Külmavärinad: 7 peamist põhjust ja mida teha

Sisu

• 1. Palavik
• 2. Külmetus ja gripp
• 3.Kurgu infektsioon
• 4. Kuseteede infektsioon
• 5. Hüpoglükeemia
• 6. Muutused eesnäärmes
• 7. Kilpnäärme alatalitlus
• Millal arsti juurde minna

Külmavärinad on nagu külmavärinad, mis põhjustavad kogu keha lihaste kokkutõmbeid ja tahtmatut lõdvestust, olles üks keha mehhanisme, mis tekitavad külma tundes rohkem soojust.

Külmavärinad võivad tekkida ka infektsiooni alguses ja on tavaliselt seotud palavikuga, põhjustades kahvatumaid värinaid ja külmatunnet. Need võivad olla põhjustatud külmatundest, aga ka näiteks palaviku, gripi, külma, viiruslike või bakteriaalsete infektsioonide, kurguvalu, mononukleoosi, kopsupõletiku, meningiidi või püelonefriidi korral.

Külmavärinate peamised põhjused on järgmised:

1. Palavik

Kehatemperatuuri tõus võib põhjustada külmavärinaid, pannes kogu keha värisema. Palavik võib olla emotsionaalne, mõjutades peamiselt lapsi ja vanureid, kellel on raskusi, kuid tavaliselt näitab see, et keha võitleb infektsiooniga või et inimene on üleriietatud.

Mida teha: tuleks käia veidi sooja duši all ja vältida näiteks kuumades kohtades või teki all viibimist. Vaarika lehtedega valmistatud tee võtmine on hea ka palaviku alandamiseks, kuid kui sellest ei piisa, võib soovitatav olla Dipyrone'i või Paratsetamooli võtmine ja arsti määramine, et teada saada, mis põhjustab palavikku külmavärinatega. Avastage palaviku alandamiseks muid looduslikke viise.

2. Külmetus ja gripp

Külmas kohas, tugeva kliimaseadme ja sobimatu riietusega viibimine võib põhjustada ka külmatunnet, hanemuhtu ja külmavärinaid, kuid see tunne võib esineda ka näiteks gripi korral. Teised sümptomid, mis aitavad gripi tuvastada, on köha, aevastamine, flegm, ninaverejooks, valu rinnus ja hingamisraskused, kuid kui kõrge palavikuga seotud sümptomid püsivad või süvenevad, on see märk raskemast hingamisteede infektsioonist, näiteks näiteks kopsupõletik ja peaksite minema kõige sobivamate ravimite võtmiseks arsti juurde. Õppige ära tundma kopsupõletiku sümptomeid.

Mida teha: kui olete jahutatud, on soovitatav proovida ennast kokku panna, kuid temperatuuri mõõtmine on ka mõistlik suhtumine. Raske gripi korral võib sümptomite leevendamiseks võtta ravimeid, mida saab osta apteegist, samuti on vaja kiiremini taastumiseks puhata ja rohkem vett juua. Aga kui kopsupõletik on tõestatud, peaks antibiootikume võtma arst.

3.Kurgu infektsioon

Kurguvalu, väikeste valgete või kollaste laikude olemasolu kurgus võib viidata näiteks tonsilliidile, mis võib põhjustada ka külmavärinaid, palavikku ja halva enesetunde.

Mida teha: Sooja vee ja soolaga kuristamine võib aidata kurku puhastada, kõrvaldades mikroorganismid, kuid sellisel juhul peaksite minema hindamiseks arsti juurde, sest peate võib-olla võtma antibiootikume. Vaadake rohkem looduslikke kurgu retsepte.

4. Kuseteede infektsioon

Kuseteede infektsiooni korral ilmnevad lisaks hägusele või tükilisele uriinile sellised sümptomid nagu valu või põletustunne urineerimisel. Halb enesetunne, peavalu ja kõrge palavik koos külmavärinatega võivad viidata olukorra halvenemisele ning sellele, et bakterid võivad olla arenenud ja mõjutanud neerusid, iseloomustades püelonefriiti.

Mida teha: peaksite pöörduma arsti poole, sest antibiootikume on vaja 7–14 päeva jooksul, kuid vee ja jõhvikamahla joomine on hea looduslik strateegia ravi täiendamiseks. Teadke kuseteede infektsiooni korral näidustatud abinõusid.

5. Hüpoglükeemia

Veresuhkru langus võib mõjutada kõiki, kuid diabeedi korral esineb seda sagedamini. Teised sümptomid, mis võivad esineda hüpoglükeemia korral, on külm higi, pearinglus, külmavärinad ja halb enesetunne. Tavaliselt toimub see energia vähenemine siis, kui inimene ei söö midagi üle 3 tunni või kui diabeetikud võtavad ravimeid ega söö ega valesti. Tea hüpoglükeemia sümptomeid.

Mida teha: Peate suurendama suhkru kogust veres, tarbides mõnda süsivesikute allikat, milleks võib olla kommi imemine või 1 klaasi loodusliku apelsinimahla võtmine ja näiteks ühe võiga röstsaia söömine. Selleks, et mitte kaotada kontrolli diabeedi üle, pole soovitatav süüa šokolaadi, pudingut või muid väga magusaid toite.

6. Muutused eesnäärmes

Eesnäärmepõletikuga meestel võivad esineda sellised sümptomid nagu valulik urineerimine, vähenenud uriinivool, alaseljavalu, külmavärinad ja valu munandites.

Mida teha: Peaksite minema uroloogi vastuvõtule ja tegema katseid, mis võivad näidata eesnäärme muutusi, ja alustada kõige raskematel juhtudel sobivat ravi, mis võib hõlmata ravimite võtmist või operatsiooni. Uurige kõike laienenud eesnäärme kohta.

7. Kilpnäärme alatalitlus

Kilpnäärme funktsiooni vähenemine, see on hüpotüreoidism, võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu vähene meelekoht, väsimus, külmavärinad, keskendumisraskused, mäluhäired ja kehakaalu tõus.

Mida teha: sümptomite uurimiseks, TSH, T3 ja T4 mõõtmiseks vereanalüüside tegemiseks võib osutuda konsultatsiooniks üldarsti või endokrinoloogiga ning kilpnäärme ultraheli võib olla kasulik näärmete toimimist häirivate sõlmede tuvastamiseks. Lisaks 1 brasiilia pähkli söömisele päevas on arsti nõuannete kohaselt soovitatav võtta kilpnääret reguleerivaid ravimeid. Kilpnäärme alatalitluse kontrollimiseks vaadake mõnda looduslikku retsepti.

Lisaks nendele põhjustele on ka arvukalt muid haigusi, mis võivad põhjustada külmavärinaid, mistõttu on alati oluline pöörduda arsti poole, et tuvastada, mis selle sümptomi põhjustab ja kuidas ravi peaks tegema.

Millal arsti juurde minna

Kui külmavärinad muutuvad pidevalt, peaksite minema arsti juurde, kuna see võib olla seotud haigusega, mis vajab spetsiifilist ravi. Seega, kui külmavärinad jäävad kauemaks kui üheks päevaks, tuleks kaaluda võimalust pöörduda perearsti vastuvõtule.