Ma muutsin oma keldri selle kaasaskantava küttekehaga kuumaks joogastuudioks

Sisu

• Ülevaade

Alates sotsiaalse distantseerumise algusest on mul olnud õnn jätkata joogaga tegelemist tänu mu lemmik kuuma joogastuudiole, mis on Instagramis otseülekandes. Kuid juhitavatest vinyasa tundidest mööda minnes tundsin puudust soojustundest vastu nahka, higi tilkumisest matile ja südamelöökide tõusust - asju, mida võisin alati kuumalt stuudioseansilt oodata. Minu tõmbetuul, 1950ndate ajastu kelder kodus lihtsalt ei võrreldud.

Niisiis, kuidas saaksin jäljendada oma kuuma joogastuudio keskkonda ja muuta oma liigutused natuke keerukamaks? Noh, loomulikult loominguliseks muutudes. Napsasin üles De'Longhi kompaktne keraamiline küttekeha (Buy It, $ 40, bedbathandbeyond.com) ja mul on hea meel tõdeda, et juba pärast ühte treeningut sain higist tilkuvad tulemused, mida olin ihaldanud. (Seotud: see Manduka joogapakett on kõik, mida vajate koduseks praktikaks)

Veendusin enne treeningu alustamist, et võtsin vajalikud ohutusabinõud (ja väldin tulekahjuhäirete käivitamist savasana ajal), asetades kütteseadme 3 jala kaugusele kõigest, mis võib tulekahju süttida. Ja on oluline märkida, et ma ei ole praegu haige ega mul ei ole palaviku sümptomeid-kui te tunnete end ilmastikuoludes, soovite vältida kuumutatud treeninguid või igasugust intensiivset tegevust. Isegi ohutus kauguses pakub väike kütteseade piisavalt soojust, et ma saaksin oma tavalise tunnipikkuse voolu ajal higiseks-ja ma lülitan selle alati kohe välja.

Kuid ma pole ainus, kes on koduse treeningu intensiivistamiseks keraamilise kerise poole pöördunud, nagu tõestab kiire Instagrami sirvimine. Näitlejanna Tracee Ellis Ross keeras temperatuuri Tracy Anderson Online Studio otseülekandetunnis, mille taustaks oli isiklik küttekeha (ja kõige armsamates Carbon38 retuusides, mitte vähem).

Ja Bob Harper, treener ja saatejuht Suurim kaotaja, on muutnud oma treeningruumi köetavaks stuudioks, asetades oma mati mõlemale küljele kaasaskantava seadme. Ütlematagi selge, et olen oma 40 -dollarise häkkimisega kindlasti hea seltskonna hulgas. (Seotud: Parimad joogamatid kuuma jooga jaoks)

Ma tean, et kunagi (loodetavasti) lähitulevikus saan ma koos sõprade IRLiga stuudios voolata. Kuni selle ajani unistan ma Y7 klassi trepist üles kõndimisest, samas higistan selle rõõmsalt tänu oma väikesele kütteseadmele oma keldris asuvas kuuma jooga stuudios.

Osta: De'Longhi kapsli kompaktne keraamiline kütteseade, 40 dollarit, bedbathandbeyond.com

Ülevaade