Dieediplaan käärsoolevähi raviks enne ja pärast

Sisu

• Teie keha toitumisvajadus käärsoolevähi ajal
• Mida süüa ja juua ravi ettevalmistamiseks
• Aeglustunud smuuti
• Mida ei tohiks oma toitumiskavasse lisada
• Mida süüa ja juua aitab taastumine
• GG jogurt
• Suure valgusisaldusega pannkoogid

Teie jämesool on teie seedesüsteemi võtmetegija, mis töötleb ja toimetab toitaineid kogu kehas, et hoida teid tugevana ja tervena. Sellisena on korralik söömine ja toitev dieedi säilitamine üks parimaid viise, kuidas valmistuda käärsoolevähi raviks ja sellest taastuda. Siin on mõned peamised näpunäited toitumiskava koostamiseks, mis aitab teil enne ja pärast ravi käärsoole parimas vormis hoida.

Teie keha toitumisvajadus käärsoolevähi ajal

Kuna teie käärsoolel on korralikus seedimises nii suur roll, ei saa teie keha vähiga võitlemisel vajalikke toitaineid, rasvu ja valke, mida see vajab korralikuks toimimiseks. Sel põhjusel peaks teie toitumiskava sisaldama neid vajadusi rahuldavaid toite.

Lisaks võivad vähiravi nagu keemiaravi teie kehal olla äärmiselt keerukad, kuna need hävitavad mõnikord nii terveid kui ka vähkkasvajaid. Tugevuse taastamiseks ütlevad eksperdid, et tähelepanu pööramiseks on mõned võtmevaldkonnad.

"Üldiselt ei saa vähihaiged piisavalt kaloreid ega valku. Kalorite ja valkude minimaalse vajaduse rahuldamine on tervisliku immuunsüsteemi säilitamiseks ja edasiste nakkuste vältimiseks kogu kehas hädavajalik, ”ütleb Texases asuv litsentseeritud ja registreeritud dietoloog Puja Mistry. "Käärsoolevähiga patsiendid vajavad spetsiaalselt lisavalku ja kiudaineid, et aidata käärsoole puhtana hoida ja vältida nakkuste levikut."

Iivelduse ja punnituse vältimiseks on soovitatav viis kuni kuus väikest söögikorda päevas. Samuti on oluline mitte jätta söögikordi vahele. Regulaarsed toidukorrad on sel raskel ajal keha tankimiseks hädavajalikud, seega proovige süüa ja juua aeglaselt. Iivelduse leevendamiseks võite valida ka toatemperatuuri või külmemaid toite ja jooke. Väga kasulik võib olla ka toidulõhnade vältimine ja toidulaua valmistamine kellelgi teisel.

Mida süüa ja juua ravi ettevalmistamiseks

Esimene samm kohandatud toitumiskava loomisel on Mistry sõnul mõelda oma igapäevasele rutiinile. Mida sa tavaliselt iga päev sööd? Kui tihti? Selle põhjal saate teha muudatusi, mis on teie jaoks mõistlikud.

Oluline on meeles pidada, et kõigi praegune tervislik olukord, toitumispiirangud ja võimalused on ainulaadsed. Võtke näiteks arvesse seda, kui hästi suudate närida ja neelata, milliseid sümptomeid kogete, samuti võimalikke toiduallergiaid või talumatusi. Kui vajate abi, võivad teie arst ja dietoloog koos teiega koostada ka teie individuaalsetest vajadustest lähtuvalt toitumiskava.

Õige niisutamine on keha ettevalmistamisel tavaliseks käärsoolevähi raviks, nagu kirurgia, kiiritus või keemiaravi. Teie keha võib ravi ajal kaotada palju vedelikke ja elektrolüüte, mis võivad lisaks sellele, et tunnete end ravi ajal nõrgana, vaid raskendab ka pärast tagasilööki.

Puu- ja köögiviljad on teie eeltöötluse dieediplaani suurepärased täiendused, kuna need sisaldavad elutähtsaid vitamiine ja antioksüdante. Enne operatsiooni ei pruugi nahaga toidud, sealhulgas pähklid, toored puuviljad ja köögiviljad, olla soovitatavad. Nii et kindlasti küsige oma arstilt, mida saate süüa. Smuutid ja mahlad on suurepärane viis vedeliku säilitamiseks ning kiudude ja valkude lisamiseks, kui teil puudub isu või kui teil on probleeme närimisega.

Kui võimalik, proovige üks või kolm korda nädalas lisada toidukavadesse värsket kala. Kala on täis lahjaid valke ja oomega-3 rasvhappeid, mis on mõlemad hädavajalikud käärsoolevähiga võitlejatele.

Muud toidud ja suupisted, mida saate proovida, hõlmavad selliseid toite nagu:

• küpsetatud kana
• võiga määritud nuudlid või riis
• kreekerid
• eraldi pakendatud nöörjuust

Onkoloogiline dieediarst Chelsey Wisotsky, RD, vähihaigete isikupärastatud toitlustusteenuse Savor Health CSO soovitab enne järgmist ravi sisse segada smuuti, mida saaksite sisse tõmmata:

Aeglustunud smuuti

Koostis:

• 1/2 tassi piima või piimavaba piima
• 1 suur banaan
• 1/2 tassi kaerahelbed
• 1/2 spl. sile looduslik maapähklivõi
• puista kaneeli

Juhised: Blenderda omavahel ühtlaseks massiks.

"See aeglustunud smuuti sisaldab palju lahustuvaid kiudaineid, valke ja mõõdukalt rasva, mis aitab hallata kõhulahtisuse kõrvaltoimeid, pakkudes samas kaloreid ja valke," ütleb Wisotsky. "Kui teil on keemiaravi, mis nõuab külmade toitude vältimist, muutke see sooja piimaga siledaks."

Mida ei tohiks oma toitumiskavasse lisada

Teatud toidud ja joogid võivad olla käärsoolevähi ravis kahjulikud ja neid tuleks vältida. Need sisaldavad:

• toidud ja joogid, mis sisaldavad palju lihtsaid suhkruid, nagu magusad magustoidud ja kommid
• toidud, mis sisaldavad palju küllastunud rasvu ja transrasvu, nagu sealiha, lambaliha, või ja töödeldud suupisted
• rasvane, praetud toit
• gaseeritud joogid ja sooda
• kofeiin

Parim on ka ravi ajal alkohol ja tubakas välja lõigata. Lisaks viitab sellele, et punane liha ja töödeldud liha on seotud suurema pärasoolevähi riskiga, seega on soovitatav ravi ajal neid ka vältida. Kui sööte neid toite regulaarselt, rääkige oma vähimeeskonnaga, kuidas neid kõige paremini oma dieediplaanis asendada.

Ravi ajal on tavalised maitsemuutused, mis võivad muuta toidud, mis teile tavaliselt meeldivad. Aidake proovida lisada toidule vürtse, ürte ja marinaade, vältides liiga vürtsika või soolase valmistamist. Maitsemuutuste aitamiseks võite oma arstilt või dieediarstilt küsida ka tsinksulfaadi toidulisandi võtmist.

Mida süüa ja juua aitab taastumine

Teie vähijärgne dieet peaks jätkuvalt keskenduma heale toitumisele, et vältida vähki ja muid kroonilisi haigusi, nagu südamehaigused, hüpertensioon ja diabeet. Kui teie kõrvaltoimed on vaibunud, võite hakata neid mõnda tavalist toitu lisama, kui neid sallite. Jätkake heade rasvade, tailiha ja taimse valgu rikkaliku toidu valimist. Heaks lisandiks on ka madala rasvasisaldusega piimatooted. Jätkake alkoholi ja tubaka kasutamise piiramist nii palju kui võimalik.

Sõltumata sellest, kas teil on endiselt kõrvaltoimeid või mitte, pakub Wisotsky kahte täiendavat suupisteid, mida saate kodus teha:

GG jogurt

Koostis:

• 1 anum tavalist rasvata kreeka jogurtit
• 4-6 ingveri küpsist
• Soovi korral 1/2 banaani, viilutatud

Juhised: Top jogurt purustatud küpsiste ja viilutatud banaaniga ning serveeri.

„Kreeka rasvata jogurti ja ingverit sisaldavate küpsiste kombinatsioon võib aidata patsientidel tarbida kerget einet / suupistet, mis aitab iiveldust hallata, mitte ei süvenda seda suure / raske söögi söömisega. … [Lisage] banaan peal lahustuvama kiudaine jaoks, kui teil on ka kõhulahtisus. "

Suure valgusisaldusega pannkoogid

Koostis:

• 1 suur küps banaan, purustatud
• 1 mahemuna
• 1/4 tassi piimavaba piima
• 1/2 tassi jahvatatud kaera või kiiresti valmivat kaera

Juhised: Sega kokku ja lisa veel piima, kui tainas on liiga paks. Valmistab ühe suure või kolm väikest pannkooki.

"Need pannkoogid sisaldavad palju lahustuvaid kiude, et aeglustada seedetrakti liikumist," ütleb Wisotsky.