Prediabeet

Sisu

• Kokkuvõte
• Mis on prediabeet?
• Mis põhjustab prediabeeti?
• Keda ohustab prediabeet?
• Millised on prediabeeti sümptomid?
• Kuidas diagnoositakse prediabeeti?
• Kas mul on diabeet, kas mul on diabeet?
• Kas prediabeeti saab vältida?

Kokkuvõte

Mis on prediabeet?

Prediabeet tähendab, et teie veresuhkru ehk veresuhkru tase on normist kõrgem, kuid mitte piisavalt kõrge, et seda saaks nimetada diabeetiks. Glükoos tuleb toidust, mida sööte. Liiga palju glükoosi veres võib aja jooksul teie keha kahjustada.

Kui teil on prediabeet, on teil suurem tõenäosus II tüüpi diabeedi, südamehaiguste ja insuldi tekkeks. Kuid kui te nüüd mõnda elustiili muudate, võib teil olla võimalik II tüüpi diabeeti edasi lükata või ennetada.

Mis põhjustab prediabeeti?

Prediabeet juhtub tavaliselt siis, kui teie kehal on probleeme insuliiniga. Insuliin on hormoon, mis aitab glükoosil jõuda teie rakkudesse, et anda neile energiat. Insuliini probleem võib olla

• Insuliiniresistentsus, seisund, mille korral keha ei saa insuliini korralikult kasutada. See raskendab teie rakkude verest glükoosi saamist. See võib põhjustada teie veresuhkru taseme tõusu.
• Teie keha ei suuda toota piisavalt insuliini, et hoida veresuhkru taset tervislikul tasemel

Teadlaste arvates on ülekaal ja regulaarse kehalise aktiivsuse puudumine peamised tegurid, mis põhjustavad prediabeeti.

Keda ohustab prediabeet?

Umbes ühel täiskasvanust 3-st on prediabeet. Seda esineb sagedamini inimestel, kes

• On ülekaaluline või on ülekaaluline
• Kas olete 45-aastane või vanem
• Kas teil on diabeedihaige vanem, vend või õde
• Kas Aafrika-Ameerika, Alaska põliselanikud, Ameerika indiaanlased, Aasia ameeriklased, Hispanic / Latino, Havai põliselanikud või Vaikse ookeani saarte elanikud
• Pole füüsiliselt aktiivsed
• Kas teil on selliseid terviseseisundeid nagu kõrge vererõhk ja kõrge kolesteroolitase
• On olnud rasedusdiabeet (raseduse diabeet)
• - teil on olnud südamehaigusi või insult
• On metaboolne sündroom
• On polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS)

Millised on prediabeeti sümptomid?

Enamik inimesi ei tea, et neil on prediabeet, sest tavaliselt puuduvad sümptomid.

Mõnel prediabeetiga inimesel võib nahk kaenlaaluses või kaela tagaosas ja külgedel tumeneda. Neil võib samades piirkondades olla ka palju väikeseid nahakasvu.

Kuidas diagnoositakse prediabeeti?

Prediabeeti saab diagnoosida mõne erineva vereanalüüsiga. Kõige tavalisemad on

• Tühja kõhu plasma glükoositesti (FPG) test, mis mõõdab teie veresuhkrut ühel ajahetkel. Enne testi peate paastuma (mitte sööma ega jooma) vähemalt 8 tundi. Katse tulemused on esitatud mg / dl (milligrammides detsiliitri kohta):
  • Normaalne tase on 99 või alla selle
  • Prediabeet on 100 kuni 125
  • II tüüpi diabeet on 126 ja üle selle
• A1C test, mis mõõdab teie viimase kolme kuu keskmist veresuhkrut. A1C testi tulemused esitatakse protsentides. Mida suurem on protsent, seda kõrgem on olnud teie veresuhkru tase.
  • Normaalne tase on alla 5,7%
  • Prediabeet on vahemikus 5,7 kuni 6,4%
  • II tüüpi diabeet on üle 6,5%

Kas mul on diabeet, kas mul on diabeet?

Kui teil on prediabeet, võite 2. tüüpi diabeedi edasi lükata või ära hoida elustiili muutmise kaudu:

• Kaalust alla võtmine, kui olete ülekaaluline
• Regulaarse füüsilise tegevuse saamine
• Tervisliku, vähendatud kalorsusega toitumiskava järgimine

Mõnel juhul võib teie tervishoiuteenuse osutaja soovitada võtta ka diabeediravimeid.

Kas prediabeeti saab vältida?

Kui teil on prediabeeti oht, võivad need samad elustiili muutused (kehakaalu langetamine, regulaarne kehaline aktiivsus ja tervislik toitumiskava) takistada selle tekkimist.

NIH: riiklik diabeedi- ja seede- ning neeruhaiguste instituut

• Prediabeedi varjatud epideemia