4 sammu toidumürgituse raviks kodus

Sisu

• 1. Võtke süsi
• 2. Joo palju vedelikke
• 3. Puhka
• 4. Söö kergelt

Toidumürgitus on olukord, mis tekib mikroorganismidega, näiteks bakterite, seente, viiruste või parasiitidega, saastunud toidu või jookide allaneelamise tõttu. See saastumine võib juhtuda toidu käitlemisel ja valmistamisel või toidu või joogi säilitamisel ja säilitamisel.

Sümptomid ilmnevad tavaliselt 3 päeva jooksul pärast saastunud toidu tarbimist ja kaovad lühikese aja jooksul. Siiski on tavaline, et ilmnevad mõned tunnused ja sümptomid, näiteks kõhulahtisus, palavik, kõhuvalu ja koolikud. Laste, eakate või rasedate naiste puhul on sümptomite püsimisel soovitatav pöörduda kiirabisse, et nad ei dehüdreeruks ja alustatakse asjakohast ravi.

Toidumürgituse vastu on kodus võimalik võidelda ka omatehtud meetmete abil, millest mõned on:

1. Võtke süsi

Süsi on ravim, mis aitab kehas sisalduvate toksiinide adsorptsiooni soodustada, vähendades joobeseisundi sümptomeid. Seega suudab aktiivsüsi toidumürgituse korral adsorbeerida nakkuse eest vastutava mikroorganismi tekitatud toksiine ja leevendada sümptomeid. Lisaks aitab aktiivsüsi vähendada ka soolegaase.

Et söel oleks mõju toidumürgitusele, on soovitatav võtta 1 süsi kapsel 2 päeva jooksul. Lisateave aktiivsöe kohta.

2. Joo palju vedelikke

Toidumürgituse ajal on paljude vedelike tarbimine väga oluline, kuna see hoiab ära dehüdratsiooni, täiendab oksendamise ja kõhulahtisuse tõttu kaotatud vedelikke ning muudab taastumise kiiremaks. Seega on oluline, et päeva jooksul tarvitataks päeva jooksul vett, teed, looduslikku puuviljamahla, kookosvett, suukaudseid rehüdratatsioonisoole, mida apteegis leidub, või näiteks isotoonilisi jooke.

Vaadake suurepäraseid omatehtud võimalusi, mis aitavad kaotatud vedelikke asendada ja sümptomeid leevendada.

3. Puhka

Toidumürgituse ravimisel on puhkus hädavajalik, kuna keha peab oksendamise ja kõhulahtisuse tõttu vedelike ja toitainete kadumise tõttu energiat kokku hoidma, aidates ära hoida ka dehüdratsiooni.

4. Söö kergelt

Niipea, kui oksendamine ja kõhulahtisus vähenevad või mööduvad, peaksite sööma kergelt, alustades näiteks kanasupist, kartulipüreest, köögiviljakreemist või keedetud kalast, vastavalt inimese sallivusele.

Lisaks on oluline vältida töödeldud, rasvaseid ja vürtsikaid toite, eelistades puuvilju, köögivilju, tailiha ja alati küpsetatud kala. Lisateave selle kohta, mida süüa toidumürgituse raviks.

Üldiselt kulgeb toidumürgitus 2–3 päeva jooksul ainult nende abinõudega ja mingeid konkreetseid ravimeid pole vaja tarvitada. Kui sümptomid püsivad või süvenevad, on siiski oluline pöörduda arsti poole.