Tõelised emad jagavad ootamatuid raseduse sümptomeid (mida teie parim sõber jättis mainimata)

Sisu

• "Seal all" käivad asjad
• 1. Välguhargivalud
• 2. Sisemised hemorroidid
• 3. Pidamatus
• 4. Tühjendamine
• Kõhupiirkonna probleemid
• 5. Toiduallergiad ja tundlikkus
• 6. Kolmanda trimestri puksimine
• 7. Super lõhna jõud
• 8. Farts rohkesti
• 9. Jube kõrvetised ja pidevad ummikud
• Emotsionaalne piin
• 10. Uus normaalne
• 11. Terve öö üleval
• Nahasituatsioonid
• 12. PUPPP lööve (mida öelda?)
• 13. Ema mask
• Füüsilised veidrused
• 14. Charley hobused
• 15. Emme pöial
• 16. Rahutute jalgade sündroom (RLS)
• 17. Eraldatud enne sündi
• 18. Juuksed, juuksed ja rohkem juukseid
• Võimalus kaasa võtta

Just siis, kui arvate, et olete seda kõike kuulnud, avavad 18 naist teie silmad raseduse veelgi uhkemate kõrvaltoimete ees.

Juba enne, kui hakkate rasestumist proovima, on teil ettekujutus, milline on tavaliste raseduse sümptomite pesunimekiri: teie endine töökaaslane sõi hommikust haigusest üle saamiseks kaks bagelit päevas. Teie nõbu jalad kerkisid õhku ja ta sai kanda ainult plätusid. Teie naabrit õnnistati uhkete Pantene'i kaubanduslike juustega.

Nii et kui kord on teie kord, arvate, et olete seda kõike kuulnud. Kuid hoolimata sellest, kui palju te loete, rääkige oma arstiga või küsite oma sõpradelt, kes seal käinud on, on mõned kõrvaltoimed, mida kõik näivad endale jätvat. Mis annab ?!

Noh, me võime süüdistada neid armasid sümptomeid hormonaalsel teerullil, mis toob ootamatuid emotsionaalseid ja füüsilisi muutusi. Mõned neist on õpikud ja teised vallandasid hulgaliselt üllatavaid reaktsioone, mille üle oleks olnud tore pea ees olla.

Kuna teie parim sõber jättis selle mainimata või TBH, ei teinud ta seda lihtsalt läbi, kuna kõigi kogemused on erinevad, siin on 18 isiklikku raseduse sümptomit, mis tabasid neid ootavaid emasid täielikult.

"Seal all" käivad asjad

1. Välguhargivalud

"Kui [välguvalu] juhtus, arvasin, et midagi on väga valesti. See oli nii intensiivne, et mäletan, et põlved kõverdasid ja kaotasin tasakaalu. Siis helistasin kohe oma OB-le, et näha, kas mul on vaja haiglasse minna. " - Melanie B., Charlotte, NC

Pro näpunäide: Piksevalu tundub nagu vaagnapiirkonnas tulistav valu ja see võib ilmneda eriti siis, kui liigute või tunnete lapse liikumist. Selle põhjuseks on lapse surve ja asend, kui nad sünnituskanalisse sünnituseks valmistumiseks laskuvad. Mõned emad on avastanud, et aktiivsena püsimine, ujumine ja isegi toetava paagipealse kandmine võib aidata.

2. Sisemised hemorroidid

"Ma polnud kunagi varem [hemorroide] kogenud, nii et ma polnud alguses kindel, mis see on, nii et kontrollisin seda [raseduse rakenduses] ja tõepoolest, see oli see! Läksin oma OB-sse; ta andis mulle kreemi, kuid see ei töötanud ja siis avastasime, et need on sisemised, nii et ma ei saa nende vastu palju teha. Sain need umbes 6 1/2 kuuga ja mul on 5 nädalat pärast sünnitust ja mul on need endiselt. See on terav valu, nii et seda tuleb palju, kui ma sõidan või magan. Sellega oli raske harjuda, kuid lihtsalt tuli hakkama saada! " - Sara S., Mint Hill, NC

Pro näpunäide: Põletiku vähendamiseks ja mugavamaks tundmiseks proovige käsimüügis olevaid kohalikke ravimeetodeid, näiteks hüdrokortisooni või hemorroidikreemi. Samuti võite võtta 10–15-minutilisi istumisvanne või kasutada leevenduseks külma kompressi.

3. Pidamatus

"Raseduse lõpu poole pissisin pükse, kui naersin, aevastasin jne. Selle põhjuseks oli see, et poeg istus mu põie peal. Ma arvasin, et mul läks üks kord vesi katki. Õnneks olin kodus ja kontrollisin - lihtsalt piss! Ja üks kord sõitsin koju ja pidin nii hullult pissile minema. Valmistas selle majas ja ei saanud õigeaegselt vannituppa. Pane mu püksid otse mehe ette. Ta oli piisavalt kena, et mitte ühtegi kuradit öelda. ” - Stephanie T., St. Louis, MO

Pro näpunäide: Kui teil on raskusi uriinipidamatuse või muude vaagnapõhjaga seotud probleemide tõttu raseduse ajal ja pärast seda, võiksite minna vaagnapõhja füsioterapeudi juurde, kes saab koos teiega üks-ühele välja töötada mängukava nende tugevdamiseks. peamised lihased, mida rasedus ja sünnitus mõjutavad.

4. Tühjendamine

"Mul oli [tühjendus] alguses nii hull ja siis lõpus pidin kaks korda päevas aluspesu vahetama." -Kathy P., Chicago, IL

Pro näpunäide: Tavalised hormonaalsed nihked, mis tekivad raseduse ajal, võivad sellele heakskiidule kaasa aidata. Lisaks, kui emakakael ja tupe sein pehmenevad, lööb keha välja voolamise, mis aitab nakkusi eemal hoida. Teie parim valik kuivana püsimiseks: varuge õhukesi pantylineid.

Kõhupiirkonna probleemid

5. Toiduallergiad ja tundlikkus

"See on lihtsalt imelik, kuidas teie keha raseduse ajal reageerib. Umbes poole teise raseduse ajal hakkasid mul tekkima allergilised reaktsioonid toorele porgandile, röstimata pähklitele ja avokaadole. Tänaseni - 3 1/2 aastat hiljem - ei saa ma neid endiselt süüa. Kuid sõna otseses mõttes polnud midagi muud muutunud kui see, et ma rase olin. " - Mandy C., Germantown, MD

Pro näpunäide: Toidutundlikkuse ja vastumeelsuse taga võivad olla süüdi hormonaalsed nihked. Täpsemalt, inimese kooriongonadotropiin (hCG) - rasedustestide käigus tuvastatud hormoon on tasemel umbes 11. rasedusnädalal. Seni on hCG süüdi iivelduses, isudes ja toidumeelsuses, kuid kõikuvad hormoonid mõjutavad ka edaspidi teie keha reageerimist toidule.

6. Kolmanda trimestri puksimine

"Mind üllatas, et viskasin üles mitte hommikuse haiguse tõttu, vaid sellepärast, kuhu mu tütar kolmandal trimestril paigutati. Ta lükkas toitu lihtsalt ülespoole - hoiatamata. See oli nii vastik. Minu arst ütles, et ma ei saa midagi teha. " - Lauren W., Stamford, CT

Pro näpunäide: Doktor ütles selle kõigepealt: sa ei saa midagi teha.

7. Super lõhna jõud

"Mul oli kõrgendatud lõhnataju. Ma tundsin asju, mida ma enne polnud lõhnanud! Nagu inimeste parfüümid, olid ka B.O. ja toidulõhnad nii silmatorkavad. Ja mul olid vastumeelsused teatud tüüpi toidulõhnadele, nagu küüslauk, sibul ja liha, mis kõik tekitasid minus soovi oksendada. Samuti ei kannatanud ma oma mehe lõhna, kui ta polnud just duši all käinud! " - Briana H., Boston, MA

Pro näpunäide: HcG taseme kõikumise tõttu võib raseduse ajal tekkida suurenenud haistmismeel või hüperosmia. näitab, et enamik lapseootel emasid kogeb seda esimesel trimestril.

8. Farts rohkesti

"Mul oli suur kõhupuhitus! See algas esimesel trimestril. Ilmselt lõõgastab teie keha sünnieelse hormooni relaksiini tootmisel teie sidemeid ja ilmselt ka teie kõhtu. " - Sia A., Destin, FL

Pro näpunäide: Gaaside suurenemise eest ei vastuta mitte ainult hormoon relaksiin, vaid ka hormoon progesteroon, mis lõdvestab lihaseid, sealhulgas soolestiku lihaseid. See tähendab, et teie seedimine aeglustub ja viib gaaside tekkimiseni, samuti röhitsemise ja puhituseni. Seedimise kiirendamiseks ja gaaside ohjeldamiseks proovige liikuda vähemalt 30 minutit päevas - nagu kiire jalutuskäik.

9. Jube kõrvetised ja pidevad ummikud

"Ma soovin, et oleksin teadnud kõrvetistest. Pidin suurema osa rasedusest magama istudes. See tundus tõepoolest nagu tuli minu rinnus - lihtsalt kohutav. Teisel korral, kui ma sünnitasin, kadus see täielikult. Mul olid ka nii halvad ummikud. Ma ei saanud ninast välja hingata! Eriti kui proovida magada. Ilmselt on see tavaline - raseduse nohu -, aga mul polnud aimugi. Trikk, mille leidsin, oli see, et magasin Breathe Right ribadega. Rasedus on metsik! ” - Janine C., Maplewood, NJ

Pro näpunäide: Muutused selles, kuidas söögitoru lihased liiguvad, kuidas teie kõht tühjeneb, ja teie kõhu asend aitavad kogu raseduse ajal kõrvetised tekitada. Abi võib olla kõrvetisi vallandavate toitude vältimisest, nagu ka väiksemate söögikordade sagedamini söömisest ja joomise vältimisest. " re söömine. (Toidukordade vahel võib juua.)

Emotsionaalne piin

10. Uus normaalne

"Ma soovin, et oleksin teadnud, et raseduse ajal pole" tavalist "viisi, kuidas end tunda. Olin näinud filme ja lugenud mõningaid artikleid varase raseduse kohta ning ükski neist ei sobi kokku minu kogetuga. Minu esimesel trimestril ei olnud mul iiveldust ega oksendamist. Selle asemel oli mul suur nälg ja võtsin 30 kilo juurde.

Ma ei olnud „hõõguv.” Mu juuksed muutusid õliseks ja karedaks ning langesid välja. Mul oli kohutav akne ja mu nahk muutus nii tundlikuks, et vaevu talusin puudutamist. Kõik ütlesid, kui põnevil ma end tunneksin. Mul oli juba kolm raseduse katkemist, nii et tundsin ainult hirmu ja hirmu. Arvasin, et midagi on valesti mina. Ma soovin, et oleksin teadnud, et naistel on rasedust kogetud tohutult erinevaid viise - isegi beebist lapseni - ja see ei tähenda, et seal oleks midagi valesti. " - Lisa D., Santa Rosa, CA

Pro näpunäide: Hollywoodi kujutatud rasedad pole reaalsed. See on OK - ja täiesti normaalne - kui te ei tunne end hõõguva, Goopi heakskiidetud jumalannana.

11. Terve öö üleval

«Olin keha muutusteks valmis, kuid unetus oli ootamatu. Ma olin nii väsinud, kuid ei saanud magada. Jäin terve öö üleval, mõtlesin, muretsesin, planeerisin, pesitsesin, kõik see. ” - BriSha J., Baltimore, MD

Pro näpunäide: Lõdvestuge, asetades ekraanid vähemalt tund enne magamaminekut eemale, kuna teie seadmete sinine valgus ajab teie keha ööpäevase rütmi segamini. Samuti võiksite teha rahustava vanni. Pange tähele, et ärge muutke seda liiga kuumaks, kuna liiga auravas vees leotamine võib teie arenevale pisikesele kahjulik olla.

Nahasituatsioonid

12. PUPPP lööve (mida öelda?)

"Sügelevad urtikaaria papulad ja raseduse naastud [on] kohutav, kohutav, äärmiselt sügelev lööve, mida nad ei tea põhjust ega muid ravimeid peale sünnituse. Mis töötab ainult mõnikord. Minu puhul kestis see kuus nädalat pärast sünnitust. Tahtsin oma naha ära küünistada! " - Jeny M., Chicago, IL

Pro näpunäide: Kuigi PUPPP lööbe täpne põhjus pole teada, oletavad eksperdid, et põhjuseks võib olla naha venitamine raseduse ajal. Söögisooda või kaerahelbevannid võivad leevendada lööbega seotud sügelust.

13. Ema mask

„Melasma on naha värvimuutus näol põskede, nina ja otsmiku ümbruses. Märkasin seda oma teisel trimestril. Ostsin SPF-iga nahakreemi ja jäin päikese kätte. ” - Christina C., Riverdale, NJ

Pro näpunäide: Enamiku naiste jaoks kaob melasma pärast sünnitust, kuid võite oma naha tervendavatest kreemidest või paiksetest steroididest rääkida oma tervishoiutöötajaga.

Füüsilised veidrused

14. Charley hobused

“Sain jalgadele charleri hobused. Ärkasin karjuvalt. Nagu verine mõrv. See oli nii valus! Ja ma olin nii hirmul, kui see esimest korda juhtus, umbes 5 kuud, sest mul on olnud süvaveenitromboos (DVT). Kuid ma helistasin oma arstile, kes mind ER-i saatis, ja sain teada, et see oli jalakramp, mille põhjuseks oli dehüdratsioon ja magneesiumipuudus. Ja see on vanade naiste jutt, kuid üks sõber käskis mul seebitüki oma voodi alla panna ja ma lõpetasin nende saamise! " - Dima C., Chicago, IL

Pro näpunäide: Pagan, me ütleme, et pane see seebitükk oma voodi alla ja joo üles. (Vesi, see on.)

15. Emme pöial

“Mul oli raseduse lõpus kätes ja kätes väga halb valu; seda nimetati „emme pöidlaks” [või De Quervaini tenosünoviidiks]. Googeldasin seda ja küsisin oma arstilt, kui see pärast poja sündi ei kadunud. Lõpuks pidin valu lõpetamiseks saama kortisooni süsti. " - Patty B., Fair Lawn, NJ

Pro näpunäide: Emme pöidla põhjuseks on vedelikupeetus raseduse ajal ja seda võimendab sageli pärast sündi korduvad käeliigutused, mis on seotud teie lapse hooldamise ja rinnaga toitmisega. Kui see püsib, võiksite rääkida oma arstiga põletiku vähendamiseks steroidi süstimisest, millele järgneb lahutamine, mis annab põletikulisele kõõlusele aega paranemiseks.

16. Rahutute jalgade sündroom (RLS)

"Ma arvan, et see algas umbes teisel trimestril. See on justkui teie jalgade tunne nagu nad oleksid omama liikumiseks ja mida rohkem sa selle vastu võitled, seda hullemaks see läheb, kuni nad sõna otseses mõttes voodist välja hüppavad. See muudab magamise nii raskeks. Nad ütlevad, et hüdreeritud püsimine aitab, kuid miski ei aidanud peale sünnituse. Saan seda ikka aeg-ajalt, kuid see oli kogu aeg, kui olin rase, ja mul polnud seda kunagi varem olnud! " - Aubrey D., Springfield, IL

Pro näpunäide: Kuigi RLS taandub tavaliselt pärast sünnitust, saate seda seisundit leevendada, kui astute regulaarsema unegraafiku juurde, teete iga päev vähese mõjuga treeninguid ja õhtul masseerite või sirutate jalalihaseid.

17. Eraldatud enne sündi

"Mind üllatas tunne, kuidas mu vaagnaluu enne sünnitust sõna otseses mõttes lahus vähemalt kaks kuud. Seda nimetatakse sümfüüsi pubi düsfunktsiooniks. Ja kogu "kõik sidemed venivad." Kuulete puusadest, kuid sõna otseses mõttes hakkab kõik eralduma. " - Billie S., Los Angeles, CA

Pro näpunäide: See on normaalne, kuid kui teil on krooniline valu, rääkige sellest oma doktorile. Füüsiline ravi ja vesiravi (või võimlemine basseinis) võivad aidata.

18. Juuksed, juuksed ja rohkem juukseid

"Ma jõin iga päev rohkem kui galloni vett ja ma pole kunagi millegi suur jooja. Aga mul oli kogu aeg janu - see oli meeletu! Oh, ja ka need näokarvad, mis tärkasid. See oli mingi BS! " - Colleen K., Elmhurst, IL

Pro näpunäide: Hirsutism ehk liigne karvakasv teie näol või kehal on rasedate naiste seas kindlasti levinud tänu ootamatutele hormonaalsetele kõikumistele. Keemiavaba lahuse saamiseks minge lähimasse niitimis- või suhkrutamissalongi ja ärge laske mööda minna.

Võimalus kaasa võtta

Kuigi teie parim sõber võib olla kogenud sügelevat löövet ja teie õde väitis halba väsimust, on iga naise raseduskogemus kindlasti ainulaadne tema enda oma. See tähendab, et kunagi ei või teada, mida teie enda rasedus toob.

Õnneks on tulevaste emade jaoks üks ja sama asi see, et nad kõik peavad ühel või teisel hetkel kokku puutuma kulmude kergitamise sümptomitega. Nii et olenemata sellest, milline kummaliste füüsiliste, vaimsete või emotsionaalsete kõrvalmõjudega kokku puutute, võite toetuda oma emade (ja tervishoiuteenuse pakkujate) külast, et teid läbi näha.

Maressa Brown on ajakirjanik, kes on rohkem kui kümne aasta jooksul kajastanud tervist, elustiili ja astroloogiat mitmesugustes väljaannetes, sealhulgas The Washington Post, Cosmopolitan, Parents.com, Shape, Horoscope.com, Woman's World, Better Homes & Gardens ja Women's Health .