Miks Pink soovib, et te mastaabist kõrvale jääksite?

Sisu

• Ülevaade

Kui on üks asi, millele võime Pinkile loota, siis selle tegelikkuses hoidmine. Eelmisel sügisel andis ta meile suured #fitmom eesmärgid, tehes kõigi aegade kõige jumalikuma raseduse kuulutuse. Ja nüüd, kui ta sai oma teise lapse, lööb ta uuesti jõusaali.

Kui Pinkil lubati higistamissessioonidele tagasi minna, postitas ta koos oma treeneri Jeanette Jenkinsiga (kes töötas välja ka meie 30-päevase tagumiku väljakutse!) Piduliku selfi. Oma pealdises ütles ta: "Kuues nädal pärast beebit ja ma pole veel MITTE KÕNGI kaotanud! Jah, ma olen normaalne!" Asi on selles, et see on tõesti normaalne, kui te ei kaota kohe pärast lapse saamist tonni kaalu. Kuid mõnikord võib Hollywoodi "beebijärgse keha" kultuur muuta mulje, et see on võimalik ja isegi ühtlane oodatud et lähete peaaegu kohe tagasi raseduseelsesse kehasse. (Nii Chrissy Teigen kui ka Olivia Wilde on jaganud oma mõtteid nende ebareaalsete lapsejärgsete keha ootuste kohta.)

Eile astus lauljanna sammu edasi ja jagas enesekindlat jõusaalipilti sõnumiga, mis jääb kõlama nii värsketele emadele kui ka neile, kes pole kunagi rasedad olnud. Ta kirjutas: "Kas sa usud, et ma olen 160 naela ja 5'3"? "Tavaliste standardite" järgi teeb see mind rasvunuks. Ma tean, et ma ei ole pärast Baby 2 oma eesmärgi saavutamist ega selle läheduses, kuid kurat, ma ei tunne end rasvunud. Ainus, mida ma tunnen, olen mina ise. Hoidke sellest kaalust eemal, daamid! "Ta peaks tunneb ennast ja tal on ka täiesti õigus.

Selles pealdises viitab Pink asjaolule, et tema pikkuse ja kaalu juures on tema kehamassiindeks (KMI) 28,3, pannes ta tehniliselt "ülekaalulisuse" kategooriasse. Kategooria "rasvunud" algab KMI-st 30, kuid lauljal on kindlasti mõte. Värskest uuringust selgus, et kõige tervislikum KMI on tegelikult 27, mis kuulub kindlalt „ülekaalu“ kategooriasse. See leid võib tuleneda erinevatest teguritest, kuid asjaolu, et KMI ei arvesta keha koostist ega rasva ja lihaste suhet inimese kehas, muudab selle vigaseks kui ainsaks meetodiks kellegi tervisliku seisundi kindlaksmääramisel .

Kaal võib olla suurepärane tööriist neile, kes on kaalulangetamise teekonnal. Kuid nagu KMI mõõtmine, ei räägi see keha koostise osas kogu lugu."Üldiselt peaksime loobuma toorarvudest kui ainsa tervise mõõtmise näitajast, kuid võtma tervise hindamiseks ühiselt arvesse dünaamilisi meetmeid, nagu koormustaluvus, kogu keha rasvaprotsent ja muud biomarkerid," ütles Niket Sonpal, MD, Touro abi kliiniline professor. New Yorgi meditsiinikolledž ütles meile saates "Tervislikum BMI on tegelikult ülekaaluline". Põhimõtteliselt on kaal ja KMI vaid mõned tegurid, mida saab tervise hindamiseks kasutada, kuid need ei ole ainult need, mida tuleks arvesse võtta. Pole veendunud? Need kolm kaalulangetamise edulugu tõestavad, et kaal on võlts.

Ülevaade