina pesta, et nina ummistada.

4. Hüpertensioon

Arteriaalne hüpertensioon, paremini tuntud kui kõrge vererõhk, on krooniline haigus, mida iseloomustab vererõhu hoidmine arterites väga kõrge ja see juhtub tavaliselt siis, kui väärtused ületavad 140 x 90 mmHg või 14 x 9. Kui inimene mõõdab rõhk ja väärtused on kõrged, ei tähenda tingimata, et see on kõrge vererõhk, nii et diagnoosi kindlustamiseks on vaja läbi viia pidev rõhu kontroll.

Kõrge vererõhu sümptomiteks võivad olla rõhk peas, kaelavalu, iiveldus, ähmane nägemine ja halb enesetunne ning nende märkide ilmnemist seostatakse sigarettide tarvitamise, liigsete alkohoolsete jookide tarbimise, rasvaste toitude ja rohke soola, vähese füüsilise koormuse ja rasvumisega.

Mida teha:kõrgel vererõhul pole ravi, kuid väärtuste kontrollimiseks on olemas ravimeid ja seda peaks soovitama üldarst või kardioloog. Lisaks ravimitele tuleb muuta ka elustiili, näiteks süüa tasakaalustatud ja vähese soolasisaldusega toitu.

5. Labürindiit

Labürindiit tekib siis, kui kõrva sees paiknev labürindi närv muutub põletikuliseks viiruse või bakterite tõttu, mis põhjustavad survet peas, tinnitust, iiveldust, pearinglust, tasakaalu puudumist ja peapööritust, mis on tunne, et ümbritsevad esemed pöörlevad.

See muutus võib tekkida ka kõrvapiirkonna vigastuse tõttu ja selle võib põhjustada teatud toitude tarbimine või reisimine paadi või lennukiga. Vaadake lisateavet labürindiidi tuvastamise kohta.

Mida teha: nende sümptomite ilmnemisel on oluline pöörduda otorinolarüngoloogi poole, kes saab tellida testid labürindiidi diagnoosi kinnitamiseks. Pärast veendumist, et tegemist on labürindiidiga, võib arst soovitada labürindi närvi põletiku vähendamiseks ja sümptomite leevendamiseks ravimeid, mis võivad olla dramiin või mekliin.

6. Hammaste probleemid

Mõned hambaravi või hambaravi probleemid võivad põhjustada survet peale, tinnitust ja kõrvavalu, näiteks muutused toidu närimisel, bruksism, hambaaukude tõttu hambasse tungimine. Mõnel juhul põhjustavad need muutused ka suu turset ja lõua liigutamisel müra, näiteks hüppamine. Lisateavet hammaste lagunemise tuvastamise kohta.

Mida teha: niipea kui sümptomid ilmnevad, on vaja pöörduda hambaarsti poole uuringute tegemiseks, hammaste seisundi kontrollimiseks ja närimisliigutuste analüüsimiseks. Nende hambaprobleemide ravi sõltub põhjustest, kuid võib osutuda vajalikuks teha näiteks juureravi.

7. Meningiit

Meningiit on aju ja seljaaju ümbritsevate kaitsemembraanide nakkus, mille põhjustab kõige sagedamini bakteriaalne või viirusnakkus. Nakkusliku meningiidi võib saada mikroorganismide levitamise kaudu aevastamise, köhimise ja riistade, näiteks söögiriistade ja hambaharja kaudu. Lisateave meningiidi saamiseks.

Meningiiti võivad põhjustada ka muud haigused, nagu luupus või vähk, väga tugevad löögid pähe ja isegi teatud ravimite liigne kasutamine. Meningiidi peamisteks sümptomiteks võivad olla peavalu, survetüüp, kaela jäikus, raskused lõua rinnale toetamisel, palavik, kehale laiali pillutatud punased laigud ja liigne unisus.

Mida teha: meningiidi kahtluse korral tuleb viivitamatult pöörduda arsti poole, et teha diagnoosi kinnitamiseks ja varem ravi alustamiseks uuringud, näiteks MRI ja CSF hindamine, mis tavaliselt viiakse läbi haiglas ravimite manustamise kaudu. otse veeni.

8. Halb rüht

Kehv rüht või vale poos töö- või õppeperioodil muudab keha väga kokkutõmbuvaks ja võib põhjustada liigeste ja selgroolihaste ülekoormust, põhjustades muutusi ning põhjustades pea- ja seljavalu survetunnet. Vähene liikumine ja pikaajaline paigal püsimine või istumine on kehale kahjulik ja põhjustab ka neid sümptomeid.

Mida teha: sümptomite leevendamiseks on vaja säilitada füüsiliste harjutuste, näiteks ujumise ja kõndimise praktika ning venitustegevuste kaudu on võimalik tunda pea rõhu ja selgroo valu paranemist.

Vaadake videot, mis õpetab kehahoia parandamiseks:

Millal arsti juurde minna

Arstiabi tuleb kiiresti otsida, kui lisaks peas tekkivale survetundele ilmnevad sellised sümptomid nagu:

• Asümmeetriline nägu;
• Teadvuse kaotus;
• Tuimus või kipitus kätes;
• Tunnetuse puudumine ühel kehapoolel;
• Krambid.

Need märgid võivad viidata insuldile või koljusisese rõhu suurenemisele ja need olukorrad nõuavad kiiret meditsiinilist abi, mistõttu nende ilmnemisel on vaja kohe helistada SAMU kiirabisse numbril 192.