Parimad sünnitusjärgsed käepidemed pärast sünnitust taastumiseks 2020. aastal

Sisu

• Mis on sünnitusjärgne vöö?
• Sünnitusjärgse vöö eelised
• C-sektsiooni taastamine
• Diastasis recti taastumine
• Kuidas me valisime ülemised sünnitusjärgsed vööd
• Hinnajuhend
• Healthline Parenthood valib parimad sünnitusjärgsed vööd
• Parimad vööd C-sektsiooni taastamiseks
• Täna 2 ühes sünnitusjärgses taastumisvöös
• Bellefiti korseti sünnitusjärgne klamber
• Parimad eelarvesõbralikud sünnitusjärgsed vööd
• Acepstari kõhu mähis
• AltroCare sünnitusjärgne kõhu sideaine
• Parim vöö diastasis recti jaoks
• Simiya sünnitusjärgse toe taastamise vöö
• Parimad pluss suurusega sünnitusjärgsed vööd
• Ursexiliselt rasedus- ja sünnitusabi vöö
• Everyday Medical Plus Size kõhu sideaine
• Parim sünnitusjärgne vöö
• Gepoetry sünnitusjärgne taastav kõht
• Parim sünnitusjärgne vöö puhituseks
• UpSpring Shrinkx Belly Bamboo puusöe kõhu mähis
• Parim pritsima sünnitusjärgne vöö
• Kõhu bandiit viskoos Bamboo Belly Wrapist
• Sünnitusjärgsed vööd vs talje treenijad
• Mida tuleks arvestada sünnitusjärgse vöö ostmisel
• Hind
• Kasutusmugavus
• Suurus
• Stiil
• Materjal
• Võimalus kaasa võtta

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Oma uue rõõmupaki hällimine pärast mitmetunnist tööjõudu (rääkimata paljudest kuudest, et neid sinna saada) on kirjeldamatu. Ja kuigi te naudite endiselt vastsündinu hoidmise sära, olete ka haige, kurnatud - ja võib-olla mõtlete sellele, mis teie sünnitusjärgsel teekonnal järgneb.

Kõigepealt mõelge sellele, mida äsja saavutasite - teie keha on hämmastav! Esimene ja kõige olulisem asi, mida meeles pidada, on see, et on normaalne ja tervislik, kui teie keha on pärast sünnitust teistsugune kui enne.

Beebi kasvatamiseks kulus 9 kuud, nii et see on tavaline vähemalt nii kaua, et jõuda tagasi normaalsesse olukorda - mida see ka ei tähendaks. Ja kui te toidate last rinnaga, vajate jätkuvalt lisakaloreid ja vedelikku kogu selle aja, kui teie väike saab teie piimast hämmastavaid eeliseid.

Kui leiate, et vajate oma kõhule täiendavat tuge, on üks populaarne võimalus abiks sünnitusjärgne vöö.

Pidage lihtsalt meeles: füsioterapeudi või muu sünnitusjärgsele ravile spetsialiseerunud teenuse pakkuja abi otsimine (näiteks diastasis recti või vaagnapõhja probleemide korral, nagu kusepidamatus) on tavaliselt palju tõhusam kui lihtsalt kaubanduslikult saadaval oleva vöö ostmine.

Kui otsustate oma taastumisplaani lisada sünnitusjärgse vöö, oleme valinud mõned proovitud ja tõelised valikud mitmesuguste olukordade jaoks.

Mis on sünnitusjärgne vöö?

Kas mõtlete oma sünnitusjärgset rõivastust pildistades oma vanaema vööle? Kuigi kontseptsioon on sarnane, pole see päris sama asi.

Sünnitusjärgne vöö (tuntud ka kui raseduse järgne vöö) on midagi enamat kui lihtsalt oma profiili parandamine rõivastuses - ehkki see võib olla üks selle müügiargumentidest. See meditsiinilise kvaliteediga kompressioonrõivas on disainitud nii, et see sobiks teie kõhule tihedalt ümber, et aidata taastumist.

Sünnitusjärgse vöö eelised

Mõned sünnitusjärgse vöö kandmise peamised eelised on:

• sünnitusest taastumise edendamine
• verevoolu ergutamine
• rühi ja liikuvuse parandamine
• vähendades seljavalu
• vaagnapõhja stabiliseerimine
• kriitilise toe pakkumine kõhulihastele, et aidata tervenemist või muuta treeningud mugavamaks
• turse ja vedelikupeetuse vähendamine

Eelkõige võib sünnitusjärgne vöö olla ideaalne neile, kes taastuvad pärast keisrilõike sünnitust ja kellel on diastasis recti.

C-sektsiooni taastamine

Üldiselt on sünnitus kehal raske. Kuid kui sünnitate C-sektsiooni kaudu, võib teie taastumine olla raskem, kuna emakasse pääsemiseks vajalik sisselõige lõikab läbi mitu lihase ja koe kihti. Sageli kogevad C-sektsiooni läbinud naised rohkem valu, verejookse ja ebamugavusi.

Kuid üks väike 2017. aasta uuring märkis, et sünnitusjärgse vöö kasutamine aitas inimestel, kellel olid C-sektsioonid, kogeda vähem valu, veritsust ja ebamugavust kui neil, kes taastusid C-sektsioonidest, kes otsustasid seda mitte kasutada.

Diastasis recti taastumine

Diastasis recti on väga levinud seisund, mis juhtub siis, kui kõhulihased eralduvad, kui kõht raseduse ajal laieneb - ja need jäävad pärast sünnitust eraldatuks.

Enamiku inimeste jaoks sulguvad kõhulihased loomulikult kuu või kahe jooksul pärast sünnitust. Sünnitusjärgse vöö kandmine võib aga taastumisprotsessi kiirendada tänu õrnale kokkusurumisele, mida vöö annab.

Kuidas me valisime ülemised sünnitusjärgsed vööd

Nii paljude võimaluste korral võib olla valdav leida õige sünnitusjärgne vöö, mis vastab teie vajadustele ja on järjepidevaks kasutamiseks ohutu. Valikute kitsendamiseks seadsime esikohale järgmised kriteeriumid:

• kasutusmugavus
• mugavus
• Ehitus
• hind
• kas toode on meditsiiniorganisatsiooni läbi viidud uuringute kaudu kinnitatud või on seda toetatud
• sünnitusjärgsete naiste veebiarvustused

Hinnajuhend

• $ = alla 25 dollari
• $$ = $25-$49
• $$$ = üle 50 dollari

Healthline Parenthood valib parimad sünnitusjärgsed vööd

Parimad vööd C-sektsiooni taastamiseks

Täna 2 ühes sünnitusjärgses taastumisvöös

Hind: $

Kõigil pole võimalik palju kulutada kvaliteetsele sünnitusjärgsele vööle. Sünnitusjärgse taastumisvööga Loday 2 in 1 saate kõik õnnerihma eelised ilma kleebisešokita.

Lisaks rahakotisõbralikule hinnale on see pehme ja veniv vöö valmistatud lateksist ja libiseb edasi selle asemel, et tugineda takjakinnitusega rihmadele või sulguritele - sest kellel on aega selleks jama, kui teil on vastsündinu ?! Kuigi seda valikut saab pesta ainult käsitsi, on see saadaval kahes värvitoonis (alasti ja must) ning suurustes XS kuni XL.

Bellefiti korseti sünnitusjärgne klamber

Hind: $$$

Kui raha on vähem probleem, on Bellefiti korseti sünnitusjärgne käepide suurepärane võimalus emadele, kes paranevad C-sektsioonist.See õngejama vöö tugineb eesmistele kõhu- ja jalgevahe konksudele ja silmade sulguritele, et pakkuda täielikku 360-kraadist tuge kogu keskosa, selja ja vaagnapõhja ulatuses.

See võimalus on registreeritud ka Toidu- ja Ravimiametis (FDA) kui meditsiiniseade, eriti C-sektsiooni taastamiseks ja teie tuuma tugevdamiseks. See on suurepärane võimalus, kui kannate pluss suurusi, kuna see on XS-st kuni 3XL-ni.

Kuigi see on üks väheseid kogu meie nimekirjas olevaid tugivööid, on levinud kaebus, et jalgevahe rihm on liiga lühike ja sageli tekitavad kandjad ebamugavust.

Parimad eelarvesõbralikud sünnitusjärgsed vööd

Acepstari kõhu mähis

Hind: $

Kui otsite tõhustatud tuge tagasihoidliku hinnaga, on Acepstar Belly Wrap sobiv koht otsingu alustamiseks. See sünnitusjärgne vöö on valmistatud hingavast, venivast materjalist ja sellel on lai Velcro välimine vöö, mis muudab sisse- ja väljapääsu nendel varajastel ja ebamugavatel sünnitusjärgsetel päevadel hõlpsasti teostatavaks.

Kõige tähtsam on see, et lisaks sünnitusjärgse vöö kõigi traditsiooniliste eeliste pakkumisele on sellega kaasas ka sisseehitatud konditustamine, mis aitab vööd liikumisel paigal hoida.

Pange tähele, et suuruse määramine ei põhine USA standardsel suurusel, seega peate enne tellimist mõõtmised tegema.

AltroCare sünnitusjärgne kõhu sideaine

Hind: $

Sõltuvalt sünnitusjärgse vöö stiilist võib teil tekkida tunne, et vajate kasutusjuhendit lihtsalt selle sisse saamiseks. AltroCare sünnitusjärgne kõhu sidur on sirge disainiga veniv ja hõlpsasti kasutatav vöö. Sellel on meditsiinilise kvaliteediga ehitus, mis annab teile meelerahu, et saate kõik sünnitusjärgse vöö eelised.

See vöö mahutab vöö suurusi vahemikus 30 kuni 75 tolli.

Parim vöö diastasis recti jaoks

Simiya sünnitusjärgse toe taastamise vöö

Hind: $

Kui teil on diastaas recti, teate, et vajate sünnitusjärgset vööd, mis pakub täielikku kokkusurumist kogu teie kõhupiirkonnas. Simiya sünnitusjärgse toe taastav vöö on õngejada vöö, mis ühendab vöökoha ja vaagnavöö, mis aitab suunata nii tuuma ja vaagnapõhja kui ka parandada rühti.

Lisaks on seda mudelit lihtne kasutada tänu lihtsatele ja arusaadavatele takjapaeltele. See stiil on M ja L suuruses.

Parimad pluss suurusega sünnitusjärgsed vööd

Ursexiliselt rasedus- ja sünnitusabi vöö

Hind: $

Sünnitusjärgsete vööde levinud kaebus on see, et need võivad kogu päeva jooksul nihkuda. Kuid Ursexyly sünnitusabi vöö kõrvaldab selle pettumuse tänu sisseehitatud õlarihmadele. Ehkki see sõltub konksude ja silmade sulgemisest, aitavad reguleeritavad õlarihmad rühti parandada. Suurustega vahemikus S kuni 4XL on see ideaalne neile, kes kannavad pluss suurusi.

Mõned naised märkisid, et tellides kaks suurust, mis olid nende looduslikust suurusest suuremad, aitas neil õige sobivus leida.

Everyday Medical Plus Size kõhu sideaine

Hind: $$

Mõistetavalt võivad mitmed rihmad hirmutada, kui proovite žongleerida vastsündinu eest hoolitsemisega, hoolitsedes samal ajal iseenda eest. Everyday Medical Plus Size kõhu sideaine on suurepärane lahendus.

Seda lihtsat ühe rihmaga nelja paneeliga sünnitusjärgset vööd on lihtne kanda ja selle pikkus on 12 tolli, et teie keskosa täielikult katta. Hingav elastne materjal muudab selle mugavaks ka pikema kulumise korral.

Parim sünnitusjärgne vöö

Gepoetry sünnitusjärgne taastav kõht

Hind: $

Sõltumata sellest, kas olete sünnitanud vaginaalselt või C-sektsiooni kaudu või kui olete hädas diastasis recti'ga, peaks kvaliteetne sünnitusjärgne vöö teile täielikku tuge pakkuma.

Gepoetry Postpartum Recovery Belly Wrap sisaldab 3-ühes vöö komplekti teie vöökohale, kõhule ja vaagnale. See täielik tugi aitab parandada rühti, tugevdada tuuma ja toetada vaagnapõhja. Seda on kahes värvitoonis - alasti ja must - ning see on valmistatud venivast, hingavast materjalist.

Pange tähele, et ainult ühes värvitoonis on 3-ühes vöö komplekt. Must pakub ainult talje ja vaagna vöö kombinatsiooni.

Parim sünnitusjärgne vöö puhituseks

UpSpring Shrinkx Belly Bamboo puusöe kõhu mähis

Hind: $$

Kui teil on paranenud vereringe, saab teie keha paremini paraneda. Vereringe parandamiseks on UpSpring Shrinkx Belly Bamboo Charcoal Belly Wrapi infundeeritud bambusest söekiududega. Sellel vööl on klassikalised takjakinnitusega kinnitusdetailid, mis muudavad sinna sisenemise ja sealt väljumise lihtsaks ning võimaldavad kompressiooni vastavalt oma vajadustele reguleerida. Seda sünnitusjärgset vööd on hinnatud kasutamiseks c-sektsiooni ja tupe sünnide taastumisel.

Selle vöö üks levinud kaebus on see, et see on mahukas ja riiete all nähtav. Teine mure oli see, et kangas oli kriimustatud, mistõttu oli seda otstarbekas kasutada otse teie nahal.

Parim pritsima sünnitusjärgne vöö

Kõhu bandiit viskoos Bamboo Belly Wrapist

Hind: $$$

Bamboo Belly Wrap Belly Bandit viskoos ühendab ülipehme materjali nende ikoonilise Belly Wrap tehnoloogiaga. Tänu õrnale kokkusurumisele keskendub see teie südamiku keskosale ning sellel on hõlpsasti reguleeritav ja eemaldatav takjakinnis. Seda on saadaval suurustes XS kuni XL ning see on varustatud ka 6 tollise reguleeritavusega, et hõlbustada teie kuju muutumist sünnitusjärgsel perioodil.

Kui see tundub olevat hinnas, pidage meeles, et paljud kindlustusseltsid hüvitavad teile Belly Banditi toodete maksumuse arsti retsepti alusel. Lisateavet leiate nende veebisaidilt.

Sünnitusjärgsed vööd vs talje treenijad

Vöökoolitajad on tänapäevased korsetid, mida kantakse üle keskosa ja tuginevad konksude ja silmade sulgemisele või lipsudele, mis aitavad luua illusiooni kujundatud liivakellafiguurist. Neil on ka maine, mis on üles ehitatud julgetele kaalukaotuse väidetele ja vöö kujundamisele või “treenimisele” soovitud siluetiks.

Kuid meditsiinilise läbivaatuse käigus ei talu need aluspesu hüppeid. Kuigi need võivad luua teie keskosa salenemise visuaalse efekti, ei paku nad pikaajalist kehakaalu langetamist ega kujundamise eeliseid. Need võivad tegelikult kahjustada teie siseorganeid, vähendada kopsumahtu ja põhjustada muid terviseprobleeme.

Seevastu sünnitusjärgne vöö on kavandatud põhieesmärgina toega. Neid rõivaid kantakse kõhu ja ülaosa ümber, et pakkuda tuge teie südamikule ja vaagnapõhjale. Kuigi neil on kompressioon, on see õrn ja suunatud lihaste ja sidemete paigal hoidmiseks ja pärast sünnitust taastumise kiirendamiseks.

Vähemalt üks meditsiiniline uuring aastast 2012 näitas, et sünnitusjärgsete vööde kasutamine aitab teil oma südamikku aja jooksul ohutult tugevdada, eriti kui seda kasutatakse koos füsioteraapiaga.

Mida tuleks arvestada sünnitusjärgse vöö ostmisel

Pidage meeles, et parim viis teie kehal pärast sündi taastuda on:

• puhka palju - sa oled kuulnud seda öeldavat, aga tõepoolest, maga siis, kui nad magavad!
• süüa tervislikke toite
• joo palju vett

Vööde uurimine on piiratud ja kui teil on taastumise pärast tõeline mure, on parem pöörduda füsioterapeudi poole, kes on spetsialiseerunud naiste vaagna- ja kõhutervisele.

Kuid kui otsustate oma taastumisplaani lisada sünnitusjärgse vöö, pidage poodlemisel kindlasti silmas neid asju:

Hind

Kvaliteetse sünnitusjärgse vöö leidmiseks pole vaja pillutada. Sõltuvalt teie eelarvest on igas hinnas saadaval täieliku katvuse mudelid.

Kasutusmugavus

Enamikul vöödel on üks kolmest võimalusest:

• tõmmatav stiil
• konksude ja silmade sulgurid
• Takjakinnised

Valitud tüüp sõltub sellest, milline on teie jaoks kõige lihtsam. Pealetõmbav stiil on vinge, kui te ei soovi sulguritega ringi käia. Kuid takjakinnised võivad olla ideaalsed, kui soovite oma tihendustaset kiiresti reguleerida.

Konksude ja silmade sulgurid pakuvad kõige turvalisemat kinnitust, kuid kui proovite oma vööst väga kiiresti sisse ja välja saada, siis palju edu.

Samamoodi, et vöö oleks tõeliselt tõhus, otsige võimalusi, mis jäävad oma kohale.

Suurus

Paljud kaubamärgid pakuvad vööd kahes tavalises suurusvõimaluses - traditsiooniline tähesuurus (XS kuni XL) või täpse numbrilise mõõtmise põhjal. Hea mõte on mõõta ja võrrelda neid brändi pakutavate suurustabelitega.

Kahe suuruse valiku vahel tehakse numbrilisi mõõtmisi alati olla täpsem kui tähtedega suurused. Pidage meeles, et sünnitusjärgne vöö peaks sobima tihedalt, kuid ei tohiks piirata teie hingamisvõimet ega mõjutada teie liikumisulatust.

Stiil

Kõige tavalisemad valikud on õngejada ja keskosa stiilid. Õngejoone vöö algab vahetult rinna alt ja lõpeb tavaliselt puusade keskel või keskel. See on suurepärane, kui taastute diastasis recti'st, C-sektsioonist või soovite tagada oma kehahoia paranemist.

Keskosa stiil on üldise toetuse jaoks vinge ja võib olla parem alternatiiv kellelegi, kes tunneb, et õngejada stiil on liiga piirav.

Materjal

Sünnitusjärgse vöö ostmisel otsige alati hingavaid materjale. Ja kui taastute C-sektsioonist, otsige sisselõigete paranemise hõlbustamiseks võimalusi, millel on niiskust imav ja hingav hingamine.

Võimalus kaasa võtta

Sõltumata sellest, kuidas sa oma rõõmu pakkusid, võib sünnitusjärgsel perioodil tee taastumiseks olla tihe. Kuid kvaliteetne sünnitusjärgne vöö - koos arsti nõuannetega - võib aidata teil pakkuda aktiivsele elule naasmiseks ning sünnitusest ja sünnitusest korralikult paranemiseks vajalikku tuge.