Pikaealisuse saladus võib peituda teie suhte staatuses

Sisu

• Ülevaade

Emma Morano on 117 -aastane (jah, sada seitseteist!) Ja praegu on ta Maa vanim elav inimene. 1899. aastal sündinud itaallanna tähistas just 27. novembril oma sünnipäeva ja rääkis kõike sellest, mida ta usub, et saada supersajandaks.

Vastus võib teid üllatada. Ei, see pole lehtkapsas, vaid pigem "vallaline olemine", ütleb Morano, vahendab The Independent. Morano on elanud üksinda alates 1938. aastast, kui ta lahkus vägivaldsest abikaasast vahetult pärast imiku surma.

Selgub, et teadus näitab, et vallaline olemine pakub tegelikult hulgaliselt kasu tervisele, mis nende liitmisel võib kaasa tuua pikema eluea. Ajakirjas 2014. aastal avaldatud uuringu kohaselt kipuvad äsja abiellunud naised kiiresti kaalus juurde võtma. Kehapilt. Ja tegelikult võite olla rohkem Tõenäoliselt võtate õnnelikus suhtes kaalus juurde kui lõunasse suunduvas suhtes (vähemalt teie abielu alguses), selgub teises ajakirjas avaldatud uuringust. Tervisepsühholoogia. Kuigi suhtekaalu tõus ei tapa teid, suurendab ülekaalulisus teie riski terve hulga meditsiiniliste probleemide tekkeks alates II tüüpi diabeedist, kõrgest vererõhust ja südamehaigustest kuni teatud tüüpi vähi, osteoartriidi, maksa- ja maksahaigusteni. riiklike diabeedi- ja seede- ja neeruhaiguste instituutide andmetel neeruhaigus. Tõlge: pole hea, kui soovite elada kolme sajandini, nagu Morano.

Teiseks on südamevalu väga tõeline asi – ja me ei mõtle seda ainult piltlikult. Mürgises suhtes olemine võib sõna otseses mõttes südamele haiget teha. Õnnetud abielud olid seotud suurema südame -veresoonkonna haiguste riskiga, selgus ajakirjas avaldatud uuringust Tervise ja sotsiaalse käitumise ajakiri.

Ja kolmandaks, olete tõenäolisem, et olete omaette õnnelik. "Tugeva, sõltumatu naise, kes ei vaja meest" asi on tegelikult täiesti tõsi; Uus -Meremaa uuringust selgus, et üksikud inimesed, kes eelistavad konfliktidest ja erimeelsustest eemale hoida, olid sama õnnelikud kui suhtes. Rääkimata sellest, et üksi olemine muudab teid üsna vastupidavaks, eriti kui olete pärit kivisest suhtest, nagu Morano: "Sellise kogemuse üleelamine ja omaette elule asumine, ilma uuesti abiellumata või teist seaduslikku partnerit abi saamiseks, näitab, et tal on kindlasti tohutult jõudu, "ütleb raamatu kaasautorid Sarah Bennett F*CK LOVE: ühe kahanemise mõistlik nõuanne püsiva suhte leidmiseks‎ (Proovikivi). "Võimalik, et kui ta ei peaks leidma jõudu oma mehe juurest lahkuda, poleks ta õppinud ellu jääma nii kaua, kui on."

Lisaks on abielustress (mida on ausalt öeldes raske vältida) seotud depressiooniga ja võib isegi piirata teie võimet olla positiivsete asjade üle õnnelik, selgub teisest aastal avaldatud uuringust. Psühhofüsioloogia.

"Inimesed püüavad alati kedagi leida, et nad ei sureks üksi ja üksi, kuid see naine on elav näide sellest, miks see motivatsioon on nii rumal; parem on elada pikka ja õnnelikku elu üksikuna kui jääda mõne jõhkardiga kinni." , eriti vägivaldne, lihtsalt selleks, et te ei peaks surelikkusega üksi silmitsi seisma," ütleb Bennett.

Helistage oma sõbrannadele, pange pudel mullit ja pange Beyonce selga: on aeg ~ kõigil üksikutel daamidel ~ tähistada.

Kuid oodake, see pole kõik: vallaline olemine on teie tervisele parem, kuid on veelgi rohkem põhjuseid ja palju võimalusi, kuidas teie suhe sellega sassi läheb.

Nii, jah, Morano oli millegi kallal. Ja kui te ei tea, mis nõu ta veel pika elu elamiseks annab? Esiteks sööge palju mune. Ta on alates 20. eluaastast (aneemia diagnoosimise tõttu) iga päev söönud kahte toorest muna ja ühe keedetud muna. See, pluss ta sööb küpsiseid (tasakaal, duh) ja hoiab lihast eemale (sest keegi ütles talle, et see põhjustab vähki). Peale selle? Jätkake seda "Single Ladies" tantsu. (Ja kõik teie, sõrmusega tüdrukud, ärge kirjutage neid abielulahutusdokumente veel üles. Siin on mõned viisid, kuidas teie suhe teie tervist tegelikult parandab. Kõik sõltub perspektiivist, inimesed.)

Ülevaade