Kuidas ravida madalat vererõhku (hüpotensioon)

Sisu

• 1. Joo rohkem vett
• 2. Kandke elastseid sukki
• 3. Suurendage soola tarbimist
• 4. Lõpetage mõnede ravimite kasutamine
• 5. Söö väikseid toite mitu korda päevas
• Mida teha raseduse madala vererõhu korral
• Millal arsti juurde minna

Madal vererõhk, mida nimetatakse ka hüpotensiooniks, tekib siis, kui vererõhk saavutab väärtused, mis on võrdsed või väiksemad kui 9 x 6, st 90 mmHg x 60 mmHg. Üldiselt ei ole madala vererõhuga inimestel mingeid sümptomeid ja seetõttu pole see olukord tavaliselt problemaatiline ning võib olla isegi normaalne inimestel, kellel on alati madal vererõhk.

Siiski on ka mõned inimesed, kellel võib tekkida kiire rõhulangus ja neil võivad olla sellised sümptomid nagu peavalu, pearinglus, nõrkus või minestustunne. Nendel juhtudel olukord tavaliselt paraneb pärast lamamist ja jalgade tõstmist südametasemest kõrgemale ning seetõttu pole ravi vaja. Vaadake, mida teha, kui rõhk langeb liiga kiiresti.

Siiski on ka inimesi, kelle vererõhk on pidevalt madal ja mis põhjustab sümptomeid, mis ei lase neil igapäevaseid tegevusi läbi viia. Kui see juhtub, võib see olla märk sellest, et verd jõuab südamesse vähem ja seetõttu on soovitatav pöörduda perearsti poole, et tuvastada probleemi põhjus ja alustada kõige sobivamat ravi, mis võib hõlmata muutusi dieedis ja toitumises. isegi teatud tüüpi ravimitest loobumine.

Seega, sõltuvalt põhjustest, hõlmavad peamised ravivormid järgmist:

1. Joo rohkem vett

See on väga lihtne samm, aga ka väga oluline ravi, mida saab teha olenemata põhjusest. Selle põhjuseks on asjaolu, et inimestel, kes pole piisavalt hüdreeritud ja kellel on keha toimimiseks vajalik veekogus, on arterites tavaliselt väiksem veremaht, mis põhjustab rõhu langust.

Samuti tuleks vältida alkohoolsete jookide liigset tarbimist, kuna need soodustavad dehüdratsiooni, põhjustades lisaks veresoonte laienemisele, aidates kaasa vererõhu märgatavamale langusele.

2. Kandke elastseid sukki

Seda tüüpi ravi soovitatakse tavaliselt inimestele, kellel on raskusi jalgade venoosse tagasitulekuga või südamepuudulikkusega patsientidel, kuna mõlemal juhul koguneb jalgade veri, mis tähendab, et verd jõuab südamesse vähem, mis viib vererõhu languseni.

Elastsete sukkade kasutamine on eriti oluline päeva jooksul, eriti mitu tundi seistes, ja aitab verd tagasi südamesse, parandades vererõhku.

3. Suurendage soola tarbimist

Kuigi südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks on soovitatav soola kogust vähendada, võib sümptomaatilise madala vererõhuga inimestel vererõhu tõstmiseks proovida soola tarbimist suurendada. Kuid seda suurendamist tuleks teha ainult arsti või toitumisspetsialisti juhendamisel, kuna soola liigne kasutamine võib lõppkokkuvõttes olla teie tervisele kahjulik.

4. Lõpetage mõnede ravimite kasutamine

Mõned ravimid, eriti diureetikumid, südameprobleemide ravimid ja antidepressandid, võivad pikaajalisel kasutamisel põhjustada vererõhu langust. Kui see juhtub, saab arst hinnata kasutatava ravimi muutmise võimalust või selle kasutamise peatada, kui selle kasulikkus ei kompenseeri näiteks madala vererõhu sümptomeid.

5. Söö väikseid toite mitu korda päevas

Seda tehnikat kasutatakse tavaliselt inimestel, kellel on pärast sööki madal vererõhk, kuna selle põhjuseks võib olla vere suunamine maosse, mis põhjustab vähem vere ringlust ja südamesse jõudmist.

Seega on ideaalne süüa väiksemaid eineid, vähendada maosse suunatava vere hulka ja mitu korda päevas, et vältida alatoitumist.

Mida teha raseduse madala vererõhu korral

Kui rasedal naisel on madala vererõhu sümptomid, peaks ta rõhu normaliseerimiseks lamama ka selili, hoides jalgu kõrgemal. Kui sümptomid siiski ei parane, on naisel soovitatav pöörduda oma sünnitusarsti poole, et uurida selle hüpotensiooni põhjuseid ja võimalikku korrigeerimist.

Madal vererõhk raseduse ajal on raseduse alguses tavaline, kuid tavaliselt ei põhjusta see imikule tüsistusi ja on seotud hormooni relaksiini toimega veenides. Lisaks vajab loode suuremat hulka verd, mistõttu väheneb loomulikult vere hulk ema arterites, põhjustades madalat vererõhku.

Millal arsti juurde minna

Madala vererõhu sümptomite ilmnemisel on soovitatav pöörduda arsti poole, et hinnata ravi vajavat põhjust, kuid mõned tõsisemale olukorrale viitavad märgid hõlmavad järgmist:

• Juhtus rohkem kui nõrk;
• Sümptomid ei parane mõne tunni jooksul;
• Tekib segasus, südame löögisageduse suurenemine või kiire hingamine.

Nendel juhtudel võivad madala vererõhu languse põhjustada tõsisemad põhjused, nagu verejooks, südameprobleemid või infektsioon, mis tuleb võimalikult kiiresti tuvastada ja ravida.

Vaadake, mis on madala vererõhu kõige levinumad põhjused ja mida igal juhul teha.